ostre

[...] się mnóstwo filmów „food challenge”, gdzie ludzie chwalą się ilością zjedzonego pokarmu (frytek, hamburgerów, pizzy itd.), Inni pokazują, że są w stanie jeść najbardziej ostre sosy. Wielu ludzi zmarło po wypiciu jednorazowo dużej ilości alkoholu, istnieją doniesienia o śmierci z powodu wypicia zbyt dużej ilości napojów energetycznych. [...]

Jeśli dla kogoś trening aerobowy nie jest główną aktywnością wynikającą z charakteru wybranej dyscypliny, to należy wziąć pod uwagę nie tylko korzyści, ale też i ryzyko. Wiele osób lekceważy wpływ na zdrowie np. biegów długodystansowych i nie przemawiają do nich żadne racjonalne argumenty dotyczące wpływu takiego wysiłku na stężenie testosteronu, [...]

Choroba Leśniowskiego-Crohna to przewlekłe zapalne schorzenie układu pokarmowego, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Osoby cierpiące na tę chorobę często zmagają się z problemami trawiennymi, bólami brzucha, biegunką i utratą wagi. Skuteczną terapią może być odpowiednia dieta i suplementacja, która pomaga złagodzić objawy i poprawić [...]

[...] schudnąć i mogę ci to powiedzieć z własnego doświadczenia. Codziennie muszę jeździć na rowerze, codziennie ćwiczę, ponieważ bardzo trudno jest przestać jeść i przejść na ostre diety, takie jak niektórzy mają. Ja nigdy tego nie robiłem. Oczywiście, przez to rozwija się trochę brzuch, ale myślę, że najważniejsze jest, aby zachować umiar i nie [...]

Jeszcze całkiem niedawno często mówiło się, że nasz dzień dzieli się na 3 równe części: 8 h pracy, 8 h odpoczynku, 8 h snu. Jednak w obecnych czasach, dla większości z nas, te proporcje zostały zdecydowanie zachwiane. Więcej czasu poświęcamy na pracę, mniej czasu mamy na odpoczynek i dla rodziny. Znacznemu skróceniu uległ również czas przeznaczony [...]

Często słyszymy, jak ważne jest zdrowe podejście do odżywiania. Nie każdy jednak wie, co to w ogóle znaczy, a niektórym wydaje się, że to jedzenie wyłącznie brokułów, jarmużu, kiełków i innych jałowych produktów (co oczywiście nie oznacza, że wymienione warzywa są niesmaczne — raczej to wynika z powszechnego przekonania tych, którzy za nimi nie [...]

We współczesnym świecie coraz więcej osób potrzebuje kuracji odchudzającej. Oczywiście nikt chętnie nie podejmie takich działań, wymagają one mimo wszystko sporo determinacji. Nie istnieją drogi na skróty i „łatwe sposoby”. Składowanie tkanki tłuszczowej trwa miesiącami czy wręcz latami, dlatego skuteczne pozbycie się tego balastu również jest [...]

[...] i zapach. Szukaj mieszanek, składających się z samych ziół. Odnośnie do zup w proszku, to tutaj wiadome jest, że są to produkty niezbyt dobrej jakości, ale zwykle są słone, ostre i mało kto by pomyślał, że mogą mieć w składzie także cukier. Słone przekąski tj. chipsy, paluszki Podobnie jak w przypadku zupek w proszku, tutaj także mało kto [...]

[...] kreatyniny we krwi wzrosło w ciągu 2 h po wysiłku i nadal było znacząco podniesione jeszcze 24 godziny po interwałach u 47% osób, a u 6% wzrost był zgodny z definicją AKI (ostrego uszkodzenia nerek). Interpretacja Mioglobina jest białkiem wiążącym tlen, występuje w mięśniach szkieletowych oraz w sercu. Jej podwyższone stężenie koreluje z [...]

[...] będą o wiele prostsze niż teraz. Kapsaicyna Tą tajemniczo brzmiącą substancję znajdziecie między innymi w papryce chilli. To właśnie ona sprawia, że tak bardzo lubisz ostre papryczki. Pieczenie na języku, w przełyku i brzuchu - to właśnie jej sprawka. Kapsaicyna ma szereg zalet: działa antyzapalnie, redukuje ból i "zły" cholesterol, a [...]

