ostre

Witam System Protein 80 nawet fjane bialko jednak dla mnie za słodkie i ostre bąki sa po nim hehe. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-05 09:45:14

no to dajmy biore te 3 puchy mono i dokupuje TCM kilka blistrów w dni treningowe ( kiedy mam ostre treningi ) tak może być?

[...] przerzucania żelastwem http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz010_zps1a342b9e.jpg od rana dokuczał mi ból w biodrze które rozbiłem wczoraj podczas gry w tenisa (ostre lądowanie na siatce ogrodzeniowej), całe szczęście po południu nie bolało już tak bardzo więc trening poszedł bez żadnych zakłóceń jutro wg planu dłuższe wybieganie [...]

Gratulacje....brawo TRENERKI PERSONALNE ! Dziekuje za siebie i za dziewczyny :-)) Od srody jestem chora, przypaletalo sie ostre zapalenie gardla. Cialo sie zbuntowalo i musialo odreagowac i zresetowac sie po wszystkich wyjazdach, ciezkich treningach i gonitwie, ktora mam na co dzien. Dzisiaj czuje sie juz o wiele lepiej i chyba nawet zrobie [...]

[...] są bliskie treningowi na siłę na niskiej podaży weglowodanów dlaczego? gdyż trening na małej ilosci powt jest w zasadzie niekatabooliczny spalaniem zajmuje sie ostre wycięcie wegli i treningi metaboliczne nie wiem czemu pisales ze wygladasz zle IMO znacznie lepiej niz na masie w poprzednim sezonie strach sie bać Zmieniony przez [...]

Aco myślicie o lesbijkach? Mi one tak bardzo nie przeszkadzają ^^ ja KOCHAM !!! : ) pociaga mnie to ,rajcuje strasznie :) ps Nie bede sie o pedaułach wypowiadac, bo by za ostre slowe polecialy

02.01 PUSH 1. WL Rampa 5 82,5/102,5/102,5/112,5/112,5/122,5/122,5 2. Wycisk hantli siedząc 18/22/24/28 x 10p 3. Arnoldki 18kgx10,22kgx10,22kgx10,22kgx10 4. Wycisk płasko, wąski chwyt 65kgx10 75kgx10 85kgx10 95kgx8 5a. rozpiętki płasko 22,22,22kg x 12powt 5b. wznos boczny wylewający 12,12,12kg x 12powt 6. Prostowanie z drążkiem wyciągu [...]

Ja jutro ide, mam nadzieje na ostre wciry jutro ostatni trening 15 na hst

kto powiedzial ze ogladalismy tylko ostre sceny , takie hard core ? wloskie filmy np. duzo jest takich scen, takich uczuciowych zero przemocy , itp

jesteś ty giździe ewcia wiem że mam "Za***isty" tyłeczek jak chcesz to dam ci go pejczem troche pogłaskać Paris hilton na okładce CKM i nic nie pokazała Za to 2 suczki które myły bryke były ostre mogły by mi rure wypucować na błysk -) Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-09-17 21:44:45

Widze ze ostre cykle sie szykuja A Ty reso cwiczysz cos

Alu powiedzialbym ci o co chodzi, ale to moze byc zbyt ostre i gorszace

[...] dzwoniłem godzine temu iii TAK paczka jest juz zapakowana poniedzałek- wtorek zostanie wysłana Jaja se KU..r.w.a Robia we wtorek jest 21 dzien roboczy bez picu wiem ze maja ostre zamieszanie z tymi paczkami ale bez przeginania pałki no TYM bardziej ze nie spieszyło mi sie ale teraz fanty z tej paczki sa mi potrzebne JAAAAAAAAAAAAAAA [...]

no sama siłka zaczęła być nudna:)Zazuce połączenie z cf i powinno byćok. Planuje teraz ostre 3 dni bo wone od pracytak więc piatek --fbw sobota interwał/wod niedziela fbw :))miska będzie pilnowana a wniedziele reefed day jakieś 300ww--150b--60t

a moje plany co do biegania musza sie przesunac bo pada , nasptenie zjem platki owsiane z twarogiem i pojdie beigac poxniej jak wroce to sie wykapie i pojade na solo OSTRE PLANY COO ehhe

ja miałem nieziemskie syfy jak łączyłem starą ruską mete z amfom.nie taka jak kolega z fotki,ale były ostre

Ja za to zazdroszczę obojgu bo 2 psychole 1 starszy drugi młodszy i ostre treningi moga robić. Przy okazji Przesta mega dużo się nauczy.

Od poniedziałku zacząłem ostre masowanie , mam czas do końca roku a później czeka mnie 4 miesiące diety i przygotowanie do powrotu na scenę w nowej kategorii. Pierwsze zmiany w diecie już wprowadzone w życie. Dzięki dwóm dodatkowym szejkom dziennie zwiększyłem ilość kalorii o jakieś 800 kcal,w skład których wchodzi ok.100gr.ww i 100gr. białka [...]

Oj tam ryba - nie denerwuj mnie nawet swoim zdrowym jedzeniem, bo ja właśnie zaliczyłem GIGANT CZITA... upiekłem ciasto drożdżowe i było tak pachnące i korciło, że jeszcze gorące ( parzyło w ręce ) zjadłem 1/2x blachy... jakieś ~250g mąki, 2x żółtka, 30g masła, 50g cukru, 10g oleju... :)) do tego wcześniej snickers i orzeszki w gorzkiej [...]

Klasyczna szamka ;-) ja w zasadzie też coś w rodzaju interwałów robiłem. Na rowerku najpierw 20min stałe tempo, a ostatnie ~15min na zmianę ostre zapieprzanie (1min) i powrót do stałego tempa (~2,5min) - taka... Interwałowa improwizacja 8-)