początki

Jeszcze wrzucę moje nogi Cwicze je jak obliczyłem jakieś 2 miesiące z kawałeczkiem wiem że chude ale to początki Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-02-15 11:11:55

[...] to nie wiem bo jestem tez na cyklu spalacza z reszta już drugim. Więc o ile nie utrzymuje wagi to napewno dużo nie przybiore. Z siłą powiem wam, że zadowalająco jak na moje początki. Klatka na ławce wyciskanie o 10 kg więcej, na biceps o 5 kg na ręke więcej na plecy równierz zwiększyłem ciężar, lecz nie pamiętam dokładnie o ile. Ogólnie [...]

Nie wiem czy ta inicjatywa podniesie poziom MMA w Polsce, mam taką nadzieję. Uważam jednak że jest potrzebna - w końcu takie były początki UFC i być może taka ewolucja w Polsce też jest potrzebna. Byc moze otworzy to oczy niektórym ludziom w Polsce, choć też nie jestem hurraoptymistą w tej kwestii. Głównie uważam zmianę swiadomosci spolecznej za [...]

http://www.sfd.pl/Deca%2BNaposim%2Bmutant_mass-t550747-s4.html#post10 -jak przeważnie każdy twój cykl to był teściu i metka to moim zdaniem odbloku pewnie nie bylo diety tez nie :) a jak masz trenera to widzę w hoj obeznany twój trener i koledzy jak ci każą ładować sama dekę i 100metki :/ -nie nie mialem odblokow, Z tego co mi mowili to to ze w [...]

Witam! To moje poczatki, dzisiaj załozyłam dziennik :) I mam od razu pytanko kulinarne, a gdzie je zadam jak nie tu? Kiedyś robiłam bakaliowiec. Chętnie bym go znowu zjadła, ale doradźcie mi coś. Czym można zastąpić krakersy? Kruszy się je w snadardowym przepisie na spód, zalewa masłem, nasypuje się bakalie, orzechy itp. zalewa się mlekiem w [...]

nioonia z kolczykiem w pepku sie normalnie zyje :P poczatki sa trudne bo jak boli to czujesz ze go masz a jak juz sie wygoi calkowicie to nie pamietasz ze cos Ci siedzi w pepku :D jest dobrze :P

[...] piekniejszym nie obdarzyli nas bogowie! Jeśli chcesz zniszczyć kulturyste, zamknij mu siłownie. Kulturyści starzeją się, lecz nigdy nie stają się mniejszymi. Siłownia jest początkiem dożywotniej namiętności. Połowę życia zatruwają nam rodzice, a drugą połowę dzieci! I jak tu być wielkim? To tylko powierzchowni ludzie oceniają po wyglądzie. [...]

kisiel i strzkawka to niezła zabawka :P kto koksem nie wojuje, ten bez koksu gnije. "Bo biorę koksy ?? wolę takie porycie niż dragi, pety i alkohol" "opisu nie będzie...skoksował sie do 55 i nie musi już nic opisywać" "opisu nie będzie...skoksował sie do 55 i się nie mieści" "Najlepsza na mase jest woda po [...]

Życie zaczyna się po pięćdziesiątce... w bicepsie. Ćwicz jak zwierze zachowuj się jak człowiek. No pain, no gain. Jak boli to rośnie. Każdego dnia jestem coraz większy. Życie jest za krótkie żeby być małym. Bez kasy nie ma masy, bez masy nie ma klasy. Duży ma zawsze racje. Nie ważne kto umrze pierwszy - ważne kto większy. Mój życiowy cel: Ćwiczyć [...]

Niestety cios przeszedł przez ręcę. Na początki wydawało mi się że duża dziura w gardzie ale na powtórce widać, że Taisumov idealnie wycelował miedzy ręce Marcina

7.4 @ nightingal Ja poki co jako hobby ale jest jakis impuls zeby pomyslec o czyms wiecej... Marlena dopiero poczatki Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano 1 tabletka rano tussipect Dieta [...]

[...] jak wiszę to czuję jak dyski między kręgami się rozciągają. Poza tym to wiszę na drążku na rękach 3x1min i wieczorem, przed spaniem 3 ćwiczenia Mjozy. Na efekty poczekam...we wrześniu urosłem tylko 0,3cm. Ale mniej trochę się rozciągałem bo szkoła...sporo nauki było, takie są początki w LO Zmieniony przez - el nino w dniu 2005-10-07 20:38:16

"nie sprzedaje i nikt nie kupuje na tym forum" hahaha to jest jarmark! ruska metka mi nie schodzi? idz do lekarza bo to początki schizofreni! mi nie zalezy baranie na zdeskrymitowaniu tej marki tylko mowie ze wał wyszedl a wy mozecie brac to i pić 10 piwek sezonowcy psycho odnośnie tego twojego stwierdzenia "Tak, nikt nie kupi bo [...]

uv i holo, kumpel wcina 5 tydzien , 4 centy w łapie poszło . tyle ze poczatki siłowni i dlatego rosnie jak poyebany

[...] tygodnie dłózej dzieki za rade ale tez nie widze potrzeby komentowania tego wczensiejszego cyklu chłopak był w niemczech i za bardzo sie nie znał na koksach wiec wział co bylo pod ręka każdy ma jakieś początki te dobre i te złe z koksem .. więc z tego co sie dowiedziałem niech ciśnie dalej ten cykl przedłózy suste o 2 tygodnie i powinno grac ...

Brat ma prawie 18 lat. nie widzieliscie go na poczatku, roznica jest kolosalna. 1 zdjecie to jego poczatki Nie zapominajcie, ze cwiczy 7 mcs.

będziesz kopany, szarpany, rzucany i duszony, będzie ból, otarcia i siniaki. I nadszarpnięte ego Niestety zgadzam się z całą powyższą odpowiedzią. Początki są bardzo trudne, a w przypadku dobrej sekcji w takich stylach jak BJJ, Boks, Kick boxing trafisz na zawodników trenujących już 8-10 lat i zawsze będziesz w tyle. Żeby nie było tak ponuro to w [...]

[...] za dobry, nie przy wspomaganiu – będę weryfikował czy nie mam za dużej podaży kalorii w diecie – obetnę dodatkowo z 100 kcal, powinno pomóc. Dobrze brać pod uwagę, że zwykle początki odchudzania u 90% populacji to oczyszczanie kiszek z zaległości (stąd te szybkie 5kg spadu często) – w moim przypadku „śmieciówki” jest niewiele lub wcale (każdy ma [...]

Ostatnio też napieprzam Push Press, tylko ja już miałem wypadek, przywaliłem sobie sztangą w brodę i skruszyłem odrobinę zęba Ah, te początki .

dziekuje...ale to dopiero początki :) co 3 godziny dobrze jest jeść:) ja sie tak staram...więc sie o to nie martw, tylko jedz!