początki

Moim zdaniem to i tak za mało warzysz, z takimi problemami należy z rodzicami udać się do poradni psychologicznej moze to jakieś początki anoreksji

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w [...]

ShoX - tak jak napisalem mety nie powinni oszukiwac ale badzie to samo co z bianabolem bo to tan sam koles produkuje wiec poczatki owszem maga byc dore a co z reszta to sie zobaczy ale nie rokuje dobrze

czyli w sumie zaczyansz od poczatku. ____________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO [...]

[...] Mega Mass 4000 + Kre Alkalyn EFX (kre alkalyn szkoda pieniędzy), a jeszcze wcześniej MASS XXL, ale to jeszcze za bardzo nie ogarniałem jak mam to brać i wgl bo to były początki moje 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 81 (było 85) 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: -Udo: -Talia: 83 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 [...]

A czy poczatki z silownia koniecznie muszę zaczynać z treningiem? Czy może lepiej byloby jakby poznał co i jak na silce i zlapal jakies doswiadczenie Wiesz, to jest trochę tak jak z komputerem: Owszem, możesz na początku tylko klikać myszą gdzie popadnie i nazywać to nabieraniem doświadczenia, ale lepiej popytać kogoś, poczytać. To działa na tej [...]

Hej 'Neck' ... Początki są zawsze troszkę cieżkie, ale nie Martw się tym ... Spróbuj zrobić najpierw ogólno rozwojówkę ... Poproś Moderatora Michaila o to, On Da Ci odpowiednie linki ... Pozdrawiam ... * Zapraszam Na HomePage * http://www.Bearnet.prv.pl **********************

Poczytaj na forum, napewno znajdziesz. Pamietaj o diecie i regularnym treningu a wszystko przyjdzie z czasem. Odżywki jak juz bys chciał brac to tylko jako wpomaganie diety. Ale na poczatki treningow dieta wystarczy w zupełnosci.

a ktory to twoj cykl ? jesli sa to poczatki to nawet 100 mety wystarczy.

1) Budowa Szczupły 2) wiek - 18 3) waga 72 /wzrost 178 4) staż treningowy 1 ROK 5) cel cyklu - MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2x BSN NO XPLODE, UNIVERSAL CREATINE, DYMATIZE SUPER MASS ,ACTIVLAB MASS UP , 1KG CARBO ACTIVLAB,BCAA... 7) stosowane wcześniej spalacze BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od BIAŁKO [...]

Komiks fajny, szkoda, ze taki krotki, mogliby zrobic dodatek z bardziej szczegolowo przedstawiona kariera Marka, zwlaszcza poczatki. Ale ogolnie: super, ze w ogole cos takiego sie pojawilo...

[...] z racji tego że ćwiczysz 3 partie na jednym treningu i każdą partie dwa razy w tygodniu. Nie wiem jak u ciebie z czasem, i przede wszystkim jaki masz staż ? Jeśli to początki to proponuje przez pierwsze 3 miechy obwodowy, jesli jesteś już średniozaawansowany i masz za sobą zwykłego splita(każda grupa raz w tygodniu) to można by sie [...]

[...] mnie zalewa. Jak jest mniej węgli to stoi w miejscu. Wydaje mi się że znalazłem środek i jestem stanie robić do kilograma miesięcznie. 3 lata treningów, ale wiadomo jakie są początki. Konkretna dieta to może rok. 7:00 - Owisianka z ziarnami 100g + 10g białka z odżywki 10:00 - około 100g kurczak + 150g ryż + warzywa 13:00 - około 100g ryba + [...]

[...] gdy skończysz ten cykl zrob se cykl po miesiacu z: cell pump + Biogenix Orogenix 2x + BCAA + Dymatize WheyProtein z 4kg do tego witaminy i gicior w taki sposob zakonczysz początki z pojedyncza forma kretyny orotanu,jabłczanu z arginina, mono...mozesz byc spokojny ze pierwsze etapy przeszedles i wykorzystałes swoje mozliwosci efekt powinien [...]

Początki, unormuje się sytuacja ;-)

[...] o takim miejscu, gdzie na zachodzie nomalnie trenują? Skądś to znam.. Nasz klub jest w piwnicy i w ogóle jest hardcore'owy. Z drugiej jednak strony, to jak sobie przypomną początki, i jak jest teraz to łezka się w oku kręci Mamy worki, pomalowane ściany , wykładzinę, siłkę, ring (taki trochę naciągany). Teraz zapisując się do nas nie trzeba [...]

eheh to były początki i ..wypadek przy pracy..teraz leje ostro!!! Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Na co mu priorytet? Jak domniemam sa to dopiero jego poczatki prawda?

nie to nie sa moje poczatki mój plan wyglada podobnie.... : Poniedziałek – nogi 1. Przysiady ze sztangą z przodu – 5x12-6 2. Przysiady wykroczne ze sztangą – 4x12-6p 3. Martwy ciąg na prostych nogach – 4x12-6p 4. Wspięcia na palcach – 5x20p Wtorek – klatka piersiowa + przód barków [...]

Infiniti przyczyna skurczow najczesciej sa wlasnie niedobory mineralow widze ze przyjmujesz w/w preparaty jednak czasem w zaleznosci od intensywnosci, trwania i czestotliwosci wysilku sprobuj w kolejnosci uzupelniac magnez sod potas kojarzy mi sie rowniez zastosowanie tauryny w w/w sytuacji skurczow sprawdz rowniez i te opcje jesli jednak [...]