u mnie dziś praktycznie cały dzień w szpitalu,okazało się,że mam ostre zapalanie jelit ale wszystkie wyniki są w porządku więc dali i wypuścili mnie do domu,gdyby nie było poprawy w najbliższych 2-3 dniach to wtedy już będę musiał wrócić do szpitala.No ale nie jest źle,nawet zdążyłem jeszcze zaliczyć szybki trening barków na koniec dnia}:-(ale [...]
[...] siady na smithcie robiłem w wersji 8x8, dzisiaj 10x10 i też poszło, ale ciężko w ostatnich seriach. Głównie kondycha siada, bo przerwy max 90s. Reszta już zabawa z tempem, ostre palenie ;-) No i dwójeczki na koniec. Dzięki też Panowie za rady, bo odlałem trochę gainera, wsypałem rodzynów i WPC w zamian, piłem wolniutko, i dzisiaj wszystko 100% [...]
Dawajcie wszyscy na Debiuty, zrobimy fajna ustawkę na trening i może jakieś żarcie. Miała być ustawka w grudniu, to zrobimy w lutym. Ja będe na 100pro i 3 ziomeczków ode mnie, więc szykuje się ostre wp*****lanie };-) No! W końcu stary dobry Wiktor wrócił :-D
[...] 60 min. Wiąże się z białkami osocza w 68%. t1/2 wynosi ok. 190 min. Stosowany miejscowo prawie nie wchłania się do krwi. Wskazania Wstrząs, obrzęk mózgu, niektóre przypadki ostrej niedoczynności kory nadnerczy. Przewlekła kortykoterapia pozasubstytucyjna: wrodzony przerost nadnerczy (głównie u osób po zakończeniu wzrastania), zapalenie tarczycy, [...]
Witam. Może kogoś zainteresuje. Byłem na wizycie kontrolnej. Hematolog zadowolona z wyników. Prosi odstawić testa i kontrolą za 6 tygodni, żeby zobaczyć co i jak. Mówiła, że gdyby wyniki się nie poprawiły po upustach to miałbym podawany lek o nazwie Hydrea, bo z takimi wynikami nie można chodzić. Sprawdziłem w domu co to za lek. Ostre dziadostwo. [...]
Ostatnio są braki zestawów próżniowych do upustow. Wczoraj używałem tego: https://www.praxisdienst.pl/pl/Infuzja+Iniekcja/Infuzja+Transfuzja/Transfuzja+krwi/Worki+na+krew.html Igły mega ostre. Naprawdę bardzo bezproblemowy zestaw.
[...] z zabudowanym nosem, żeby nie bać się zaryzykować i trenować nowe techniki. Tak żeby zabolało, ale żeby nie uszkodzić. Ostre treningi w takiej ochronie jak na zawodach. Te ostre nigdy na 100%, żeby sobie krzywdy nie zrobić przed zawodami. Bez wykończeń akcji itp. Co do utraty zdrowia to sprawa nie jest taka oczywista, bo zabudowany kask daje [...]
kiedy u mnie to bylo ciaagle niby aa????.. bo jakos.. nie pamietam?? a ani sklerozy...ani nic.. ( i nie mow ze to tez w genach) ze zla... ze zimna.. ze narowista to juz slyszalam.( imoge sie zgodzic)..ale ze ciagla maruda... to jakies ostre przeklamanie
[...] nie wazne czy 5tys czy 20tys bo to roznicy nie zrobi %-)( Według mnie tez lepiej żeby waga spadła a bf% sie trzymał, bo potem po ofiie waga moment wóci, a jak trzeba robic ostre redu to już nie tak kolorowo ;( mowie to z wałsnego doświadczenia %-) wiciu ja tez na stacji stawałem to duża paka leysów wpadła zeby nie zasnąc przed kierwonicą a [...]
Dawajcie wszyscy na Debiuty, zrobimy fajna ustawkę na trening i może jakieś żarcie. Miała być ustawka w grudniu, to zrobimy w lutym. Ja będe na 100pro i 3 ziomeczków ode mnie, więc szykuje się ostre wp*****lanie };-)
[...] sie z ciebie robi %) Film z dzisiejszego treningu. Po świetach na 100% bedzie dziennik teraz robie recomp jeszcze i naprawde dopiero od 2 tygodni cwicze na luzie bo mialem ostre przeboje niemal rozwód ale na szczęście jest git. A po MP z Przemkiem bedziemy razem myslec co trzeba robic zeby do konca roku jakos wygladac i na wiosne sobie wyjsc. [...]
Oki Jacek, będę zaraz w domu to wrzucę. Marian no robiłem, ale jak wyjdę tak płaski jak na MPJ, to nawet na top 10 nie mam co liczyć... tu musi być idealnie pod limit, i potem ostre ładowanie. Ma być dużo lepiej niż rok temu na Mp seniorów.
[...] - laktozę )to jestem za - nie mam laktazy w soku jelitowym, nie mam też enzymu rozkładjącego laktoglobuliny - więc piję tylko białka serwatkowe z laktoalbumin). Wiele firm wzbogaca swoje wyroby w rózne enzymy ( te z USA , w Europie nie jest to dozwolone - tzn. są ostre normy ok 500 pozycji - tu sie klaqnia prawo żywnosciowe). pozdrawiam mc
[...] Zanim takie diety zaczęły byc modne szukałem czegoś odpowiedniego dla siebie zeby pozostac w diecie do konca zycia. Jako że szybko łapie fat nie mogłem sobie pozowlic na ostre redukcje a później drakońskie przepisy trzymania pasa. Pomyslałem, ze bede jadł to czego potrzebuje moj organizm. Bylo to proste. Białka i tłuszczu potrzebuje zawsze, [...]
Tak jak Saidka pisze: warzywa :-)) Możesz dodawać sobie do sałatek ostre papryczki, np. jalapeno, albo robić ostre sosy - głód nie będzie tak dokuczał, a i korzyści będą dodatkowe ;-)
Dzień 137 (10) Trening: Nogi: Przysiady ze sztangą: 15px20kg; 15px40kg; 10px50kg; 10px50kg; 10px60kg; 10px60kg; "Czucie było mniej kg, ale było to do maksymalnie nisko jak jestem w stanie, tyłek dotykał łydki :D." Legs press: 8px100kg; 8px100kg; 8px100kg; 8px100kg; "delikatnie starałem się nisko schodzić " Uginanie nóg siedząc: 12px30kg; 12px35kg; [...]