początki

[...] te dolegliwosci z bolami stawow?"" robie standardowy "pytajnik" jaki powinien robic reumatolog pacjentowi na wizycie, zeby sie upewnic czy to nie początki jakiejs choroby jest mozliwe ze chrząstki miałes zle zbudowane genetycznie ale to nie tylko tego wina, zreszta jak wspominales sport uprawiałes zawodowo (trenowales [...]

chucknoris-początki są trudne ćwicz dalej

hmmm w hiszpani na początku była masakra język koledzy otoczenie...płakać sie chciało i do polski wracać ale jak już sie nauczyło języka poznało kolegów otoczenie itp o wiele lepiej początki są bardzo trudne teraz już o wiele lepiej mi sie narazie tu mieszka dobrze lepiej niż w Polsce ale wiadomo brakuje otoczenia polskiego kolegów itp

[...] wyrzucasz wszystko to co może Ci w redukcji przeszkadzać, potem będziesz pewnie wprowadzała pomału nabiał - i obserwowała co sie dzieje, osobiście powiem Ci że najgorsze są początki, potem się okazuje że bez chleba/nabiału itp tez można NORMALNIE jeść:-) a poza tym - praca, praca, praca - nad dietą i nad treningami - nic nie ma za darmo;) nie [...]

[...] do Twojej kondycji) :) piszesz o serku zółtym odtłuszczonym bleeee jak juz zwykły seR zółty. ogólnie jedzenie dobRze sie pRezentuje ( jak na noRmalny tok odżywiania i początki zabawy w 100 % wystaRczający ) jak moge cos doRadzic to kup sobie wapń i sie nim suplementuj o wit, i innych mineRałach chyba niemusze wspominac:) Zmieniony przez - [...]

Za wczoraj wyszło mi około 2300 kcal. Długo mi zeszło policzenie wszystkiego przy obecnym chaosie, ale uczę się i ogarniam dopiero początki. Od kwietnia będę wrzucać codzienną miskę, mam nadzieję, że czystą;-) Wczoraj było niestety parę błędów, trochę za dużo nabiału... Dzisiaj lepiej, wieczorem jak się uda podliczę kcal. Chyba ciągle za mało, bo [...]

[...] dziewczyna A panom na siłowni to lekko kopary poopadały no mówie wam warto było chociażby dla samego ogólnego efektu Trenig B ciężary nie za wielkie no ale to dopiero początki 1. wyciskanie sztangi na barki stojac 3x12 10 kg czułam te 10 kg ale myślę że mogłoby być więcej 2a. wyciskanie plaska3x12 10kg tu akurat zdecydowanie za mało [...]

wiesz kazeczek cwoicysz 6 tyg. twoj organizm nie jest gotowy na obciezania siegajace 1 powtrzenia. masz slaby kosciev, scigna miesnie. na dietce i trening u masowym doskonale wzrosnie tez siła polecam sie prtzylaczac do akcji Trenuj z anmi cyklicznie zaczac od cyklu II GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str [...]

[...] czasu od łez do śmiechu. To taka życiowa sinusoida. Nie pomaga też ta zasrana pandemia oraz często ponura pogoda za oknem. Ogólnie i tak jest lepiej jak na początku, początki były koszmarne. Im więcej jest kumaty tym się robi trochę lepiej. Mam nadzieję, że z każdym etapem typu raczkowanie, siadanie itp będzie się trochę poprawiać. 1. [...]

Dziekuje markoto.Boze nie dosc ze ucze sie ukladac miske wg ladies to teraz bede miala jeszcze trudniejsze zadanie .Dzieki markoto,zajrze w twoj dziennik i pauli.cw to moze bede wzorowac sie troche na waszym menu na poczatki

"A czego zawsze spam zamykany jest w okolicach 300'tki" limity dawno temu (początki spam dopingu) było to 10000 postów w tenacie Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-09 12:19:37

siłownia w piwnicy zawsze mnie motywowała, świetny klimat i bardzo dobrze wspominam moje początki. Teraz też nie narzekam, bo na teraźniejszej siłce klimat równiez zayebisty. Nie myślałeś żeby kaptury robić na końcu? taka mała sugestia na przyszłość pzdr

[...] bym to wszystko na mniej cwiczej a poprostu więcej sesji treningowych tyle ze u mnie z tym problem kiedyś ćwiczyłem codziennie po cięzkiej pracy fizycznej Sw i szło (moje początki wgl z treningami zero wiedzy na ten temat) ale na początku to musi iść dopóki sie nie nabawisz kontuzji :) a więc dzięki ci wielkie ankiete zrobie jak tylko znajde [...]

Jeśli to Twoje początki to zacznij od treningu ogólnorozwojowego

Remzi90 mam nadzieję, że to co mówisz to prawda i w miare szybko uporam się z moim "problemem";p Skalar. tak to są moje początki jeżeli chodzi o siłownie;p zbynio nie wiem na czym polega ten trening;d więc jeśli możesz mnie oświecić;p zresztą już zabrałam się za szukanie rzeczy na ten temat;d;)

[...] bull,fataQ,Aderos Elia Ogrów: Jabi,King_Odin,Pitt Bull,Faftag Silni w majtkach: siodema,Kubson,polaco,boguc,TwisterNH Twardzi w Spamie: biernol,michał09,slayerek,TomQ-MAG Młode Wilki: Grani,MarcinN20,Remik664,Cubul08 Czasem wpadną na gainera:Aderos,Dextrozer,chucknoris Ogry początki zagłady Ogratka i postępujący armageddonn

moja propozycja Elia Ogrów: Jabi,King_Odin,Pitt Bull,Faftag Silni w majtkach: siodema,Kubson,polaco,boguc,TwisterNH Twardzi w Spamie: biernol,michał09,slayerek,TomQ-MAG Młode Wilki: Grani,MarcinN20,Remik664,Cubul08 Czasem wpadną na gainera:Aderos,Dextrozer,chucknoris Ogry początki zagłady Ogratka i postępujący armageddonn

[...] Bull,Faftag Silni w majtkach: Siodema,HadesSquad,Polaco,Boguc,TwisterNH Twardzi w Spamie: biernol,michał09,slayerek,TomQ-MAG Młode Wilki: Grani,MarcinN20,Remik664,Cubul08,O.S.T.R Czasem wpadną na gainera:Aderos,Dextrozer,chucknoris,glaca_91 Ogry początki zagłady Ogratka i postępujący armageddonn Odin to będzie tak wyglądać już ostatecznie!!

Bardzo fajny artykol.Dokladnie jest sporo plusow i minusow.Dla mnie najwiekszym minusem sa kwestie czysto ekonomiczne.Samo przygotowywanie posilkow jest troche meczace ale mozna do tego przywyknac.Smak posilkow-obecnie sram za przeproszeniem na smak,interesuje mnie tylko i wylacznie efekt koncowy(poczatki byly paskudne-zimne mieso,bezplciowy ryz [...]

Ładnie:-) Dawaj komentarze do treningu:-)nauczysz się wszystko robić, początki na piłce są śmieszne;-)