początki

nie jest zle ale rewelacji tez nie ma ale to sa poczatki i jesli o nie chodzi to i tak jest dobrze nie bede pisal nad czy masz pracowac bo wszystko trzeba zmasowac ale to kwestia czasu cwicz dalej!!!

seba 4kyu - maluj dalej A co do Twoich prac, toooo... zawsze poczatki sa trudne

no tak ta sa dopiero poczatki bo teraz biore sie za to powaznie.O masie caly czas wiem i powoli mysle ze mi sie uda.zaczolem diete masowa.1 cykl hst juz za mna a teraz cwicze na mase i sile.Moze nie widac tak na tych fotkach ale na razie z sila nie jest az tak zle bo wyciskam 105 kg.a i na bicepsa wezme taz te 25 kg sztangielki.No dzieki za te [...]

placek poczatki czy jakos tak ale ten post jest rzeby sie smiac my i tak juz w pokoju Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Jordan. Nie nerwujsa. Ten przypadek juz tak ma. Wpisz w wyszukiwarce sfd "Turok" i poczytaj jego posty. Turok nie przecze, ze starasz sie, ale stary wyluzuj troche, bo masz tendencje do zasmiecania wielu dzialow rzeczami, ktore albo juz byly, albo lezacymi od strony merytorycznej. Napisz jeden post na miesiac, pol roku, ale konkretny bo [...]

No więc tak też postąpię a w DNT będę brał ale może mniejsze ilości no ale zobacze jeszcze. Początki z kreatyną więc nie ma co przesadzać, a powie mi ktoś coś o niej ? Jakie efekty ? HI-TEC Creatine Powder 250 g jak coś Zmieniony przez - TopPerfect w dniu 2015-03-26 18:43:27

No, ale widać, że typowy ektomorfik patrzac na poczatki, i w dodatki bez odżywek wiec moim zdaniem jest ok nie obraził bym się gdybym wygladał za 3 lata tak jak Ty

chodzi o poczatki? faktycznie, balem sie cwiczylo na poczatku, pozniej byly banki z woda.

eheheh Tez miałem niezłe poczatki; gryf prosty 180cm i 34kg obciazenia jak mialem 13 lat a cwiczyłem na ławeczce złozonej z dwoch par sanek:D to było coś

1,5km w 8min to nie jest taki zły czas jak na początki 10km/h to tempo, którym jak jesteś w stanie to biegaj (wtedy te 1,5km wleci w 9min) za duze tempo narzucasz, przez to szybko sie meczysz systematyka, wszystko przyjdzie z czasem

złe po.łaczenie i to bardfzo złe polecam: GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli [...]

a to były moje początki z siłką też fajne hehe

początki zawsze są trudne. ale są "trudne" i "trudnijesze" - zależnie od trenera. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Jak to dawkujesz ? Wczesniej bralem koksy przybralem 20 kg w 1-rok Po roku wysiadly oskrzela (klopoty z oddychaniem,poczatki astmy itd...) Jak to sie ma do koksu ? Chodzi mi o podbicie testosteronu . Pozdro....

Ja pamiętam swoje początki, to było ciężko. Po 10 minutach blady i spocony... Później w miarę czasu coraz lepiej lepiej i lepiej. Ważne jest aby dużo i intensywnie jeździc i przy tym dostarczac organizmowi odpowiednich składników odżywczych i postęp murowany.

Początki niezłe.Oczywiście 3xMASA.SOG na zachęte.Pozdro

ok dzieki za odpowiedzi chwyt młotkowy jasne ze chodzi o sztangielki sorki bo chociaz nie dzwigam duzych ciezarów (początki) to troche obawiam sie o ten kragosłup wiec co proponujecie zamiast wyciskania sztangielek na barki i przysiadów ze sztangą?

to samo co lekarz powiedział tylko że my jesteśmy lepsi i wiemy to przez patrzenie na początki numerów ip

[...] tego jak jest , a jak powinno być znajduje się na zdjęciu. Nakładki Kolejnym minusem są nakładki , które zakładamy na profil , w który wkładany jest modlitewnik. Na początki trzymały bardzo dobrze , ale po jakimś czasie po prostu się wyrabiają i zsuwają z profilu . Jest to bardzo niewygodne , ponieważ podczas ćwiczeń trzeba było [...]

[...] zaawansowanym uprawiam bieganie. I tak, najpierw powiem z własnego doświadczenia. Jak miałem 3 miesiące przerwy to jak powracałem do biegania to było fatalnie, szczególnie początki. Bardzo słabo. Ale w jakiś miesiąc treningów myślę, że powróciłem już do dobrej kondycji. Z kolei raz miałem miesiąc przerwy i wówczas jakieś 1-2 tygodnie i też było [...]