początki

QUEBLO zgadzam sie .Ale wg mnie pierwsze sekundy na ulicy sa kluczowe tu nie badasz przeciwnika nie masz rund nie masz rekawic wiec po 1 celnym strzale mozesz zakonczyc walke .Wiec dla mnie klucozwe sa poczatki .Parter moze i tak ale tez trzeba go umiec

Kamil102 nie wiem co ty chcesz od mojej sylwetki, przy twoim wzroście mam 28 kg mniej i taki sam obwód bicepsa który w takim wypadku ma raczej mniej tłuszczu, nie mówiąc o wynikach siłowych (klata 130 kg) A początki faktycznie były tragiczne

To nie jest ginekomastia. Początki ginekomastii przejawiają się bólem sutków i wyczuwalnym stwardnieniem. Nie wiem co to może być... MaTEO

Estradiol Estradiol 137,53 pg/ml25,80-60,70 N Prolaktyna Prolaktyna 32,72 ng/ml4,04-15,20 H I E2 i prolaktyna do zbicia -> Jak najbardziej możesz mieć początki gino. CHyba źle przepisałeś i przy estradiolu powinno być H Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-07-05 18:25:34

[...] Metabolizm tak, ale co on ma do twarzy? Zauważ, że to maska dostaje, a ciało jest OK (skóra też nie wykazuje obwiśnięcia u 45-letniego zawodnika, choć u "normalnego" człowieka w tym wieku już początki są)... Mnie się wydaje, że to raczej kwestia jakiegoś środka (HGH swego czasu mówiło się, że daje po oczach powodując tzw. balkony)...

to ja się tu podepnę. wiek 16 lat, waga 81kg wymiarow nie bede pisal bo to nie o to chodzi ;] problem pocenie się (nadmiernego) dotyczy tez i mnie. I nie chodzi tu bynajmniej o pachy czy row ;] Cwicze 4x tyg, na silowni poce się, ale w miare normalnie, przyjamniej tak mi się wydaje. Natomiast dziwi mnie pocenie się przy 'zwyklych' codziennych [...]

biorac pod uwage trudne poczatki to jest przyzwoicie

Początki są trudne Ale powodzenia w zbieraniu sprzętu.

Loopino, Ja rok temu mialem dokladnie ten sam dylemat prawie 30, typ nie sportowy. Wybralem sie na Kyokushinkay i tak juz trenuje prawie rok, poczatki oczywiscie sa zawsze ciezkie (wpier... na kazdych zajeciach:) ale juz wiedze duze postepy i nie predko z tego zrezygnuje. Cokolwiek wybierzesz szybko zobaczysz postepy i nie bedziesz zalowal. [...]

możliwe ale taki stan rzeczy szybko mija, początki są najlesze organizm rośnie od każdego bodźca jaki mu dasz jednak ten stan nie trwa wiecznie , jeśli organizm przyzwyczai się do bodźców treningowych to bez odpowiedniej ilość składników odżywczych nie pójdzie dalej wówczas dobra dieta i będziesz rósł dalej

Na samym początku chciałem bardzo Wszystkim użytkownikom tego forum podziękować za miłe komentarze, oraz opinie dotyczące mojej osoby i zdjęć zamieszczonych na HomePage: http://www.Bearnet.prv.pl Długo się zastanawiałem nad wykonaniem swojej strony poświęconej tym co między innymi robię, co lubię robić i pod namową wielu [...]

Witam ! Swoja przygode z siłownią zaczołem w marcu tego roku to było drugie półrocze drugiej klasy gimnazjum (teraz jestem w trzeciej gim.) Ale jeszcze wczesniej gdzies tak od listopada 2004 robilem w domu brzuszki pompki...hatnlami machałem..i dopiero w marcu wybralem sie z kumplami z klasy na profesionalna siłownie...Postanowiliśmy z ziomkami [...]

Poczatki prawie zawsze sa nie zaciekawe... Jakbym ja od samego poczatku dobrze cwiczyl tzn dietka , odpowiedni trening . Pewnie byloby znacznie lepiej niz teraz jest ale nie ma co narzekac ...

[...] że to jest tak hop siup napiszą "redukuj" i chwila moment będziesz już jak z okładki no i oczywiście mięśnie według nich nie uciekają wcale Tak jak napisałeś początki to zabawa, z czasem dopiero dochodzimy do pewnych z pozoru oczywistych wniosków odnośnie treningu,diety i suplementacji. Progress jest widoczny. Masa jest w [...]

A obecnie studiuje dziennie i tak w sumie albo zajecia albo siedze w domu i nic nie robie. Jako aktywnosc licze sobie takie rzeczy jak czasem jakas praca na podworku, noszenie workow z weglem do pieca i takie tam zwykle pierdoły ktore robi kazdy w zyciu, ale wiekszosc czasu to spedzam na kanapie. W sumie jem duzy obiad, duza kolacje, [...]

niestety trening w domu jest dobry tylko na poczatki by sie rozruszac lub w czasie braku czasu zrobic trening lub dwa w domu. trzeba bedzie na poczatek pomyslec o karnecie na silownie i ulozeniu planu.

Moze zle sie wyrazilam jem zdrowe produkty, ale za malo. W zeszlym roku diete rozpisal mi dietetyk, schudlam 10kg. Do 54. Wtedy tylko czasem jezdzilam na rowerze, zero cwiczen. Teraz postanowilam wiecej jesc i wiecej cwiczyc;) stad takie poczatki. Trening kardio bo chyba zalegly tluszcz tym spale... A silowo slabo? Nic z cwiczen sie nie nadaje? Po [...]

No własnie nie mam zdjecia z przed 6 miesiecy moge za to wkleic zdjecie gdy juz btyłem na siłowni..Poczatki łapka i tak juz troche urosła

[...] działanie diety low carb? 8. Podobno w diecie low carb jest jeden dzień, w którym można naładować się do woli węglodowanami. Czy to prawda i jak to działa? To dopiero moje początki ale chciałbym zacząć w pełni przestrzegać tej diety nie robiąc żadnych błędów. Zmieniony przez - Tabalugatoja w dniu 2014-10-02 17:45:39 Zmieniony przez - [...]

zdjęcia z dupy - zainwestuj w żarówki wygląda jak początki bez żadnych supli, nie ma rewelacji