początki

Gadasz jakbyś miał początki depresji. Psychoterapia, kardiolog i neurolog. Poczytaj o chorobach układu krążenia i o tym, jak wpływają na stan całego organizmu. Ten brain frog to może być przecież efekt uboczny Covida - tak, Covid wpływa na mózg i funkcje poznawcze. Nie wiem, z tego co opisujesz to Ty chyba ani razu nie byłeś na jakimś [...]

Gadasz jakbyś miał początki depresji. Psychoterapia, kardiolog i neurolog. Poczytaj o chorobach układu krążenia i o tym, jak wpływają na stan całego organizmu. Ten brain frog to może być przecież efekt uboczny Covida - tak, Covid wpływa na mózg i funkcje poznawcze. Nie wiem, z tego co opisujesz to Ty chyba ani razu nie byłeś na jakimś [...]

Jarek & Mariusz poczatki kariery ,troszku sie nam chlopaki pozmieniali :)

Niestety początki kiepskie :/ W zeszłym tygodniu treningi zacząłem od środy (wtedy kończyłem urlop). Niestety diety nie udało mi się utrzymać, koleżanka przyniosła do pracy ciasto z okazji swojego ślubu i... się posypało aż do wczoraj (nd). Na domiar złego w piątek po południu zacząłem odczuwać jakieś nerwobóle w piersiowej części kręgosłupa. [...]

Ja też robiłem, i na pewno pomaga kontrolować bebzon na scenie. Na insta wrzucałem foto z vacum, możesz sobie zobaczyć, a to były jeszcze początki. No i potem mogłem dzięki temu robić takie cuda z brzuchem jak na tym filmiku co też wrzucałem dzień przed Śląskiem :-D

Oczywiście, że to początki czegoś poważniejszego, natomiast to inny rodzaj kontuzji. Mnie boli całe przedramię, łokieć i biceps w momencie, kiedy pokonuję opór w czasie zginania ręki. Czyli jakiekolwiek ćwiczenie na biceps, rozpiętki (powstaje dźwignia), to samo przy unoszeniu sztangielek przodem chwytem młotkowym i wszelkie wiosłowania, dlatego [...]

[...] przez kilka dni np. espumisan i nie konsumować wzdymających pokarmów. Ja kiedyś też z bomby poszedłem i mi trzustki nie znalezli. Tak z doświadczenia, poziom cukru, który opisałeś po takim czasie niejedzenia i wielomocz nocny wskazuje raczej na początki cukrzycy. Zrób sobie hemoglobinę glikolowaną i idz do diabetologa, taka moja skromna rada.

[...] kiedyś też z bomby poszedłem i mi trzustki nie znalezli. Tak z doświadczenia, poziom cukru, który opisałeś po takim czasie niejedzenia i wielomocz nocny wskazuje raczej na początki cukrzycy. Zrób sobie hemoglobinę glikolowaną i idz do diabetologa, taka moja skromna rada. Przecież Bzyku pisał ze był po wielu godzinach jedzenia, nie koniecznie [...]

[...] tam trening i poprostu aplikacja przeprowadza mnie po kolejnych krokach. Co do jazdy w grupie. Siary nie będzie. Każdy strzela. Czy na 5km czy na 30km czy na 80km. Takie są początki. Ale co najważniejsze musisz się obyć z ludźmi z jazdą na kole czy z przewidywalnością, reakcjami. Kiedyś miałem z tym problem, teraz jeżdżę w zasadzie na kole w [...]

Cześć! Zawsze uważałem, że jedzenie łączy ludzi %-) Miesiąc bez roweru, to dla mnie jakiś kosmos hehe. Początki zawsze są trudne, ale po przerwie przynajmniej będzie szybki progres, a to motywuje :-D

[...] wczoraj na słuchawkach i głos był dla mnie ok ;-) jedyne na co zwróciłem uwagę i to mi się rzuciło na uszy to, że wcześnie rano starałeś się mówić cicho, ale to domyślam się dlaczego ;-) - później było lepiej jak na początki i bez pro wspomagania typu mikroporty to dla mnie głos jest i tak lepszy niż w niektórych kanałach co dłużej działają ;-)

Dobry dystans jak na początki biegania :-)

[...] stwierdziło. Badania te przeprowadził w Los Angeles zespół lekarzy pod kierunkiem sławnego neurologa dr. Davida Reisboda. Lekarz ten podejrzewał, że być może cierpi on na początki epilepsji i w związku z tym zlecił mu stosowanie leków przeciwepileptycznych. W tej sytuacji Bruce Lee wrócił, więc do pracy nad filmem "Game of Death" w [...]

Do przerwy remis - kiepsko to widzę! Nie podoba mi się rozwlekła forma podpisu pod moim awatarkiem! Zajmuje dużo miejsca w postach! Komu to potrzebne? Już 1:2 - jak to mówi przysłowie dobre złego początki......... Rzeczywiście ostatnio pod avatarami nie wygląda to najlepiej.Myślałem,że to tylko u mnie w przeglądarce coś źle działa.

BPL-G no ja jestem w towim wieku tak jak poweidzialem ze to wszytko marzenia, a za marzenia nie zamykaja i cale szczescie 3 liga hmmmm zeby klub doszedl do 3 ligi to jest dluga droga :) ale zalozyc druzyne od orlikow to to nie sa takie duze koszta, jedna druzyna wyjzdy nie sa zbyt dalekie, przychodzi awans do Makroregionow, przychodza [...]

A dziekuje :) Powiem tak troche szczescia mialem :) no i musze tu podziekowac siostrze ktorej to w sumie wszytko co mam zawdzieczam. Bo to ona mnie wyciagnela z Polski i namowila zebym pojechal do Anglii. Fakt ze jezyka sie za mnie nie nauczyla ale ze sie jak bylem mlody nie obijalem, troche angielski znalem to jakos sobie poradzilem, teraz juz [...]

byłoby więcej widać jakbym ogolił nogi, ale póki co tego nie robię..wiadomo to są początki. Chcę zobaczyć jak to będzie wyglądało przy 12 tygodniu. Pat34 - to nie jest w zasadzie rasowe ładowanie, tylko okresowa zamiana makro pozostając w bilansie. ______________ Łydki, barki Wspięcia na palce siedząc 3x100 6x obwód Arnoldki stojąc 8pow [...]

[...] /10                    788            Dystans: 8000m           Tempo: 6:30            Prędkość: 9,2km/h           dziś dłuższe wybieganie, pękła 8'mka, bardzo fajnie jak na początki moich biegów będę chciał takie dłuższe trasy robić w soboty, jest to o tyle dobry dzień że nogi na siłce robię w środę więc nie powinno być problemów z domsami [...]

PODSUMOWANIE Co tu dużo pisać, ci co śledzili to wiedzą jak i co przebiegało . Głównym celem bylo zdobycie "miecha" przy progresie siły nie pasąc się jak świnia przy okazji .Za wszelką cenę chciałem aby w pasie nie przekroczyło 90cm... Początki w miare lajtowe wiec mogłem pozwolić sobie na interwały na [...]

Się okaże %-) Dobry dystans jak na początki biegania :-) No właśnie się dziwię, że w planie takie coś wrzucili. Wg wyników z testu "Magicznej mili" taki długie wybieganie powinienem zrobić w tempie 7:12 min/km, ale to przecież bym umarł z nudów :-D. Zresztą teraz i tak średnie tętno mi wyszło 120 bpm.