oddech

duzo jest takich filmikow na yt, to wszystko przez to ze wstrzymal oddech takze strong daruj sobie takie teksty

[...] Wysokie dawki powodują halucynacje. Najgroźniejszym skutkiem przedawkowania może być krwotok mózgowy, drgawki, zaburzenia rytmu serca, nadciśnienie i szybki, nieregularny oddech. Jeśli więc nawet efedryna rzeczywiście działa, to większość jej działań nie jest tym, czego szukasz. To ryzykowna gra. Przeciętnie stosuje się dawki 20-40 mg trzy [...]

[...] po 5, a jak zarzucę je to jestem w stanie ze 2-3 razy wykonać to ćwiczenie.. :C Przysiad przedni, hm wydaje się że ok, ale czasem duszę tchawicę ? Jakoś przytyka mi czasem oddech, bałam się dać więcej niż 35 kg w krążkach, może następnym razem pokuszę się o 40.. Bułgar jak to bułgar, killer. 7 kg jakoś poszło ale w 2 serii lewa noga zaniemogła, [...]

dwa razy oddech

ookej, ale jesli chodzi o oddech? to jest wdech przez cala faze opuszczania czy wdech jest przed opuszczaniem, zatrzymanie powietrza, zejscie w dol i wydech przy fazie wypychania. (?)

[...] ciążyła aż tak bardzo. Dodatkowo dwie serie z 32,5kg. Gorąco mi się zrobiło jak diabli po tych przysiadach #-P Pierwsze powtórzenia robiłam w miarę lekko, potem mi się gubi oddech, po jednorazowym powtórzeniu robie ze dwie serie wdech-wydech zanim podejdę do kolejnego powtórzenia.. Skrócić te pauzy? Następnym razem zrobić energiczniej 30kg czy [...]

[...] pierwsza seria w miarę lekko ale druga i trzecia(z przerwami)#-P 2b. Suwnica - ok, mini progres 3. Wyciskanie skos - cyc#-P 4. Wiosło - ok Muszę bardziej kontrolować oddech przy przysiadzie.. //Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fd13dd8dda4407eb86d5f4c76b9d7f9.png ======== Olka może byc taki dzień tylko co on ma wnsoić? ty chudniesz znowu... [...]

Silva specjalnie kopnął tak żeby złamać nogę bo bał się międzygalaktycznego wojownika KSW- Mameda. Czuł już jego oddech na plecach. Tym bardziej, że niedługo event w Łodzi :-) Cała gala na plus. Same dobre walki. Oczywiście poza walką wieczoru. Co do pasa- Vitor pokazał Chrisowi co się z nim stanie podczas zbliżenia kamery na niego. Zmieniony [...]

[...] już zrobić. Na oponkach górskich raczej nie robię więcej niż 50 km ale też traski nie pozostawiają złudzeń. Czasami wystarczy podjechać pod jakąś przełęcz, których tu zatrzesięnie, pokonac różnicę wzniesień od 500 do 2000 m npm na odcinku 12-15 km i na górze masz biało przed oczyma, oddech staje a serce wyskakuje z klatki. Pozdroski dla bikersów!

Kaszka ( Łukaszku?- tak chyba ktoś cię kiedyś nazywał) po treningu to ja rozumiem, takie rozciąganie jest przyjemne i miło uspokoić oddech po orce. Mnie chyba brak jakiegoś konkretnego planu, takiego pode mnie. Sama sobie poszperałam i powybierałam różne ćwiczenia ale ciężko mi to do kupy sensownie złożyć, brak wiedzy.

[...] na dzień coraz lepiej ( szedł test 250mg na tydzień ), ale podjąłem decyzję że odstawiam saa, zacząłem HCG 2500iu e3d no i po 3 strzale HCG się zaczęło... Ciśnienie w górę, oddech znowu zaczął się spłycać, serducho zaczęło mocniej/szybciej bić, ogólnie zaczął wracać poprzedni stan ( ale już bez bólów w klatce, wszystkie bóle ustały po ostatnich [...]

to zalezy. ja to zmieniam i robie na oko, teraz mysle ze wychodzi ok minuty, poltorej miedzy seriami i okolo 4-5 miedzy cwiczeniami. staram sie, zeby miedzy cwiczeniami bylo tyle, abym przystepujac do kolejnego mial wyrownany oddech i puls po poprzednim. kombinuj z dieta, ale jak zobaczysz, ze nie idzie, to doloz troche kalorii

Ta, chyba baty, żeby nie odpuszczać.}:-( A tak naprawdę mam jakiś problem z oddychaniem, bardzo płytki oddech codziennie. Możliwe, że problemy z płucami jakieś albo jakaś alergia wyskoczyła znikąd ... :) Zmieniony przez - wisnia w dniu 2014-05-06 16:50:02

To wiadomo, że przy spinaniu cały czas oddychać musimy inaczej, bardziej płytko. Ale czy tracimy oddech tak by nie oddychać w ogóle? Po minucie to nie występuje u mnie, po większej ilości też nie zauważyłem u innych. Ja na ogół nie robię długich statyków, ale widziałem osoby, które robiły ponad minutę i nikt się nie skarżył na brak oddychania. Te [...]

[...] co sie oplaca ?? ze niby jak sie oplaca ?? schematy czysto fizjologiczne sa dla organizmu najlepsze buzzupa- z tym ze przepona oddychaja to i tak i nie ;] , sprostujmy , oddycha sie płucami ale torem brzusznym ,czyli tzw. ''oddech przeponą'' , ale zeby ktos nie wpadl na to ze przepona to jakis dodatkowy ''worek na powietrz'' bo takich tez znam

Tak miałem w nocy zmęczone mięśnie brzucha, że powstawała spastyczność przepony i miałem problem z oddechem. Ciężko mi było nabrać oddech i powtarzały się bolesne skurcze mięśni brzucha, zwłaszcza przepony. Ale jak zasnąłem to miałem piękny sen o spacerze na dworze, gdzie szedłem lekko chwiejnym ale pod kontrolą długim zamaszystym krokiem. [...]

[...] Niby lekka czynność, ale bardzo mnie osłabiła, złapała spastyczność ręce, barki i nogi, ale co najgorsze przeponę. Przez to zaczęło mi brakować tchu, bo miałem płytki oddech, nie potrafiłem odetchnąć pełną piersią. Niestety to skutek urazu rdzenia. Nie tylko niedowład, gorsze czucie, napięcia mięśni, gorsza termoregulacja, fascykulacja, [...]

Oddech kung-fu

[...] max/10s odpoczynek) też na orbitreku (po całości uda twarde jak kamień), a później kolejna tabata - pompki i wykroki. Faktycznie daje popalić, bo trudno złapać po wszystkim oddech, ale o to chodzi :-D Fajnie też pompują się mięśnie. Mam zamiar robić tabatę co 2 dni, czyli 3-4 razy w tygodniu, chyba że będzie cięższy trening siłowy, więc wtedy [...]

Ładnie machasz;-) tylko nie słychac zbytnio czy dobrze oddychasz. Chwilami widac jakbyś wstrzymywał oddech, ale może takie wrażenie na filmie jest W wiosle jak spowolnisz faze negatywną to lepiej plecy poczujesz ciśnij