pestek

Jedyne co moge jeszcze dodac to to, ze olej z pestek wingoron odpada calkowicie z diety. Zbyt duza proporcja n-3:n-6.

TomekUrug - o takie dziesiąte kilograma się nie przejmuj. Waż się lepiej raz w tygodniu i to kontroluj. Z jakich powodów tak "czci" się oliwę z oliwek? Czy tylko ze względu na zawartość omegi? Czy można stosować zamiast oliwy z oliwek np. z pestek wingron, który też zawiera omege 3-6?

Witam, pytanie raczej już gdzież było, ale potrzebuję szybkiej odpowiedzi: Czy oliwa z pestek winogrona nadaje się do smażenia?

[...] kokosa i np. wrzuć pokrojone włoskie orzechy i świeże jabłko - pycha. XXX, można i przed, i po, zależy, ile w ogóle masz tych węgli jadać... Fabii, olej ryżowy, ta z pestek winogron nie jest polecana dla ludzi, ma wiele omega-6, jak pamiętam. Ale np. polecana jest dla psiaków, ja mojemu kupuję :) Anubis, Dukan pewnie działa, ale jakimś [...]

oliwa z orzechów dobra? z pestek winogron teraz dłuższy czas piłem, kupie next albo z oliwek, albo coś nowego hmm

zaglebie SC popijam wodą jak ją wypijam przy ostatnim posiłku z twarogiem, ale rano już nie dam rady jej wypić PODOBNO OLEJ Z PESTEK WINOGRON NIE MA SMAKU, MOŻE LEPIEJ GO KUPIĆ?

Skalar dzieki wielkie za odpowiedz, tak tez zrobie tymczasem mam kolejne pytanie, tym razem finansowe. przygladalem sie dzisiaj cenom oliw, z oliwek i z pestek winogron. za 0,5l butelke licza sobie ok 16-17 zl (z oliwek), z winogron jest troche tansza. jako ze taka butelka wystarcza na okolo 10 dni podejrzewam, to nie sadze zeby mnie bylo stac na [...]

co sadzicie o tym skladzie czy bedzie dobry na tradzik: Informacja żywieniowa 2 kapsułki Ekstrakt z palmy sabałowej (Saw palmetto 45%) 320 mg Ekstrakt z pestek dyni (Pumpkin seed extrakt 5:1) 200 mg Ekstrakt z pokrzywy (Urtica doica L.) 200 mg Likopen 1.0 mg Chelaty aminokwasowy cynku ALBION® (Zinc Chelazome® Amino acid [...]

[...] martwicy skory!!ludzie zanim zaczniecie stosowac poczytajcie troche w internecie!!!pozdro!wklejam dla niedowiarkow ze stronki opis leku : Citrosept – ekstrakt z pestek grejpruta /Cintamani/ - krople – 10 ml – cena około 22-23 zł. SG: Fitoncydy i witamina P: flawonoidy z grejpfruta, witamina C, glicerol. DL: [...]

Olej lniany, bądź ew. olej z pestek winogron, a jeśli tego brak to orzechy,pestki

Olej z pestek winogron nei bardzo..... Lniany,ale to jzu wtedy lepiej bylo by kupic kolejna butelke oliwy gdyz starzcy na dluzej, a ytak to nasiona glownie: orzechy wloskie, pestki dyni,nasiona slonecznika...zoltka jaj,tluste ryby...

[...] białka) 16.00 po siłce ryż 80g ryżu +200g jogurtu +120g wpc80% białko 19.00 coś tam zawsze podjadam zupa zazwyczaj co mamusia upichci :P 23.00 45g wpc80% białko zazwyczaj na rano pracuje a jak nie pracuje to staram się więcej podjadać : ćwicze na mase/ rzeźbe :) + 187cm i 76 kg noi dodaje 30 g pestek słonecznika (obłupanych) co 3h

[...] / Kcal:15 10g oliwa z oliwek B:0 / T:10 / W:0,2 / Kcal:88,2 Razem: B:27,6 / T:18,3 / W:62 / Kcal:521,2 III - Posiłek 13:00 60g warzyw B:1,6 / T:0,2 / W:2,3 / Kcal:18 40g pestek z dyni B:9,8 / T:18,3 / W:5 / Kcal:222,4 1 białko z jajka B:10,9 / T:0,2 / W:0,7 / Kcal:49 Jakis owoc jabłko/pomarancz/gruszka Razem: B:22,3 / T:18,7 / W:8 / [...]