Mobilizacja, rozciąganie czy wykorzystanie automasażu w postaci rollera piankowego cały czas są w modzie - i słusznie.  Brak odpowiedniej uwagi, jaką powinniśmy poświęcić układowi ruchu, skutkuje napięciami, przykurczami, jak i ograniczeniami ruchu, które w przyszłości mogą być przyczyną dolegliwości bólowych.  Czego powinniśmy unikać? Przede [...]

[...] każda papryka jest dobra, czy to cayenne, chili czy nawet zwyczajna papryka - jednak im ostrzejsza, tym więcej kapsaicyny. Należy uważać, aby nie przesadzić, ponieważ ostre potrawy mogą wywoływać poważny dyskomfort dla naszego układu pokarmowego. Jagody Jagody są świetnym dodatkiem do owsianki, shake'ów, omletów, naleśników czy deserów, a [...]

[...] To było trudne. Zjadłem też dużo więcej węglowodanów niż teraz. Nie jem dużo chleba, uwielbiam makaron, ale nie jem go za dużo, a w wyniku moich operacji muszę uważać, na ostre jedzenie”. Ric Flair powiedział też, jak trenuje i jakie suplementy bierze. Podał też dawkę testosteronu (jest na TRT, czyli terapii zastępczej testosteronem). [...]

Nie doceniamy roli, jaką pełni świetny wzrok, dopóki nie zaczniemy go tracić. Dwie najczęstsze przyczyny, pogarszającego się wzroku związane z wiekiem to stan zwany zwyrodnieniem plamki żółtej i zaćma. Na szczęście istnieje coraz więcej dowodów na to, że to dieta odgrywa ważną rolę w zapobieganiu rozwoju każdej z tych chorób oczu. Inne sposoby na [...]

[...] że korzystniejsze dla zdrowia jest picie napojów z butelek niezawierających BPA. Podsumowanie  Pomimo faktu, że badanie to wykazało, że ekspozycja na BPA może powodować ostre zmiany ciśnienia krwi, nadal nie jest jasne czy regularne narażanie swojego organizmu na BPA, może spowodować przewlekłe problemy z ciśnieniem. Wymaga to szeregu [...]

Wegańska dieta o niskiej zawartości FODMAP może być bardzo restrykcyjna i trudna do utrzymania. Może ona jednak pomóc osobom cierpiącym na IBS (zespół jelita drażliwego) złagodzić bolesne dolegliwości. Czytaj dalej, żeby dowiedzieć się, na czym ta dieta polega. Podsumowanie Wegańska dieta o niskiej zawartości FODMAP jest bardzo restrykcyjna, ale [...]

[...] – warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, a także ryby bogate w kwasy tłuszczowe omega 3, zielone warzywa liściaste – bogate w antyoksydanty oraz przyprawy takie, jak: ostre papryczki, imbir, kurkuma, czosnek. Bądź aktywny fizycznie Najgorsze, co możesz zrobić to siedzenie na kanapie i jeżdżenie wszędzie samochodem. Każda forma ruchu będzie [...]

[...] w sposób, który jest dla ustroju szokiem (np. porywanie się bez przygotowania na plan w rodzaju GVT, 10 serii x 10 powtórzeń). Naukowcy podkreślają, że istnieją urazy ostre, takie, których często nie dało się wcześniej przewidzieć, oraz te wynikające z przeciążenia, wieloletniej kumulacji obciążeń. Typowe urazy przeciążeniowe są częściej [...]

[...] Mycobacterium bovis, zapewniają ochronę nie tylko przeciw specyficznemu patogenowi (prątkom gruźlicy), ale także przed niepowiązanymi patogenami, z których niektóre powodują ostre infekcje dróg oddechowych. Uważa się, że mechanizm leżący u podstaw niespecyficznej ochrony wywołanej szczepieniem BCG, zachodzi za pośrednictwem indukcji wrodzonej [...]

[...] zrozumieć, dlaczego. Miał małą przerwę od sportu, ale wrócił z przytupem, wygrywając ostatnie zawody Texas Pro 2021. Dzięki temu zdobył zaproszenie na Olimpię i zaczął ostre przygotowania do zawodów. Ostatnia aktualizacja na Instagramie pokazuje, że przy odrobinie poprawek i pracy nad pozowaniem, mógłby być godnym rywalem dla Bumsteada. [...]