SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostre

  • [ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] je dostarczyć. Nie przekonałem was? Może przekonają was naukowcy, którzy wymieniają szereg chorób, spowodowanych kwasowym pH w naszym organizmie. To tylko kilka z nich: ostre stany zapalne błony śluzowej żołądka, grzybica jelit, zaparcia, bóle mięśni, zapalenia stawów, reumatyzm, wypadanie włosów, kruche paznokcie, zakażenia grzybicze, [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-27 12:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę planu treningowego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z dobrym tempem nie stanowi problemu, - bieganie na dłuższych dystansach także ("rekord" który mogę powtarzać bez większych problemów: 10 km przez ok 50 minut) - dosyć ostre treningi Krav Mage, kiedyś 3 razy w tyg, teraz sporadycznie ale forma jest okej - rezygnacja na rzecz siłowni - siłownia od ok. 2 lat (patrz dalej) 4. Trenuję w domu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2013-04-22 23:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa estetyki i proporcji + dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wszędzie jeżdżę rowerem, po południu w zależności od dnia ćwiczenia/hiit Odżywianie: przez ponad pół roku bawiłęm się w wegetarianizm, obecnie (i poprzednio) ryby, drób, ostre przyprawy, zioła, warzywa (uwielbiam wszystkie w/w) Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2009-10-27 15:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na apetyt

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] apetytowi nie zaszkodzi lykanie raz dziennie tabletki Centrum, Multiwitaminy czy innch tego typu suplementow - uzywanie roznych przypraw, soli pieprzu, oregano, bazylii, ostre dania przyspieszaja trawienie i polepszaja apetyt - roznorodnosc jedzenia. Idzcie sobie do duzego hipermarketu i popatrzcie na polki, setki roznych produktow. Jedzenie [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-01 18:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] częścią, a nie celem samym w sobie. Współcześnie objawia się to w wyjątkowym (nawet jak na czysto sportowe relacje) wzajemnym stosunku zawodników. Mimo, że przy stole toczą ostre i zawzięte pojedynki, mimo, że dają z siebie ostatnie siły - przed walką i po walce są przyjaciółmi, członkami Wielkiej Armwrestlingowej Rodziny. To jest naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2011-08-01 20:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odlanier Solís Fonté

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Savona dwa razy...Z niespotykana łatwością rozbił Drumonda i Barreta...Ale czekam na jego walke z kimś z wyzszej półki...Ma walczyc z Austinem podobno... Ma jechać na ostre obozy przygotowawcze na Dominikanę. SOLIS http://www.youtube.com/watch?v=pfSiQqoc3ic Haye vs Solis http://www.youtube.com/watch?v=yKkXL3M3JXs Barret vs Solis [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2010-08-29 11:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening - masa i rzeźba - jak i kiedy?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] W kolejnych miesiącach prawdopodobnie będę musiał się skupić na pracy i przewiduję 3 treningi po 2h tygodniowo i tylko to. Dobra, teraz nurtujące mnie pytania.. :-) 1. Czy ostre ćwiczenia każdej partii raz w tygodniu przez najbliższy miesiąc będą optymalne żeby budować masę i siłę czy może lepiej 2 partie na trening i dwa razy w tygodniu każda [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2013-12-08 14:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos o ziolach :D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do kanapek. Znakomicie smakują piersi kurczaka z imbirem. Jeśli masz problemy z chorobą lokomocyjną warto przed podróżą zjeść łyżeczkę imbiru, jeśli jest to dla ciebie za ostre to można zagryŹć to chlebem. To samo można zrobić przed wzięciem ciężkostrawnej odżywki białkowej - w szczególności białka jaj. Po drugie imbir wchodzi w skład wielu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2006-08-22 13:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały kącik kulinarny kulturysty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i podgrzac na malym ogniu, az sos zacznie kipiec. Podac na ryzu, makaronie lub z ziemniakami. Nawet z chlebem dobre. Smietanka w tym daniu lagodzi pieprz tak, ze nie jest to ostre danie, jakby moglo sie wydawac. Calosc zabiera 20 minut. Placki kukurydziane: Skladniki: Puszka konserwowanej kukurydzy 2 cale jaja 20dkg sera zoltego 1 cebula Mąka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 14212 Data: 2002-09-02 17:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Black Devil by Sopel_x - dziennik treningowy...

