SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom bf

  • poziom bf/pare pytan

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Mam do was kilka pytań, które spędzają mi sen z powiek. Mianowicie chodzi o poziom body fatu. Mam 19 lat i 193 cm wzrostu,ważę 93 kg i wedłud obliczeń mój poziom bf wynosi ok 19,5% :/, wyszlo także,że 18 kg masy ciała to fat:/. i tarez pytanie finałowe: Czy to oznacza ze musze zejść do wagi poniżej 80 kg aby było widać mięśnie brzucha??:( [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 11/25/2009 11:03:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Poziom BF, masa czy redukcja?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Chciałbym Was prosić o ocenę mojej sylwetki po 9 miesiącach pracy nad sobą. Mam 188 cm wzrostu, obecnie ważę jakoś 84-84,5 kg. Drugą sprawą która mnie nurtuje jest poziom BF. Nie ufam tym wszystkim kalkulatorom, a sam na oko nie potrafię ocenić. Jak wcześniej pisałem, jestem na redukcji. Jak myślicie, długo jeszcze ją ciągnąć? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2524 Data: 5/4/2015 2:17:25 PM Liczba szacunów: 1
  • Poziom BF, olimpijczycy...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czołem. Zawsze zastanawiało mnie ile tacy olimpijczycy których oglądamy w telewizji(rzecz jasna biegacze-sprinterzy, maratończycy) mają bf'a... 6-8 %? Np. sprinterzy... nigdy nie powiedziałbym że to są biegacze, po prostu jak dla mnie kulturyści z niższej wagi. Czy BF maratończyków jest niższy niż u sprinterów? Sprinterzy ogólnie są dobrze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 601 Data: 5/21/2015 12:41:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Poziom BF

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. chciałbym sie dowiedzieć jak się mierzy poziom BF??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9743 Data: 6/27/2008 3:24:27 PM Liczba szacunów: 0
  • poziom bf oraz bw

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam , chcialbym aby ktos doradzil mi jaki jest dla mnie odpowiedni pozniom bf (body fat) oraz (body water), nigdzie nie moge znalesc tabeli z proporcjami ktore sa najbardziej odpowiednie. Wiek :19 Waga :71,8 Wzrost : 174 Bf: 19% Bw :55% z gory dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7561 Data: 4/10/2008 3:43:33 PM Liczba szacunów: 2
  • Jak zmiejszyć poziom bf

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, zacznę od tego że mam 15 lat, 180cm, 72 kg, około 15-18% bf codziennie trenuje. Już z pół roku temu chciałem trochę zmniejszyć poziom bf, dlatego zacząłem stosować się do tych 10 zasad zdrowego żywienia (żadnego specjalnego treningu nie miałem). No niestety minęły z 3 miesiące i nic, więc postanowilem się nie trudzić i jeść normalnie, tak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 553 Data: 8/23/2012 2:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • poziom BF a a dieta/masa

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam mój poziom BF w badaniu metodą BIA(waga Tanita ale ta z półki 600-800zl modna w klubach fitness) wyniósł 22,5% wzrost 175 waga 83 i moje pytanie dotyczy treningu. Moim celem jest dązenie do sylwetki typu fitness ale nie wiem czy najpierw skupić się na redukcji i późniejszym masowaniu czy odwrotnie i nadal masowac mimo takiego poziomu BF. A [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 731 Data: 11/23/2013 12:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Wasz poziom bf

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jak u was z poziomem bf ? Czy podczas treningu na mase duzo wam wzrasta tkanki tluszczowej ? Osobiscie mam 18,7% przy wzroscie 175 i wadze 73 , niestety opornie idzie mi zwalczanie tkanki tluszczowej mimo duzej ilosci areobow i odpowiedniej diety... A jak to u was wyglada ?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6048 Data: 10/21/2008 11:04:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę sylwetki oraz poziom bf

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Waga początkowa 66kg, obecnie 56kg. Od tygodnia jestem na masie (2600kcal, stopniowo dobijam do 3000kcal) Wzrost: 170cm Wiek: 16 lat Proszę o ocenę sylwetki, określenie poziomu tkanki tłuszczowej oraz ewentualne porady co do mojej przygody z siłownią :) /SFD/2018/9/8/4927aa94e6cc41fdae8db89d6db7be11.jpg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 9/8/2018 4:20:29 PM Liczba szacunów: 4
  • Poziom bF pomocy ^

