ostre

Resoviak spoko Słavko - taka kolacja to jest właśnie ostre masowanie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-09 22:14:56

A mi zechciało się zjeść dziś coś innego więc : marchwka tarkowaka z cebulą krojoną i kawałek łososia gotowane w wodzie z kostka rosolowa warzywna na koniec doprawione dwiema łyżkami koncentratu pomodorowego i chilli ! ostre i pyszne !

ja byłem dziś na pizzy i to prawda co mówią, ostre piecze dwa razy

Aż tak lubisz ostre żarcie? :) Ja właśnie z tych powodów przestałem je jeść :/ tylko do tuńczyka tyle sypie :P

Aż tak lubisz ostre żarcie? :) Ja właśnie z tych powodów przestałem je jeść :/ tylko do tuńczyka tyle sypie :P

w końcu sprawiedliwe sedziowanie musi byc po naszej stronie ;) Marek ilość dipów kosmiczna widze ostre przygotowania są całego forum na Poznań Mateusz fajnie te drazki wyszły, na takich to odrazu o kilka powtórzeń więcej bedzie :) i z daleko beda sie rzucały w oczy

Ja wczoraj byłem na ostatnim treningu,muszę sobie odpuścić bo przeziębienie nie chce przejść i szwankuje lewy bark,ostatnio były za ostre treningi 5x w tygodniu czasem nawet 2x dziennie jeden na siłce a drugi na drążkach w terenie.

[...] tego Daszkiewicza był czołowa gwiazda jak jeszcze kupowałem kulturystykę i fitness. Widzę siła jest ogromna. Spory miałeś ten wysiłek i wyników można pozazdrościć i pogratulować. Jutro się okaże jakie jest zainteresowanie w Radzyniu podciąganiem. Ja teraz mam ostre przygotowania do Maratonu Warszawskiego i odpuściłem troszeczke podciaganie. Siła.

Fajne miejsce macie w Głownie do cwiczeń sporo rzeczy można tam porobić wycwiel brawo za filmy, super wynik w wyciskaniu, już wiem jak sie przygotowywac :) Mariusz to super miesiąc jeszcze jest także ostre treningi trzeba zaczynac ;-D a w jakich konkurencjach planujesz start ? i Ty lukix ?

Masz 15lat, ale ze stylu pisania wynika, że inteligentny i dojrzały z Ciebie gość. Ostre i ambitne trenowanie, do granic możliwości, a czasem poza nie, niestety wiąże się z pewnymi przewlekłymi urazami, na które musimy być przygotowani. A widzę, że Ty się nie obijałeś! I bardzo dobrze- przypomina mi to moją kontuzję pleców w 2009r, dyskopatię. Też [...]

ostre wiosło no już myslalem ze filmiku nie będzie ciekawe z czego bo ja chętnie bym te wiosło zobaczył

Zbyt duży szok i wyzwanie dla organizmu (przynajmniej dla mnie>. Wole na rzeźbie uciąć ilość ww i zabezpieczyć mięcho bcaa i "kurczaczkiem",oczywiście wszystko w odpowiednich ilościach i rezultat powinien być podobny i bez eksperymentowanie. A te 4 g białka na kg mc to faktycznie ostre katowanie nerek..

A te 4 g białka na kg mc to faktycznie ostre katowanie nerek.. Jakbyś ćwiczył np. siłowo 4x + 2-3 bardziej intensywne treningi np. SW, to ta ilość jeszcze przejdzie, ale śmieszne jest z góry określanie w diecie ilości np. białka na KGMC, gdyż te wartości trzeba bezpośrednio dostosować do treningów. U mnie są to okolice do 250g, które przechodzą [...]

[...] ćwiczeniami w jednym obwodzie, później ew. dodam jeden obwód. Ogólny komentarz: Trening wygląda na dość hardcorowy - jest w systemie obwodowym więc całe ciało dostanie ostre baty, ale szczerze chyba to najbardziej lubię. To chodzenie na siłkę 3x w tygodniu i robienie cały czas tego samego, powoli się we mnie wypalało a tutaj mam możliwości [...]

Czekolada w pelnej porcji 260g nie do zjedzenia na maksa zapycha i po kilku razach mam jej dosc. Stosowalem codziennie ale w polowie torby zaczalem tylko potreningowo, a i tak mam po tym ostre sranie ITD... Poprzednio skonczylem kilka puszek true mass z bsn i zaluje ,ze dalem sie skusic na to gowno, bo rodze o tym na kiblu prawdziwe mutanty

[...] poniżyła. Jako pokutę za weekendowe szaleństwo zrobiłem za to podwójne aero - rower spinningowy plus tradycyjny już powoli powrót pieszo z siłowni. Pierwszy raz jechałem na spinnerze i jest super. Trochę mnie zaskoczyło ostre koło, rozpędziłem się i chciałem wrzucić na luz, a tu mnie z butów wyrwało }:-(. Dzisiaj zrobię brzuch i aero. pozdro

Być może te o delikatnym smaku będą Ci lepiej smakowały. Te najtańsze z Lidla, Biedronki są dość ostre.

Być może te o delikatnym smaku będą Ci lepiej smakowały. Te najtańsze z Lidla, Biedronki są dość ostre. Właśnie mam taka biedronkową, ale przemęczę te ok 150 ml co mi zostało i tłuszcze bedę podbijał z innych źródeł. Mogą byc wiórki kokosowe, nasiona słonecznika i dyni? Wiem, ze dobre źródło to orzechy, ale niestety orzechy też i kosztują a ja jak [...]

[...] 120 sec 20kg*15/20kg*15/20kg*15/24kg*15 20kg*15/20kg*15/20kg*15/20kg*15 Po trzeciej serii 1-ki myślałam że zwrócę śniadanie ..... No ale , nieziemska wytrzymka ;-) Ogólnie ostre wymeczenie po tym treningu za każdym razem . Micha : - żytni zakwas z masłem , pieczonym schabem i pomidorami - twaróg+jogurt grecki +whey+ cynamon+ banan+ nektarynka [...]

[...] 6,5). A tu jadłospis z wczoraj. Dzień bez treningu, kaloryczność mniejsza (chyba nawet trochę za mało). Dzisiaj był dzień pod tytułem „Komunia”, więc same rozumiecie… Ale biorę sobie do serca radę o nabiale, od jutra robię ostre cięcie. Liczę, że będzie coraz mniej potknięć w diecie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/400d13118d67431c8886baea988cdc48.png