posladki

Bazylia, przy HT pieką mnie pośladki okropnie, auć :) a unoszenie sztangielek to jedno z ćwiczeń, które dużo wcześniej ćwiczyłam na zajęciach już, bardzo je lubię, zależy jaki mam dzień, czasem jest mi ciężko, obecnie to jest mój max ale dużo trudniej mi wyciskać sztangielki siedząc, to jest katastrofa

Dave Palumbo odpowiada: "...zawroty głowy, mdłości i kaszel to typowe efekty uboczne stosowania octanu trenobolonu i cypionatu testosteronu. Z pewnych powodów gdy oba środki wstrzykiwane są do organizmu (szczególnie w górnej części muskulatury) wyczuć można dziwny zapach, którego efektem mogą być zawroty głowy i mdłości. Dodatkowo też [...]

walenie na bica i przedramię, pośladki i brzuch jako stabilizatory

Eveline dzięki za odpowiedź :) Od początku żeby wzmocnić mięśnie pośladków, brzucha, dołu kręgosłupa jak i ud, łydek jednocześnie z nich spalając nagromadzoną tkankę tłuszczową. Najwięcej tkanki tłuszczowej gromadzi się u mnie w dolnej części ciała, czyli pupa, biodra, uda i łydki. Do tej pory mięsień czworogłowy ładnie się zarysował i skóra na [...]

wszystkie laski mowia ze lubia jedrne posladki

wszystkie laski mowia ze lubia jedrne posladki dla tego ja trenuje moje zwieracze

ah dzięki Ci Alusiu, że doceniłeś moje pośladki chcesz dotknąć ? i tak nie pod*pisz

Tak, rano mam względnie płaski brzuch, boczki w zwiększości znikły, że tak do ujmę(nie wiem jak fachowo nazwać) zapadaja się bokiem biodra(ale nie opadają), pośladki uwydatniają się (jeśli o podniesienie to juz jakiś czas miało to miejsce, teraz schodzi z nich tłuszcz i pokazuje się ich rzeźba), nogi cm nie spadają jakoś szcególnie ale robią się [...]

Fela jaką tam sobie robiłas lewatywę przed jablkami?? z apteki bedzie chyba ok?? na samą myśl pośladki mi sie zaciskają :/

Ja jako facet się wypowiem: może nie wszyscy, ale większość z nas nie preferuje kobiet z typu "fitness". Ja osobiście lubię jak jest za co chwycić, kobieta musi mieć pupę i piersi przecież. To się facetom podoba! Niech wam się drogie dziewczyny nie wydaje że my lecimy na figurę wychudzonej modelki - bo tak nie jest. Ciałko musi być. A [...]

powiem tak pośladki w sumie są twarde ale ta skóra obwisła takie wrażenie sprawia :/ mam tez taką poszarpaną i nieco obwisłą pod pępkiem i właśnie w tych 2 miejscach jest problem ze skórą :D ale fakt faktem rade damy xD

Dzien 5 DNT Dzis mnie lapy bola i posladki. Dzien w rozjazdach ale miska gotowa i odmierzona w pojemniczkach:) Macros normalne -50g ww. Wyszlo mi 1532kcal 100 B 63T 125 W Sniadanie: koktajl warzywny (banan, jablko, seler, kale, szpinak, ogoras, cytryna i kiwi+ "kokosowe latte" Lunch: ryz brazowy z lososiem + papryka slodka +pomidorki +zielenina [...]

@misworld: dziękuję bardzo, dzisiaj wyjątkowo potrzebuję wsparcia. *UWAGA, MEGA MARUDZENIE BABY CIĘŻKO ZNOSZĄCEJ OKRES* }:-( nie udało mi się wczoraj zjeść ostatniego zaplanowanego posiłku, chętnie zastąpiłabym go odżywką białkową (jeśli któraś ze ekspertek zezwoli :) ) oczywiście mój mąż marudził, że jem za dużo i pewnie jeszcze bardziej się [...]

kafar nie... ( mam na biurku Muscular ) nie ten typ, no ale ładne kształtne łydeczki i pośladki ...

Dupa czyli pośladki zboczeńcu, nie odbyt%-) Prowadziliśmy solidne męskie rozmowy:-D

Najlepsze połączenie na 3 dni to push (klatka, przód i bok barków, triceps), pull (plecy, tył barków, biceps) i legs. Na tył barków dodaj face pull. Na dwugłowe jakąś wersję uginania podudzi, i wersję wyprostu bioder, np martwy ciąg na prostych nogach z hantlami. Na pośladki najlepsze ćwiczenie to hip thrust. Zrobiłem kolejne [...]

[...] 13 i pol lat jak sie urodzilem dostawałem metanabol bo mialem niewydatność serca czy cos takiego i musiałem przyjmowac mete po kilku latach w wieku 10 lat upadlem w szkole i pojechałem do szpitala znowu cos z sercem dostawałem wtedy zastrzyki z omką 260 w posladki i czulem sie zaje bis cie pozdrawiam wszystkich i czekam na odpowiedzi"

to proste że spinasz pośladki i nie chce lecieć jak ktoś za Tobą stoi weź się skup jak nieznane są zamiary czekającego^ Zmieniony przez - Technista w dniu 2010-01-19 12:59:36

drodzy pakerzy w świetle zaistniałych dowodów zmuszony jestem prosić admina o zmianę nazwy tego spamu na Żeby życie miało smaczek raz hantelka raz chłopaczek no dalej zakładać temat pośladki sfd łączcie się Zmieniony przez - wMichal w dniu 2010-01-30 15:25:32

W klasie pierwszej, prowadzonej przez bardzo seksowną i młodziutką nauczycielkę, w ostatniej ławce, tuż za Jasiem, zasiadł jaśnie pan dyrektor szkoły. Postanowił przeprowadzić wizytację na lekcji "najświeższej" w szkole nauczycielki. Pani, bardzo przejęta, odwróciła do klasy swe apetyczne, opięte krótką spódniczką pośladki, pisząc na [...]