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 20 lat moja waga 80kg wzrost 182 cwicze cos koło roku bez suplementów chciałbym aby ktos mi powiedział ile wynosi moje bf i jaki trening dobrać zeby wyrobić ten tłuszcz który mam i prosze o jakies porady w sprawie chudnięcia /SFD/Images/2015/10/10/1fdc6b4fe0524503ad4ac32a5067e34e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 911 Data: 10/10/2015 4:03:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa Rzezba a Poziom BF, co teraz?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Gdy zaczynalem wazylem 50kg. Jako ze do lata juz malo czasu, Pomyslalem ze czas spalic tluszcz ktory nagromadzil sie przy moich masowych dietach. 12 Tygodni do wakacji. Moj poziom tluszczu wynosi jakies 15-17%. Chcial bym do wakacji lub do polowy wakacji zejsc nizej. Jednak korci mnie zeby jeszcze dowalic kilka kg w gore i dopiero zaczac spalac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 690 Data: 4/21/2014 1:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki poziom bf i co dalej?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ?Witam, jestem po 3 tyg redukcji i mam pare pytan jaki mam poziom bf? oraz czy lepiej juz powoli masowac czy pociagnac jeszcze redukcje 3-4 tyg? aha i czy jak bede podbijal kalorie po redukcji to dzieki niskeimu bfu na poczatku szybko miesnie przybiore? suplementy: bcaa, witaminy i thermo speed ale przezucam sie za pare dni na venoma dodaje 2 zdj [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 7/11/2012 12:24:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Poziom BF

    Temat
    Sztuki Walki

    Mam 21 lat 186 cm 84 kg. Trenuje SW (bjj,mma) 5-6x tyg do tego siłownia 2-3x tyg i interwały biegowe 3x (zacząłem w tym miesiącu). Niepokoi mnie to że waga łazienkowa wskazuje bf na poziomie 20%. Wydaje mi się że to trochę za dużo. Czy powinienem dorzucić jeszcze jakieś aeroby.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 4/27/2011 6:05:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Poziom bf u kobiety

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! Kupiłem niedawno wagę, która mierzy poziom BF, BW oraz BM. Moje wyniki są wszystkie ok, ale na wagę weszła też moja mama (56 lat) i oto co jej wyszło: - BF 47 % - BW 36,4 % - BM 25,5 % Wzrost to 175 cm, a waga 94 kg. Jakie powinny być wyniki w tym wieku i jeśli są złe to jak je poprawić? Dodam jeszcze, że mam przez ostatnie 4,5 miesiąca [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 1/23/2013 5:41:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak sie mierzy poziom bf?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałbym sie dowiedzieć jak zmierzyć poziom bf? I czy to wogóle sie jakoś mierzy, bo jetsem ciekawy. Pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4979 Data: 10/9/2007 10:59:28 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki typ budowy i poziom bf.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, jestem jeszcze na etapie redukcji i chciałem sie dowiedzieć jaki na ten moment mam poziom bf. Od 1 września planuje robic mase z głową i chce do tego czasu uzyskać jak najniszy bf bo później będzię łatwiej oceniać postępy i bedzie łatwej na redukcji ;d także prosze o opinie. PS. Typ budowy tak dla ciekawości bo nie patrze zbytnio na to xD [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 7/27/2014 9:27:00 PM Liczba szacunów: 1
  • poziom bf a tracenie tkanek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy prawdA jest, że gdy mamy więcej tkanki tłuszczowej trudniej jest zdobywać tkankę mięśniową? i czy u osób z dużym bf trudniej jest zredukować tkankę tłuszczową tak, żeby nie tracić mięśniowej(chodzi mi o to czy u otyłych więcej leci mięśni na redukcji niż u osób bardziej 'mięsistych'?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 1/10/2006 12:17:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Poziom BF a marznięcie

    Temat
    Ladies SFD

    Czy niższy poziom tkanki tłuszczowej może przyczyniać się do nadmiernego odczuwania zimna? W poprzednią zimę strasznie marzłam, teraz nadchodzi jesień i już zaczyna mnie telepać. Tak się zastanawiam, czy to, że mam mniej tkanki tłuszczowej niż 2 lata temu może mieć na to wpływ... A czy wy po redukcji tkanki tłuszczowej zauważyłyście różnicę?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 9/19/2013 4:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Poziom Bf.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kochani powiedzcie mi w ktorym dokladnie miejscu chwytac fałde skórna by zmierzyc jej grubosc, gdyz im dalej w tyl ja bierzemy ( w strone nerki ) tym jest ona coraz grubsza i odwrotnie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2962 Data: 9/29/2006 8:09:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki mam poziom bf i czy już zacząć redukować?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Tak jak w temacie. Jaki mogę mieć poziom bf tak na oko? I czy zaczęlibyście już na moim miejscu redukcję? Czy jeszcze byście masowali? Moja waga to 67 kg przy 170 cm wzrostu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2a4db3c63f574a219458c7f296464ddb.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a4b096dd50fa418292cdda7de4388351.JPG

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 3/17/2015 11:40:07 AM Liczba szacunów: 0