1. WIEK: prawie 20:) 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: poltora roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: do 200 -tłuszcz: do 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: 2-3 razy w tyg bieganie i silownia 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: rzezba,redukcja 10. OSTATNI [...]
Wiek 36 Waga 103 Wzrost 182 Obwód ramienia 46 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni z przerwami 15 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) bialko 297, wegle 400, tluszcze 60 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe pierwszy teraz Enan solo Opisz swój plan treningowy 4 razy w tygodniu split i 3-4 cardio 25 [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: -- -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: masowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
krzykacz ja też właśnie patrzę na Magdę m akurat dała dopy Michałowi to wkleje mu tą ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
Raczej szkód Ci nie wyrządzi, tylko czy jest sens schodzić do niskiego poziomu BFu. Długotrwały niski poziom Bf moze być la Ciebiesz szkodliwy kiedy to się jeszcze rzowijasz.
Witam, pytanie moje jest naśtępujące,zqkupiłem 20ml decki i 20ml testomed. Ktoś pomoże jak to brać żeby był dobry efekt. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 103 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat20ml propionat 20ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 103 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: ok130g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat20ml propionat 20ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zostały mi [...]
1. WIEK:31 2. WAGA:115 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:123 -udo:61 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok 6. DIETA: -białko:130g -węglowodany:340g -tłuszcz:85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING:3 razy w tygodniu siłowy 4 razy kardio 9. CEL CYKLU: zejść z wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:72 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:106 -udo:54 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:JEst -białko:130-150g -węglowodany:350-400g -tłuszcz:100-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol+omadren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. [...]
1.WIEK: 27 2.WAGA: 110 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka i tescio 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 86 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x meta 100tab 1 x prolo 1-10 200mg e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: miesiac [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:102 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:106 -udo:58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA:wysokobialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:enan 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypio i deka , od dwoch tyg cypio i masteron 11. [...]
1. WIEK:18 2. WAGA:90kg 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:nie wiem -udo:62 -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:brak , jem porzadne sniadanie , 2-3 obiady i porzadna kolacje bo trenuje bardziej na siłe niż kulturystycznie na rzeźbę i mase -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brałem mete, [...]