SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

NAJSMACZNIEJSZE ŚNIADANIE NA ŚWIECIE!! MASA!! Nie dla biedaków!!:P

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20602

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2855 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24882
Dobra Cebulaki, jako ze przerobilem juz wsyztskie istniejace platki musli od nestle fitness poprzez bideronkowe scierwa, i bialka w calej gamie cenowej od tych za pol darmo jak i tych najdrozszych, postanowilem metoda prob i bledow , laczenia ze soba roznych musli i roznych bialek, zaprezentowac wam dwa placki sniadaniowe mojej produkcji a wiec do dziela..

Produkty:





Na zdjeciu jest Anabolic Halo, ale mam tam wsypane bialko SFD o smaku ciastkowo karmelowym.

Przepis nr 1:
- 2 jajka (L albo XL)
- 40g miodu
- 50g musli Fitella, smak ORZECHOWO - KARMELOWY!
- 20g białka SFD o smaku CIASTKOWO - KARMELOWYM!
- 30g platkow owsianych gorskich





Przepis nr 2:
- 2 jajka (L albo XL)
- 40g miodu
- 50g musli Fitella, smak MIODOWO - MIGDAŁOWY!
- 20g białka z VITAMIN SHOPU o smaku CZEKOLADOWO - SEZAMOWYM!
- 30g platkow owsianych gorskich.





Wazna jest kolejnosc zeby nasz blender dal rade, bo jak zaczniemy od platkow to moze byc pewien problem, dlatego najpierw wbijamy 2 jajka, pozniej lejemy miod, pozniej musli, pozniej bialko a na sam koniec owsiane, ktore wczesniej trzeba lekko podlac goraca woda i przykryc zeby sie zmiekczyly i nasiaknely.









































IDEALNE NA MASE!! BIAŁKO - 50g, WĘGLE - 91g, KALORIE - 725kcal

I tak wygląda gotowy produkt na patelnie wylewamy tylko krople oleju, to nie sa kotlety zeby je smazyc, chodzi tylko o to zeby sie nie przykleilo do patelni. Jak juz jedna strona sie zrobi to zsuwamy placka z patelni na przykrywke od garnka najlepiej, a pozniej przykrywka nakrywamy patelnie, w ten sposob odwaracamy placka szybko i bezbolesnie. wsyztsko na srednim ogniu zeby sie nie przypalil, na koniec trzeba przekroic jak pizze i pocekac z minute zeby ze srodka troche powietrza zeszlo i zeby odparowal, wtedy jest cienszy i lepiej wchodzi, chyba ze ktos woli miec a'la ciasto to mozna jesc od razu

Do tej produkcji sa zastosowane 2 najtansze bialka na rynku, a zarazem za***iscie smaczne. nie pije ich, kupuje je specjalnie do robienia sniadani poniewaz placki jem na sniadanie codziennie. Z gory przestrzegam przed kupowaniem musli z biedronki czy lidla czy innego gowna owocowego z suszonymi owocami itd ktore poprostu psuje smak i nie da sie tego zjesc. "przelecialem" chyba wszytskie istniejace musli na rynku, pomijajac owocowe bo ich poprostu nie lubie, oraz wiekszosc bialek. nie ma sensu walic do placka czekoladowego kaizena, czy syntraxow czy nawet najdrozszych optimum, poniewaz raz ze szkoda kasy a dwa ze smaki drogich bialek nie sa az tak ostre i nie przebijaja sie przez smak naturalny platkow czy jajka. 1 opakowanie bialka za 35zl starczy nam na 50 sniadan, nie trzeba byc matematykiem zeby wiedziec ze to prawie da darmo, musli kosztuja 4zl, i starcza na 5 razy , owsiane niecale 2zl, wiec mamy tak na prawde tanie za***iste sniadanie Jak ktos sprobuje, to pisac opinie

Pozdrawiam DJ
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 3159 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25123
W sumie jestem na redukcji, ale mówisz że naprawdę pyszne to zrobię wg Twojego przepisu jutro. Raz na spróbowanie - może zapiszę sobie przepis jak przyjdzie czas na mase

EDIT: nie znalazłem platków fitella :-/ moze jutro się uda...wszędzie tylko fitness.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-07-27 23:29:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 160898
sog juz nie wchodzi :/
troche Ci sie przypalilo
ile fatu tam jest?
i ile porcja po podliczeniu wychodzi?
czuc smak fitelli i bialka wogole?

Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-07-02 14:20:26

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19714
Można się najeść takimi płatkami typu fit? Musli?

Osobiście z rana oprócz białka, wcinam musli Sante czekoladowe (60g ww / 100g) i abym się najadł, trzeba ok 200g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 848 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11693
Ja czesto robie placka owsianymi, bialkiem czekoladowym i truskawkami, tez polecam ;D
Slodzone platki sa nie dla mnie, ale SOG sie nalezy.

Deep into yourself is where You will find motivation.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 717 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16072
hades musli sante ma za dużo cukrów lol :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 166 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8069
jakos pawel jablonski robi z sante crunchy sniadanie i mu to nie przeszkadza, poogladaj sobie na trasie z nim na MD. Idac twoim tokiem to sniadanie to co 40g miodu, duzo lepsze jak cukier ale tak samo weglowodany proste o bardzo wysokim ig a i te musli karmelowe tak samo na 100g maja conajmniej z 10-15g cukru

Zmieniony przez - _Niusiek_ w dniu 2010-07-02 18:07:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2855 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24882
hadesZiom2: ja tego placka jem 30min, mozna sie nim tak napchac ze to przesada sprobuj.

Molu86: nie przypalilo sie, te cienmniesze miejsca to miejsca w ktorych jest wiecej miodu fatju nie wiem, nie lizce. pewnie ze czuc smak fitelli i bialka, inaczej caly przepis nie mialby sensu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5280 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22336
jesli chodzi o placka to bym nie kombinowal owsiane,jajka,bialko smakowe do tego jakies kakao troche dzemu niskoslodzonego,max 15min zajmuje zjedzenie

owsiane rzadza, zadne musli nawet nie stoi obok owsianych, pewnie smaczniejsze ale i duzo drozsze, no i faktycznie nie dla biedakow :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 106161
Super ! Tylko szkoda, że pod wpływem temperatury miód traci swoje właściwości odżywcze i pozostaje jedynie zwykłym cukrem

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 452 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3125
Pomysł dobry tylko składniki do D...py :) Musli z Lidla sa bardzo dobrej jakosci akurat i tanie za to Te przereklamowane w pieknym opakowaniu nafaszerowane cukrem i tłuszczem oraz innym sztucznym badziewiem by sie taki jak ty własnie nanie nabrał .Są przede wszystkim bardzo słodkie by dzieciaki chciały je jeść.A mód tez wygląda na tak zwaną mieszanke miodów z UE i poza UE czyli chiński sztuczny :) Ogólnie pomysł dobry podwarunkiem ze kupi sie składniki nie te z reklamy w telewizji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1406
Żeby miod nie tracił swoich właściwości można nim posmarować placka.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

roladki z indyka faszerowane ryżem i serem

Następny temat

KEBAB kulturysty, czyli urozmaicenie montonnej diety

Water