Czy to możliwe?

Witam trochę dziwne pytanie, ale nie wiem jak to działa, a, więc ćwiczę na siłowni od 8 stycznia, ważyłem się przed 8 i ważyłem 58kg, a mierzyłem 177cm. Teraz 24 luty - ważę 63 kg i 177cm. Nie mam żadnej diety, moje posiłki wyglądają tak:
a)Dni nietreningowe:
1 Posiłek - 6:30 (Zależy co jest w lodówce)
2 Posiłek - 9:30 (Kanapki)
3 Posiłek - 12:30 (Kanapki)
4 Posiłek - 15:30 (Obiad)
5 Posiłek - 18:30 (Jajecznica albo Płatki z mlekiem lub kanapki)
6 Posiłek - 21:30 (Jajecznica albo Płatki z mlekiem lub kanapki)
b)Dni treningowe:
1 Posiłek - 6:30 (Zależy co jest w lodówce)
2 Posiłek - 9:30 (Kanapki)
3 Posiłek - 12:30 (Kanapki)
4 Posiłek - 15:30 (Obiad)
(TRENING)
5 Posiłek - 21:30 (Jajecznica albo Płatki z mlekiem lub kanapki, ale staram się po treningu dużo jeść produktów bogatych w białko)

I moje pytanie jest takie czy to możliwe, że w 3 miesiące pakowania na siłowni, bez diety, bez supli przytyłem 5kg(mam 15 lat, więc mam przemianę materii i nie powinienem w ogóle przytyć/przybrać). Ćwiczę regularnie, staram się jak najdokładniej wykonywać ćwiczenia, ale żeby się nie przeforsować, bo mam 15 lat, więc trochę rozsądku z treningiem. Ja myślę, że przybrałem to 5kg, ale masy mięśniowej, a może być taka możliwość, że po prostu to sam tłuszcz 5kg, tylko też popatrzę w 2 stronę. Przecież ja ćwiczę i nie jem aż takich tłustych rzeczy(unikam czipsów,fast foodów,alkoholu,papierosów i innych świństw na tym świecie). Prosiłbym o odpowiedź czy to dobrze jak na 3 miechy siłki, bez diety i +5kg? Z góry gorąco dziękuje i pozdrawiam wszystkich!

Zmieniony przez - MCTuqan w dniu 2011-02-24 14:38:15

no właśnie troche w tym prolbem, ze nie wiem co mam mozliwosc jesc, bo roznie rodzice robia zakupy, raz to kupuja, raz to, wiec lipa... No nie wiem jak to rozwiaze ;/

możliwe ale taki stan rzeczy szybko mija, początki są najlesze organizm rośnie od każdego bodźca jaki mu dasz

jednak ten stan nie trwa wiecznie , jeśli organizm przyzwyczai się do bodźców treningowych to bez odpowiedniej ilość składników odżywczych nie pójdzie dalej

wówczas dobra dieta i będziesz rósł dalej

Odpowiedz jest prosta. Tak to mozliwe. Jestes na poczatku swojej zabawy z silownia i dlatego sie tak stalo, ale nie liczylbym, ze bedzie tak dalej... Pewnie przez jakis czas jeszcze bedziesz tak przybieral na wadze, ale nie dlugo... Wtedy bedziesz musial zwiekszyc podaz kalorii, poczytac troche o diecie itd. Czy to miesnie czy tluszcz? Ciezko powiedziec...

zdr.

MCTuqan

jak koledzy wyzej.

mlody jestes.rosniesz,rozwijasz sie.....

nothing special

pozdrawiam.

czyli mam ułożyć sobie diete, ale w tym problem, że nie mam pieniędzy na nią, a nawet jak bym miał to byłby problem mama nie będę zmuszał żeby mi osobno gotowała i w ogóle... Więc jestem w dupie i nie będę rosną. A jak długo się utrzyma ten stan, że będę przybiegał, bo nie wiem kiedy starać się o tą dietę. Bardzo bym chciał, ale nie wiem czy mi się uda.

Albo inaczej do ilu ok kg "urosnę" bez diety...? Bo naprawdę bardzo bym chciał być "wielki", ale jak mówiłem 2 problemy... Fundusze oraz mama, w sumie sam bym też nie miał czasu sobie gotować/robić jedzenia (większego).

To zależy od Twojego organizmu jak długo wystarczy mu takie "paliwo". Tak naprawdę to nie musiał byś wydawać nie wiadomo ile kasy na jedzenie - płatki owsiane, ryż, ziemniaki, jajka, owoce, warzywa, mleko, mięso, ryby itp. itd.
Na pewno wiele z tego jesz normalnie

ryz jem, ale rzadko na obiad czasem, ziemniaki najczesciej, jajka tez b. czesto, owoce b. czesto zjadam jeszcze za rodzenstwo, warzywa tez w miare, mleko pije codziennie, mieso tez, z rybami b. rzadko, a platki owsiane w ogole... TO tyle, ale w sumie mam inny problem, nawet jak znajde juz fundusze na ta diete to nie potrafie jej ulozyc, plan sobie ulozylem narazie od 3 miesiecy cwicze (FBW).

Najlepiej napisz co teraz jesz i kiedy, to ewentualnie wprowadzi się zmiany

a) Dni Nietreningowe:
1 posiłek 6:30 - Kanapki z żółtym serem lub szynką(nie kładę tam sałaty, ani pomidora, bo sałaty mama nie kupuje, bo wie, że nikt nie kładzie na kanapki, a co do pomidora to po prostu jak najszybciej robie kanapki i tyle)
2 posiłek 9:30 - Kanapki z żółtym serem lub szynką(jw).
3 posiłek 12:30 - Kanapki z żółtym serem lub szynką(jw).
4 posiłek 15:30 - Obiad(różnie to nie ode mnie zależy, sam nie gotuje, bo nie mam na to czasu, a poza tym za dużo nie umiem (uczyłem się tam kiedyś...)).
5 posiłek 18:30 - jak z posiłku 1 lub jajecznica z 8 jajek + 8 kanapek z masłem bądź płatki z mlekiem.
6 posiłek 21:30 - jw.

b)Dni treningowe
1 posiłek 6:30 - Kanapki z żółtym serem lub szynką(nie kładę tam sałaty, ani pomidora, bo sałaty mama nie kupuje, bo wie, że nikt nie kładzie na kanapki, a co do pomidora to po prostu jak najszybciej robie kanapki i tyle).
2 posiłek 9:30 - Kanapki z żółtym serem lub szynką(jw).
3 posiłek 12:30 - Kanapki z żółtym serem lub szynką(jw).
4 posiłek 15:30 - Obiad(różnie to nie ode mnie zależy, sam nie gotuje, bo nie mam na to czasu, a poza tym za dużo nie umiem (uczyłem się tam kiedyś...)).
(TRENING)
5 posiłek 21:30 - jajecznica z 8 jajek + 8 kanapek z masłem bądź płatki z mlekiem + kanapki z żółtym serem, a jak sera nie ma to tylko płatki z mlekiem.

Wiem, że lipa z tym moim "jedzeniem", ale cóż lepsze to niż nic :P

No wiadomo czasem tam zjem jakiś owoc,jogurt i warzywo jakieś na obiad lub osobno.Piję dużo mleka, wody niegazowanej. Omijam gazowane napoje,alkohol,coca-cole,czipsy,fast-food'y,tłuste rzeczy itd.

Nie ma co tu wprowadzać zmiany, bo sama lipa lepiej zmienić wszystko, ale cóż...