poziom bf

[...] martwić się np codziennymi stresami, ciężkim treningiem, dłuższymi sesjami aerobowymi - czyli tym co podnosi kortyzol? Jak wiadomo po odstawieniu towaru pozostaje nam nikły poziom T i szalejący kortyzol, ktory warto zbijać dużą dawką wit C oraz jak podaje wiele osób np metanabolem. Chodzi mi natomiast konkretnie czy warto zawracać sobie głowę [...]

[...] - pt - nogi + barki+kaptury Cel cyklu : masa mięśniowa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : - Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : nie wiem ile % ale poziom raczej niski najwięcej tkanki jest na dolej partii brzucha. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : wagą bez zmian typ normalny Stan zdrowia : Dobre Skłonność [...]

Sory wypełniłem ale odznaczyłem. Co do planu po cyklu i odbloku zamierzam stopniowo zwiększać kalorie o 50-100 co tydzień aż dojdę do 2200-2300 i wtedy masa na enanie + dece przez 16 tygodni. 1. WIEK: 20 2. WAGA: 81 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 miesiecy 6. DIETA: -białko: 220 [...]

[...] sensie pozytywnym :) ),seksowne nogi...mięsień brzuchaty łydki-istna poezja -ogólnie to ciężko oko oderwać%-) II miejsce Anusia901 -smukła,atletyczna sylwetka -niski poziom bf% powoduje że odsłaniają się fantastyczne zarysy mięśni -barki prezentują się niezwykle fajnie -nogi zgrabne -zachowana jest równowaga i harmonia ciała III miejsce [...]

[...] Z kilku mozliwości(także kuszacych nogami po sama szyje i krągłościami) -zdecydowałm się docenić proporcje budowy,pewien stopień rozwoju masy mięśniowej oraz w miarę niski poziom bf-wpływajacy na uwydatnienie muskulatury. Dziś miejsce 6. Praktycznie też cała dwunastka naszych userek smiało mogłaby wziąc udział w rzczywistych zawodach i całkiem [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 92 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 108 -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: zdrowo jem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden cykl,test enanthan 250 e5d - 20 strzałów + winstrol + aromasin. Odblokowanie hcg i clomid. Trochę źle zacząłem odblokowanie, bo dopiero po dwóch [...]

[...] bf na to nie wskazuje ;p Ankieta : Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 69 Wzrost : 184 Typ budowy : endomorfik (bo do ekto nie pasuje mi nikłe odkładanie tłuszczu) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : 3 razy w tygodniu WF 1h w szkole + siłownia 1h trzy razy w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : to co [...]

niski poziom bf = ile ? 10-15 ? dzieki i pzdr a jeszcze cos - ile mozna byc na diecie ? 2 miechy ? 3 ? czy caly czas ? Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-06-05 08:27:47

[...] - Spalanie tłuszczu - zebrane informacje. / Megon http://www.sfd.pl/temat122369/ - LEPTYNA - hormon tkanki tłuszczowej / Grasik http://www.sfd.pl/temat123556/ - mierzymy poziom tkanki tłuszczowej / Khaine http://www.sfd.pl/temat151789/ - przemiany tłuszczów / Szukala http://www.sfd.pl/temat164189/ - Zdrowie bez tluszczu nie mozliwe!!! / [...]

[...] i estetycznie, mało tłuszczu,kratka na brzuchu, mięsnie ładnie wyglądające.Nie mówię tego, by się podbudować, opinia innych taka była. Tak naprawde to nie wiem jaki mam poziom bf teraz. ale myśle ze ok 10. to było bardzo dawno temu jak zaczynałem przygode z siłownią. I myślcie sobie o mnie co chcecie, ale ja z tego wyszedłem. Ide do góry z [...]

Wiem sam po sobie jak ważyłem 10-12 kg więcej niż obecnie a poziom bf był na podobnym poziomie. Zle sie funkcjonuje. Schody zaczynają być koszmarem i zamiast po pracy iść zadowolony do domu to wolisz posiedzieć na ławce pod blokiem niż wspinać sie po schodach na 3 piętro

ja greku jestem na podobnym etapie co ty tylko ja juz za 7 dni koncze redukcje tez ze mnie nic nie zostanie juz prawie nic nie ma jaki masz poziom bf? moje foty sprzed tygodnia sa na stronce od kylo jak chcesz to se zobacz mniej wiecej jedziemy na tym samym wozku ile ci zostało do konca redukcji?

Będziesz baaaaardzo powoli budował suchą mase i jednocześnie trzymał odpowiedni poziom bf-u. Poprawisz definicje i wyniki siłowe. Przynajmniej u mnie tak było. Zmieniony przez - P0KI w dniu 2011-03-15 20:40:22

[...] się, że po pierwsze szkoda tego okresu jesienno zimowego na solidną redukcję, teraz raczej bym się starał dołożyć trochę masy mięśniowej, oczywiście jak najlepszej żeby ten poziom bf też nie poszybował w górę. Dodatkowo jak teraz się wytniesz jeszcze bardziej to nie zostanie z Ciebie za wiele po takiej redukcji. Ale to tak na prawdę zależy w [...]

[...] wakacjami. Ledwo skonczyles cykl juz zaczynasz nastepny. Przynajmniej 6-8 tygodni poczekaj, bo kiepsko widze twoja "kariere". Moze i nierowne, ale jak nie potrafisz napisac jaka masz przemiane materii, poziom bf to nie wierze ze masz bf 10%. Masz diete moze zacznijmy od tego? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-03-16 14:33:54

1. WIEK: 27 lat 2. WAGA: 95kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 45cm -klatka: -udo: -talia: 92 było 108cm przy 111kg 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo kilka lat 6. DIETA: diety na redukcje na dzień dzisiejszy nie posiadam co nie znaczy ze nie będzie -białko:--- -węglowodany:--- -tłuszcz:--- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilkanaście 8. [...]

[...] po treningu zatem diety zabardzo to nie z***ie. planowane posilki na reszte dnia : jajecznica z 3 jajek + warzywa. tutaj wrzuce raczej interwaly aby spokojnie pilnowac poziom bf%. serek wiejski + warzywa postanowienie (codziennie wieczorem beda interwaly na rowerku aby tez w jakims stopniu kontrolowac fat.) Zmieniony przez - Devi_Devi w [...]

Wygląda to całkiem ładnie. Też nie wiem nigdy, jak mierzyć ten poziom BF i daję spokój. Jeść ładnie i oczywiście ruch - i nie będzie źle.

Czyli jak to jest z ta johimbina. Najlepiej działa przy niskim bf, ale nie znaczy to że przy wysokim nie działa? dokladnie, bedzie rowniez dzialac, kwestia jaki poziom BF chcemy osiagnac koncowo

jezeli miales efekty na FBW to dalej ćwicz tym systemem.. poza tym jaki masz poziom bf, bo jezeli zbyt spory to na Twoim miejscu zostalbym dalej przy zbilansowanej diecie, ucinał kalorie np. z węgli i obserwowal co sie dzieje .. poza tym diete rozpisz przy pomocy tego: [...]