początki

Veter dziekiiiiiiiii - qrwa wiem ze wyszedłem na tym zdjeciu jak pokemon, ale qrwa na live to wyglada to inaczej - nie jestem zbyt fotogeniczny. W sumie to sam sie z tego smieje, ale jak wspomniał kosiek to dopiero poczatki takze jeszcze wszystko przed nami Hrhr ale nie nie - wiecej zadnych sesji nieeeeeeeeeeeeeee

Wotku ale mu pojechalec ! widac "reke" nauczyciela. a tak ode mnie : na pewno warto zastosowac sie do tego co sugeruje Qazar, poczytac troche tematow "stałych" na ich podstawie ulozyc sobie jakis jadlospis i dopiero dawac Qazarowi do oceny (bo chlopak jak widac ostry jest i ceni swa wiedze, nie bedze poprawial bzdur bo [...]

Robert ja naprawde wiem na ile moge sobie pozwolic. Nie chodze na ta silownie z musu i robie cwiczen do upadlego. Narazie to sa poczatki,staram sie poprawic kondycje ale nie przemeczam sie bo wiem ze narazie mam ograniczone mozliwosci. Co do tego therm line to jeszcze sie zastanowie ale chcialabym brac chociaz 1 tabletke przed treningiem...chyba [...]

Początki wcześniej trochę chodziłem ale to tak tylko a plan na siłę był ale też porażka

[...] czcionką napisane, ale jest... nie co dzień takie ostrzeżenia dotyczą supli - nie spotkałem na opakowaniu kreatyny, zaś przy fosfo sam doświadczyłem. Jednak oczywiście zastrzegam, iż to były początki tego produktu, mój pierwszy kontakt z tą substancją, wagi miałem kilkadziesiąt kg mniej, więc niekoniecznie to potęga fosfo mogła mnie tak kopnąć.

[...] czekamy na odpowiedz w zwiazku z budynkiem gdzie chcemy sie przeniesc .tam ma sie znajdowac dom kultury wiejskiej wiec nie tylko siłka budynek ma 3 pietra i parter wiec mamy tam nieograniczone mozliwosci a sprzet byc moze tez uzupełnimy z pomoca gminy burmistrz zaproponował ze nam w tym pomoze jeszcze wszystko przed nami to są nasze początki

Myszula lepiej najpierw poszerz swoją wiedzę zanim się wypowiesz publicznie. W większosci grup, ktore cwicza capoeira gra sie jogo bonito, czyli delikatnie, bezkontaktowo, tanecznie i nowowczesnie. Fajna zabawa, capoeira jak najbardziej, ale zapomnij o jakiejkolwiek skutecznosci, chyba ze po kilkunastu latach cwiczen. Taki styl znajdziecie w Libre [...]

po swissie kazdy mial te same objawy co ty krzychu, czyli poczatki bolesne a potem luz, to samo po starym atomicu, moze zle wbijales a moze twoj organizm nie toleruje pomaranczowych etykiet, nie wnikam, ma dzialac i dziala, dalsze dyskutowanie nie prowadzi do niczego, sa rejony gdzie ludzie rosna jak na drozdzach na eap i maja ubaw po pachy jak [...]

Pierwsze zdjęcie zrobione 3 lata temu - to były początki. Drugie 2,5 roku temu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e153a1af80c470aaed773971996fe2b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0bca809f5ff49f881a5c97290ec82bd.jpg

będę zaglądał. życzę powodzenia. pozdro przypominają mi się moje początki. teraz nie jestem jakiś wielki a nawett nie spory ale byłem taki jak ty. pozdro Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-11-23 16:47:07

na razie słabo, ale takie są początki hst załatwi sprawe

Najgorsze sa własnie poczatki, ale pozniej efekty juz same przychodza . Pozdro was i cwiczcie dużo. Bajo

nie wiem ja wygladaly twoje poczatki, ale u mnie nie wygladaja najlepiej, waze 60 kg i wczesniej jadlem 3 posilki dziennie, wiec to nie takie proste nagle jesc 200 g ryzu lub makaronu dziennie.

mowa byla o dwoch cyklach w jednym roku z odpowiednia przerwa miedzy i wtedy to byly jakos poczatki mojej przygody, no a teraz to ja mialem prawie 5 lat przerwy ;)

zdjęcia z dupy - zainwestuj w żarówki wygląda jak początki bez żadnych supli, nie ma rewelacji

kwestia psychikii, jak czytam ze to przeszedles to wiem co czules, poczatki byly najgorsze, pierwszy raz pojechalem na szpital bo myslalem ze mam zawal, a tam nic nie wyszlo, pozniej wszystkie badania, serducho zdrowe, pluca, nerki, tarczyca brak jakichkolwiek przeciwskazan a pozniej to juz sie nauczylem z tym zyc na pocztaku bralem hydroxizinum i [...]

[...] działanie diety low carb? 8. Podobno w diecie low carb jest jeden dzień, w którym można naładować się do woli węglodowanami. Czy to prawda i jak to działa? To dopiero moje początki ale chciałbym zacząć w pełni przestrzegać tej diety nie robiąc żadnych błędów. Zmieniony przez - Tabalugatoja w dniu 2014-10-02 17:45:39 Zmieniony przez - [...]

No własnie nie mam zdjecia z przed 6 miesiecy moge za to wkleic zdjecie gdy juz btyłem na siłowni..Poczatki łapka i tak juz troche urosła

Moze zle sie wyrazilam jem zdrowe produkty, ale za malo. W zeszlym roku diete rozpisal mi dietetyk, schudlam 10kg. Do 54. Wtedy tylko czasem jezdzilam na rowerze, zero cwiczen. Teraz postanowilam wiecej jesc i wiecej cwiczyc;) stad takie poczatki. Trening kardio bo chyba zalegly tluszcz tym spale... A silowo slabo? Nic z cwiczen sie nie nadaje? Po [...]

niestety trening w domu jest dobry tylko na poczatki by sie rozruszac lub w czasie braku czasu zrobic trening lub dwa w domu. trzeba bedzie na poczatek pomyslec o karnecie na silownie i ulozeniu planu.