Czy to możliwe?

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 581 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10033

Nie pociesze Cie, ale na samych kanapeczkach to nie urośniesz dużo. Tak w ogóle to twój wzrost wagi o 5 kg to mięśnie czy tłuszczyk??

Tak naprawdę to praktycznie cały jadłospis do poprawy :/

Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..

...

MCTuqan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 374

Właśnie was o to pytałem czy to mięśnie czy tłuszcz, ale tego nie jestem pewien i nie wiem jak to sprawdzić ;D

...

kristek86

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 581 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10033

Najprościej było pomierzyć się jak zaczynałeś i zrobić zdjęcie, to teraz można by było ocenić

Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..

...

MCTuqan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 374

mógłbyś mi napisać jakąś dietę dla mnie na masę? Czy sam powinieniem ułożyć co dla mnie graniczy z cudem ;/ Trudne to jest, ale mi zależ jak nie wiem co, bo chciałbym być "wielki".

...

kristek86

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 581 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10033

Na pewno najlepiej by było jakbyś sam ułożył, bo Ty wiesz co masz możliwość jeść

Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..

...

MCTuqan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 374

no właśnie troche w tym prolbem, ze nie wiem co mam mozliwosc jesc, bo roznie rodzice robia zakupy, raz to kupuja, raz to, wiec lipa... No nie wiem jak to rozwiaze ;/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat