pestek

gdzie podsumowanie kcall i BTW??? wywal olej z pestek winogron, ryz bialy zmien na nieoczyszczone zboza, jedz rozne miesa, tluste ryby, wszedzie warzywa, w tym ostatnim to na co ci ten chleb, jablko???

Dlaczego niby wywalić olej z pestek winogron? Duża zawartość omega-6. Zamień go na jakieś inne źródło tłuszczu.

z pestek winogron, jajka, ryby, czasami majonez

[...] asparaginian cynku, magnezu Asparaginian, pirydoksyny chlorowodorek • Roślina steroli koncentrat 250mg (zawierająca 100mg beta-sitosterolu) • Ekstrakt z pestek soi 200mg (zawierające 80mg izoflawonów) • Tribulus (Tribulus terrestris) 150mg Ekstrakt z (owocu) (zawierające saponiny 67mg) • Saw Palmetto (Serenoa repens) [...]

czyli 50g do twarogu luskanych pestek slonecznika moze byc?

wez od razu kup Ak 47 i 5 magazynków pestek :)

Nie... olej słonecznikowy jest do bani ;) Jeśli już, to z oliwek, pestek winogron... albo robisz wszystko na parze :) proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

olej pestek winogron ten odradzam o ile sie nie myle to glownie zrodlo wielonienasyconych a te ograniczyc by warto Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Zamiast indyka czasem wolowina leci lub jaja, od czasu do czasu tunczyk/makrela aczkolwiek nie przepadam. Wszystko smażę na oleju ryżowym, czasami na oleju z pestek winogron. Zrezygnuj z tych olei, a dodatkowo po obróbce termicznej bardziej szkodą niż może się wydawać. i tak jak wyżej do smażenia masło klarowane, olej kokosowy czy nawet smalec.

[...] parabolicznym i kurakiem Węglodowanów i tłuszzy nie mieszaj w jednym posiłku bo przedłuża to okrestrawienia. Chleb razowy mógłbyś wywalić z tego posiłku, a tych orzechów lub pestek ewentulanie daj z 50-60g. Później wszystko ładnie i tylko do ostatiego posiłku dorzuć więcej tego twarogu - 150-200g. I do tych kwasów tluszczowych: oblicz sobie [...]

do smażenia z pestek winogron polecam

Ok,oliwa z oliwek extra virgine zimnotłoczona czy z pierwszego tłoczenia juz sam nie wiem to czemu powiedzmy na oleju ryzowym czy z pestek winogron są ponaklejane takie serduszkai pisze zero cholesterolu czy jakoś tam?

DObra to jaki tłuszcz jest najzdrowszy jednonienasycony , wielonienasycony czy mononienasycony??NA tym z pestek winogron jest sporo wielonienasyconego a na oliwie jest mniej ale za to jest więcej jednonienasyconego???

Najlepiej sobie samemu cos takiego przygotowac. Nakup platkow, pestek slonecznika, dyni i inncyh nasionek i zmieszaj. Tak bedzie na pewno lepiej

pierwsze slysze o zastosowaniu maseczki zrobionej z oleju pestek winogron,lepiej nie kombinuj tylko kup normalna gotową maseczke w drogerii.

wiem ze olej z pestek winogron wchodzi w sklad super olejku do opalania rivera chyba sie nazywa

[...] Jeśli masz jakąś fotkę sylwetki, to też by się przydała - przy zbyt wysokim BF-ie nie ma sensu masować. Olej z pestek winogron zamień na inny tłuszcz, nie nadaje się do smażenia - smalec, masło klarowane, oliwa, olej kokosowy... Ketchupy itp. najlepiej wywalić , chyba że są naprawdę [...]

dziennie jem 100g orzechow wloskich + 30g pestek dyni + 200g makreli - czyli nie musze koniecznie tego tranu ??

oliwa z oliwek jest nieporównywalenie lepsza od oleju z pestek winogron. Ten olej, tak samo jak slonecznik czy orzechy ziemne nie jest odpowiedni dla diety. Ilosc tł jedno czy wielonienasyconych nie jest jedynym wyznacznikiem jakości. Zamien go na oliwe, orzechy, olej lniany, tran, tluste ryby i miesa, jaja, awokado, olej kokosowy, nasiona

[...] czy na pewno dobrze spisałem, teraz sprawdziłem jeszcze raz więc jest niby ok jeśli etykieta nie kłamie. a co do zamiany nie chodzi mi o wykluczenie oliwy :D bardziej o to aby smażyć na oleju z pestek winogron około 5g do posiłku + polewać po smażeniu około 10-15g oliwy. może tak być? Zmieniony przez - elosik w dniu 2012-12-15 15:47:56