SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

początki

  • Nasz drugi filmik.

    Post
    Piłka Nożna

    To są dopiero początki, nie ma nic od razu. Rozkręcicie się :-)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 2013-05-10 18:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasz drugi filmik.

    Post
    Piłka Nożna

    Jak to się mówi..."Początki zawsze są trudne" :) Będziemy się starać, i myślę, że nam się uda. Trzeba wierzyć :D

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 2013-05-11 23:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO EKTOMORFIK'OW

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nadgarstki:/ biceps:30cm przedramie:26cm na prostej rece klatka: ok 95cm jakos tak udo:56cm -duzo biegałem łydka:37cm pas:75~76cm barki ?? nadgarstki:16cm Wyciskanie:72kg początki duza siła,od samego początku:D Obecnie na dzien dzisiejszy 28.09.06 praktycznie 2 lata treningu wiek 19lat wzrost/waga 176cm/82kg biceps: 41,3cm(fess dokładnie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4372 Data: 2006-09-28 10:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widze ze poczatki dokup troche sprzetu ogólnie fajna ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3315 Data: 2008-01-23 15:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powiecie mi o DIBENCOZIDE MAGNUM?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z dibencozide kojarza mi sie moje wczesne poczatki na silowni! To byla moja pierwsza odzywka... ale ostatnia po ktorej mialem sraczke bo od tametego czasu szerokim lukiem omijam takie ciekawostki i dziwne firmy a'la megabol!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3335 Data: 2006-05-24 23:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepiej wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To samo miałem napisać, kreatyna działa tak samo, ale wiadomo stosujesz pierwszy raz kreatyne osiagi sa mega, za 5 lat będziesz brał jaznowu już takie nie bedą, ale nie oznacza że nie działa tylko Twój organizm ma pewne ograniczenia, na poczatki z bica 28 się robi szybko 38 ale np z 43 się nei zrobi zaraz 50, organizm ma ograniczenia, nie można [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2018-07-10 22:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Post
    Doping

    [...] mieście to żart...Prosze... Od superki można dostać gino ale progesteronowe a nie estrogenowe (nandrolone jest progesterynem jak byś niewiedział) i branie nolvy nic nie da... Jeśli faktycznie masz początki gino uderz vit B6 w dawkach 600 - 800 mg dziennie... Vit B6 skutecznie obniży poziom prolaktyny która to powoduje gino progesteronowe....

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2005-04-25 19:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Turinabol 10

    Post
    Doping

    [...] spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Białko (1/2 zwierzęce, reszta roślinne ) 1,5g/kg wagi Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Ok. 5 0ma/Susta, oxa, wino, Boldenon, początki - niewiele mety Opisz swój plan treningowy 4xtygodniowo - plecy + biceps, klatka z tricepsem, nogi + barki Cel cyklu Gęstość, ubicie Ostatni cykl i odstęp czasowy od [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2021-09-19 02:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoze mi ktos plis

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 dla ciebie grupa 1 początki http://www.sfd.pl/temat104858/ cykl 1 str 1, cykl 2 str 29, cykl 3 str 35, cykl 4 str 40, cykl 5 str 47 lub 49

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2004-07-01 17:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy na forum

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No wlasnie nie wiem po co nowym suplementacja Faka. Jak najbardziej poczatki bez odzywek... Na nie przyjdzie jeszcze czas.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2004-07-03 18:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pewnie wyczytałeś jakieś posty początki lat 2000, wtedy wiele różnych teorii krążyło

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2017-08-04 22:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 38 KLATA: 111 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 z hakiem 6.DIETA BIALKO: 2g/1kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cyklik 5 tyg na enanie (początki) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: maska ... 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 latka 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ??? zadnych tendencji [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2007-12-11 12:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na wytrzymalosc do sportow walki

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tam nic nie biorę dodatkowo i z treningu na trening czuję się dużo lepiej, pamiętam początki gdzie po 4min sparingu mało co bym ducha nie wyzionął a teraz jak trzeba to i kilka sparingów pod rząd przeżyje PS jak masz kasę to możesz zaopatrzyć się w jakiś antykatabolik (bcaa, glutamina) a tak to zadbaj o dobrą dietę i wypoczynek Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2007-03-07 00:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaje... znaczy świetny skok...

    Post
    Inne dyscypliny

    ta koles jest mistrz. JA bym sie tez powaznie zastanowil jak on tam wlazl o co do piero skoczyl. JA to bym, sie zastanowil nad takim skokiem do wody a co dopiero nad zwirek. Ale tak na marginesie jak on to cwiczyl ( chodzi mi o poczatki takie totalne ) pewnie nie raz sie polamal :D. POZDRO dla niego

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2004-12-18 22:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prezentacja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tu o to chodzi, aby było o sporcie, zainterespowaniach,nawet może być o Dodzie :D 1. początki kulturystyki 2. trening w kulturystyce 3. odżywianie w kulturystyce 4. suplmenty a koksy - różnice 5. co zacheca ludzi do kulturystyki - przyczyny rozpoczęcia treningów 6. plusy i minusy kulturystyki 7. słynni kulturyści - przybliżenie sylwetki mistrzów [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2009-04-28 14:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sw a silownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    poczatki ciezkie, jedno i drugie bedzie lipnie szlo, z czasem sie przyzwyczaisz... a jak juz pisali wyzej, na dobrej diecie mozesz tyc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2011-08-03 12:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po operacji kolana

    Post
    Doping

    klamry hmm jesli dobrze kojarze o co chodzi to rzepka np, haczyki takie? :P No stosuje sie przez wiazadlo przechodza mocujac koncowki kostne w dziurach w kosci jakos tak hyh az sie zrosnie all. Co trwa ok 12mcy. Poczatki zgiecia sa tez ciezkie ale bywa roznie, jesli pamiec mnie nie myli to jakies 30-45 po wyjsciu ze szpitala a pozniej +30 co [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2004-06-21 22:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Na widoczność mięśni oraz dieta.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ankietę działu byś wkleił to można by coś więcej doradzić ,ale jeżeli to Twoje początki z siłownią to fbw jak najbardziej ;-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2013-11-09 19:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa Siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc chłopaki, może jeszcze ktoś się wypowie. A co do siłowni normalnej, wiem że język tylko do kupna karnetu lecz wole początki spędzić sobie w domu a na siłowni też trochę dziwnie by mi się ćwiczyło tak bez języka.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2016-07-10 02:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program na mase...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    str 17 - budowanie masy, str 1 ogolnorowpj ... GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2004-01-19 05:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)