Mis, proszę Cię, ja drże za każdym razem gdy robię na piłce francuzy, bo moje sztangielki takie ostre na końcu a czasem ręka się omsknie. Jeszcze te wznosy to jak Cie mogę ale jak mi pęknie i sztangielka na łeb spadnie to... %-) :)) Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2013-09-11 12:40:49
[...] czy aby na pewno ze mną wszystko w porzo #-P#-P Styrałam się okrutnie. Słaba jestem jak łania jakaś @-) Marsz, mimo, że zad mam wyłączony z użycia, na pełnym gazie, bo mnie ostre nerwy ponosiły %-) Za to w nocy dało mi nieźle popalić #-P dzień 22 TRENING: Barki 3x15 1. Wyciskanie siedząc 3/3/3 2. Odwrotne rozpiętki 1,5/1,5/1,5 3. Unoszenie rąk [...]
[...] ale troche towaru i tak sie pojdzie zmarnowac nie rob calkowitego offu od silki, znam za dobrze z autopsji ze ciezko potem wrocic, lepiej robic jakies gowno nawet ale zeby miec stycznosc. a co do ruszania pelna para to wiekszosc osob odpuszcza, bo za ostre sa takie zrywy. lepiej spokojniej i dluzej a przemiana potwora w ksiezniczke moze byc ?
[...] której działanie jest naukowo potwierdzone i będziesz brał ją przed treningiem. Do tego za dnia wypij jakąś zieloną herbatę- nawet dwie filiżanki, pij duzo wody, a tam gdzie możesz do posiłków dodaj cynamon, albo jakieś ostre przyprawy typu imbir, pieprz, papryczka chilli. Będziesz miał 3 razy lepsze efekty niż po jakiś śmiesznych spalaczach
Hahaha niedawno powtorka na style leciala wlasnie z karmowskim... nie oszukuje tylko micha i ostre treningi ;-) ale fakt pozrywane przyczepy albo taki gen klaty
Dzieki Ciupelek , mysle ze mi pomoze wybic sie z płaskiej , bo ogulnie podstawowe cwiczenia u mnie na klate to plaska a potem dipsy , i przez dipsy mam dysproprcje ostre pomiedzy dolem a góa klatki , tak ze teraz na plaskiej staram sie robic nisko i sa lekkie zakwasy na górnej czesci ale tylko na niej.
pepedr89 Wrzuciłem z nim cały wywiad ;-) Miałem gdzieś oryginał, ale zapodziałem. Chłopaki w oryginale, który daje Mark tak powinno się robić. Zarys diety wam pokażę na ostre cięcie. ‘Cutting’: You need to be lower than this so as to create a weekly energy deficit. Even so, you must eat a surplus of calories on a training day in most [...]
No niestety, przerywam masę na J/NJ,tak jak kazdą inną przerywałem. Mam chyba naprawdę ostre problemy z insuliną, bo nawet na czymś takim rosną mi mocno boki (mój problem od zawsze). Lecę tak od końca wrzesnia i na poczatku bylo niezle, potem waga zaczela stac,wiec zwiekszylem kalorie. I znów schemat jak z poprzednich mas, progres się pojawia [...]
[...] w stałej sprzedaży ;-) ja to w sumie bym z lekarzem sportowym, który dokładnie zna przypadek dyskutował nie z kolegami przez internet.;-) A od kiedy to kumplujesz się z WODYNEM };-) Fajnie prowadzony dziennik, powiadomki on, głównie ze względu na fakt, iż oboje uwielbiamy ostre żarcie ;-) BTW, gdzie żeś kupił tą przyprawę z papryczek jalapeno ?
[...] w szczegóły. Działa i tyle. Jestem bardzo zadowolony i szczerze to niespodziewałem się, że będzie aż tak dobrze. Jeszcze kilka dodatkowych inf. Pół gimnazjum i 2/3 liceum ostre ćpanie i być może spalone wtedy neurony odradzają się powoli z popiołów. Poza tym leci jeszcze piracetam i cholina a dawki noopepepta biorę większe niż zalecane. Środek [...]
Optimum Nootropics, niestety wy*ebka chyba totalna.. Na początku pare pierwszych dni wszystko super ale chyba ostre placebo sobie zrobiłem... Nie czuje subtelnej różnicy w swoich działaniach, oczywiście wszystko idzie do przodu ale to dzięki placebo i motywacji, GDZIE DOSTAĆ PRAWDZIWY? I j**ie mnie, że nie wolno reklamować dawać mi linka do [...]
Dremor czyli mówisz, że ostre tyranie brzucha pomogło Ci z lordozą? nie mam zdiagnozowanej ale na 90% po tym co czytałem i widziałem w necie foty osób co mają to też mam %-) jak wypnę brzuch wyglądam jak kobieta w 9 miesiącu ciąży, dupa w tył wypchnięta. jak na siłke jeszcze chodziłem, to brzuch zawsze olewałem, bo mi się nie chciało xD teraz na [...]
no powiem Ci ze smaczne, troche przesadzilem z sosem dalem 2,5 lychy do zupy i za ostre wyszlo, ale jak na czas w to wlozony a przygotowanie zajelo jakies 15min to jest to dobry patent i bede z niego korzystal bo zawsze to jakies odejscie od surowej diety, z drugiej strony nie jest to strasznie tluste i jest odzywcze, pozdro
Pychotka, zrobiłem sobie dzisiaj 3 razy takie jedzenie, tylko zamiast słodkiej papryki dałem przyprawę do kurczaka pikantnego vegety. Tego sosu zaledwie 10g na porcję wyszło przepyszne i za***iście ostre.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w sumie dużo :) wrzuć którąś z tych rzeczy na apetyt co pisałem -wrzuć enzymy trawienne ( pankreatyne, citropepsin ) - zwykły apetizer senior pomaga, czy krople żołądkowe - megace w ostateczności - zioło - przyprawy ostre - areoby - B12