[...] / Kcal:15 10g oliwa z oliwek B:0 / T:10 / W:0,2 / Kcal:88,2 Razem: B:27,6 / T:18,3 / W:62 / Kcal:521,2 III - Posiłek 13:00 60g warzyw B:1,6 / T:0,2 / W:2,3 / Kcal:18 40g pestek z dyni B:9,8 / T:18,3 / W:5 / Kcal:222,4 1 białko z jajka B:10,9 / T:0,2 / W:0,7 / Kcal:49 Jakis owoc jabłko/pomarancz/gruszka Razem: B:22,3 / T:18,7 / W:8 / [...]

[...] ważywka - pomidorek, ogórek, cebulka, suróweczka do obiadu żeby i witamin nie zabraklo. do śniadaniowego placka wrzucam też łyżke ziaren slonecznika, a do kolacji łyżka pestek z dyni. na cykl kupiłem jeszcze wpc80 ostrowi 800gram. Cykl ma trwać 5tygodni wieć wyjdzie ok 20g dziennie. Dorzucić to do przetreningowego?(bo tam troszke mało [...]

diablo- napisz cel, mi wklej tu diete napisana. Wiek: 17lat Wzrost: 173cm Waga: 62kg Staż treningowy: 1,5 roku Trening na siłowni 3 razy w tygodniu, 2 razy w tygodniu SW po ok. 75 min, 1 raz w tygodniu squash ok. 90 min. Cel: Przyrost masy I Posiłek 7:00 70 g płatków owsianych, 30 g rodzynek, 350g mleka, banan, 1 łyżka stołowa oleju [...]

[...] 10:25 do 10:45 - kanapki szkolne ( 32,5g B, 30g T , 69g WW ) 655 kcal - 2 kanapki: chleb razowy., szynka z indyka, ser żółty ( 20g B, 7g T , 60g WW ) 380 kcal - garść pestek z dyni około 50g ( 12,5g B , 23g T , 9g WW ) 275 kcal 13:10 do 13:15 – nadal w szkole ( 7g B , 6,4g T , 53,2g WW ) 230 [...]

[...] do 10:45 - kanapki szkolne ( 32,5g B, 30g T , 69g WW ) 655 kcal -2 kanapki: chleb razowy, masło szynka z indyka,ser żółty ,( 20g B, 7g T , 60g WW ) 380 kcal - garść pestek z dyni około 50g ( 12,5g B , 23g T , 9g WW ) 275 kcal 13:10 do 13:15 – nadal w szkole ( 2,5g B , 0,4g T , 19,2g WW ) [...]

[...] ?? typu tunczyk w sosie wlasnym itp a jako uzupelnienie czasu miedzy posilkamia jakbym zglodnial bo zglodnialem przechodzac z 5tys kcal moze byc uzupelnienie ze slonecnzika pestek dyni ?? poza tym biore jeszcze kompleks wit b 3razy dziennie do tego witaminy olipma zma(apteczne na noc) no i tran to tunczyka makrela w sosie pomidorowym moge [...]

[...] nie daję bo ponoć wpływają negatywnie na przyswajanie niektórych składników po treningu. Uni-liver Kolejny posiłek: Ser twarogowy, porcja warzyw i tłuszczy w postaci oleju z pestek winogron oaz omega 3 i uni-liver. Przed snem: Odżywka białkowa Twinlab Triple Whey. Tragicznie chyba nie jest. Cały czas się sprawdzało, ale przestało. Na treningach [...]