orbitrek

[...] o tym na siłowni to spotykam się z niedowierzaniem, że jestem szczupły, a chcę redukować (dobrze się maskuję w ubraniu :-)) 1. Ćwiczę siłowo 3x w tygodniu, około 1.5h + orbitrek 50min (staram się ćwiczyć w strefie 60-70%, ale często tętno skacze, więc połowa wysiłku to strefa 70-80%). Postanowiłem dodać 4 trening - orbitrek 60min, w sobotę. [...]

no jak rowerek czy orbitrek to warto trochę dopłacić :p bo na badziewiu za 200 zł to lipa a nie cardio jest

a inne aero ? , pływanie na grzbiecie, łoweł, orbitrek, rolki

[...] na 100 % jeżeli chcesz zainwestować w gimnastyke to polecam poszukać cos na temat w necie a dopiero potem do sklepu najlepsze to są magnetyczne rowerki,ja bym zainwestował w orbitrek,ale to ty musisz sama ocenić swoje mozliwości fizyczne co do diety to proponuje policzyć ile kcal na dobe potrzebujesz odjąc 500-600kcal co drugi dzień rowerek lub [...]

[...] * 30g chudego twarogu z jogurtem Gdzieś pomiędzy była czekolada 1/2 TRENING *rozgrzewka *wypychanie na suwnicy + wypychanie nogi do góry w kleku 3x15 każde ćw. * orbitrek 2 min. *przywodziciel i odwodziciel 3x15 * orbitrek 2min. * wznosy w przód hantli oburącz + przyciąganie sztangi do brody 3x15 *orbitrek 2 min, *rozpietki+ [...]

Sanki, łyżwy, wojna na śnieżki %-) Normalnie po treningu raz wpadam na orbitrek, czasem bieżnia, schody, rower. W sumie ja cały czas jestem oficjalnie na redukcji ale jak już się wezmę za siebie przed wakacjami to interwały na rowerze pięknie mi wchodzą i tabata

Które Cardio najlepsze ? Schody, rowerek, orbitrek czy bieżnia szybki chód ?podczas którego jest najwieksze spalanie ?

Które Cardio najlepsze ? Schody, rowerek, orbitrek czy bieżnia szybki chód ?podczas którego jest najwieksze spalanie ? Zmień dział dla początkujących

Ja nie cierpię cardio na rowerze stacjonarnym. Dla mnie to męczarnia, ale jak kto lubi. U mnie jeśli chodzi o sprzęty to orbitrek, bieżnia, i te schody. Ale ostatnio najlepiej wchodzi poprostu bieganie zaraz po przebudzeniu.

Które Cardio najlepsze ? Schody, rowerek, orbitrek czy bieżnia szybki chód ?podczas którego jest najwieksze spalanie ? Najlepsze ruchanie %)

Które Cardio najlepsze ? Schody, rowerek, orbitrek czy bieżnia szybki chód ?podczas którego jest najwieksze spalanie ? Najlepsze ruchanie %) Pod warunkiem, że jest się ruchajacym, a nie ruchanym :))

Nie ma sprawy , jak tam orbitrek , sprawuje sie dobrze, pies nie szczeka? No Shelly , sama tak chciałaś , niestety nie potrafie odpowiedziec na twój post odrzucając swoją druga naturę.Poprostu się nie da. Hehe, Amazone , jakby to opisac ....;)))))))) Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi [...]

Dzięki Brutus, orbitrek działa jak trzeba, do aerobów rewelacja. Psa na szczęście nie mam a żółwie szczekać się jeszcze nie nauczyły. Pa! Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

o Tyka no widzisz a ja mam jak zwykle problem.... nawet wieszaczka na kwiatek nie moge sobie zainstalowac na scianie bo nie ma kto mi fachowo gwizdzia wbic.... a co dopiero Orbitrek kto mi rozlozy i zlozy????? ech...... przechlapane ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości [...]

Kreciku, też zamierzam popatrzeć (nie na Brusa co prawda, ale jednak) Lewym okiem na tv, prawym na kompa (zastanawiam się jeszcze czy nie wleźć na orbitrek, wtedy byłbym zupełnie jak nasza kochana Amazonka) Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] Was Zielonych, potrzebuje on jakies fachowe publikacje nt. treningu aerobowego, wplyw na spalanie tluszczu z roznych czesci ciala, maszyny typu step, bieznia, rowerek, orbitrek. Powiedzial tak obojetnie w jakim jezyku, moga byc strony, ebooki, fragmenty ksiażek, obojetnie. Mowi, ze potrzebne mu cos konkretnego, niestety nie moze wykorzystac [...]

Tyka w to ostatnie wierze bez zastrzezen a ten orbitrek to firmowka-nowka czy uzywany?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie. Zmieniony [...]

No cześć - łapię kawkę i włażę na orbitrek, bo późno się robi Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz - CYTAT TYGODNIA : Bez jaj jak sie pozbyć włosów na dupie bo mam ich strasznei durzo i mnie w.k.u.r.w.i.a.j.a. A w wakacje jak jedzie autobus i ludzie sie głupio patrzą to pokazuje im dupe a troche głupio taki owłosiony zad pokazywać [...]

z innej beczki Tyka jak sie spawuje Orbitrek??? ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Hehe Kain, no przecież Ci pisałem o HIIT na Orbitreku, skad więc te przypuszczenia? Weronko, Orbitrek sprawuje sie swietnie, z tym że ... w sobotę rozebrałem go ponownie, tym razem na czynniki pierwsze, rozkręciłem do ostatniej srubki, nasmarowałem i złożyłem ponownie (jakims cudem nic nie zostało ). Teraz pracuje równiusieńko i cichutko. Służy [...]