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] treningu cwicze jak najciezej sie da na tyle na ile mam sil i pozwala mi organizm z jak najwiekszym ciezarem oczywiscie w ramach rozsadku robiac dosc krotkie 40-50minutowe ostre treningi cwiczac "jedna partie" dziennie kierujac sie regresja w cwiczeniach, przerwy miedzy cwiczeniami po okolo 30 sek, we wtorek leca super serie i przerwy sa [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-01 03:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Warsaw Eagles

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] Mistrzostwa Polski, jesteście najlepsi w tym kraju i co dalej? Dawid Więckowski (Warsaw Eagles): Na razie zaczął się off sezon i odpoczywamy do stycznia po czym wznowimy ostre treningi. Zaczęła się akcja promocyjna w telewizji pokazano mały skrót o Nas, dzisiaj w radio wywiad z kolegą z drużyny i naszym rzecznikiem prasowym. Mamy nadzieje ze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3792 Data: 2008-10-23 22:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie, a zaburzenia odżywiania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyczerpujące treningi, etc, wpadając we wczesne stadium anoreksji. Okres ten trwał dosyć krótko, później zaczęły się czasy tzw jeden tydzień w******lania co popadnie, drugi ostrej głodówki. Natomiast od ponad 6 lat do dziś borykam się z bulimią. Jestem leczona psychiatrycznie od 2 lat, spędziłam 3 miesiące w szpitalu psychiatrycznym w zeszłym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 2009-09-13 16:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sobie odmawiać ani słodyczy, ani alkoholu . Była to swojego rodzaju odskocznia od reżimu , którego starałem się przestrzegać. Teraz wracam do formy i biorę się za ostre treningi. Baza diety: ( z reguły dieta właśnie tak wygląda jednak w dni z salą gimnastyczną jest trochę inaczej , ale to będę rozpisywał na bieżąco , pory posiłków też [...]

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-16 19:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak mi sie spodobała,ze kontynuowałem to.Zazwyczaj zaczynalem cykl treningowy od bardzo malych ciezarow dochodzac do takich które stawialy opór i przerywałem kiedy bóle były ostre i nie ustepowały,czyli kontynuowane były po zakonczeniu sesji treningowej. Takich "cyklów treningowych " w moim zyciu było sporo .Teraz cwicze od grudnia 2015. Znowu [...]

    Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-24 07:20:36 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] odpowiedniej pozycji położono mu na plecach płytę "chodnikową" i została rozbita młotem na jego plecach. Potem połozył się na ostrzach 3 mieczy motylkowych(były prawdziwe i ostre, bez trudu mnich poszatkował na nich ogórek ), położono na nim deche z gwoździami (po obu stronach były prawdziwe gwoździe, mnich upuscił na nie ogórek który się wbił [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2005-10-22 23:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie ma sensu walic do placka czekoladowego kaizena, czy syntraxow czy nawet najdrozszych optimum, poniewaz raz ze szkoda kasy a dwa ze smaki drogich bialek nie sa az tak ostre i nie przebijaja sie przez smak naturalny platkow czy jajka. 1 opakowanie bialka za 35zl starczy nam na 50 sniadan, nie trzeba byc matematykiem zeby wiedziec ze to [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-02 14:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5-dniowy split na masę do poprawki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie palę. Nieprzerwanie na siłowni trenuje od ok. 2 lat, z przerwami uzbierało by się może 4 lata. Trenowałem Muay Thai przez około 6 lat. Znam swój organizm dosyć dobrze, ostre i mocne treningi 5-6 razy w tygodniu nie są mi obce. Proszę o ocenę i sugestie co ewentualnie można ulepszyć poprawić, będę bardzo wdzięczny. Szczegółowa ankieta [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3814 Data: 2018-08-27 10:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sery topione, żółte. Nie lubię ryżu bez soli, nabiału/jogurtów/mleka, ryb (lubię tylko filet z pangi), otrębów pszennych, ogólnie jałowego jedzenia nie lubię, za to ostre przyprawy jak najbardziej. Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak alergii, lek: Euthyrox N75 Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-04 18:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mówię jedynie o piłce pod platformą, dostępnej ze wszystkich stron. - Taki seans treningu trwać będzie zaledwie pół godziny. Lecz jeśli przez cały czas zachowane będzie ostre tempo pracy, da on, nie męcząc zbytnio- nadspodziewane korzyści. Muszę podkreślić, że nawet amator powinien, w miarę możności, przynajmniej na tydzień przed meczem, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9447 Data: 2009-12-17 16:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Brichera-Bennera Bricher -Banner stworzył program żywieniowy umożliwiający schudnięcie, poprzez eliminowanie z jadłospisu tzw. pustych kalorii. Zanim więc przystąpimy do stosowania tej diety należy prześledzić swój własny jadłospis, w celu wyłapania nieprawidłowości. W tym celu należy przez tydzień skrupulatnie zapisywać każdy zjedzony [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 15888 Data: 2010-10-06 12:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)