Witam mój staż - 2,5 roku na siłce
Ostatnio zacząłem się zastanawiać czy nie pora już na zrobienie rzeźby chociaż stojąc przed lustrem wydaje mi sie że jestem chudy to znajomi mi wkręcają że mi się przytyło. Wymiary (przed rozpoczęciem ćwiczeń tzn 2,5 roku temu) i - po
Wzrost (186) - 188
Waga (65) - 87-89
Biceps (29) - 38,5 bez pompy
Pas niepamiętam dobrze ale ok (78) - 84-85
nóg nie ćwiczę więc chudziutkie
Ogulnie jak zaczynałęm świczyc to wygladałęm jak anorektyk 186cm i 65 kg
Przez ten okres udało mi się zrobić ponad 20 kg masy, niećwicząc nóg
Za tydzień zamierzam zacząć jeszcze cykl z kreatyny, więc masa może mi podskoczyć spokojnie jeszcze jakieś 3-4 kg
Do postu dołącze jeszcze pare fotek nie mam aktualnych ale są z września (jakieś 3 kg masy mniej niż teraz)
Jeszcze jednym powodem dla którego chciałbym robić rzeźbe jest lekka lipomastia która mi nie daje spokoju.
Pierwsza fotka sylwetki- rano całkowicie bez pompy i przypinek
Pytanie jak w temacie