odchudzanie

[...] ich jako energia tylko spala. Dieta wysokobiałkowa jest dobra, ale niezdrowa na dłuższą metę, gdyż organizm po bodajze 2-ch tygodniach przechodzi na tryb głodówkowy i odchudzanie już tak fajnie nie wychodzi. Wszystko pięknie, ładnie, tylko chyba jestem uzależniona od węgli i nie mogę bez nich żyć, a jak zjem więcej białek niż zwykle to mi [...]

Wiesz z chęcia bym spróbowała Twoją dietę (którą de facto chyba mi nie przedstawiłeś), ale na razie ta mi odpowiada. Jak będe krzyczeć z bólu, że nie mogę to wtedy. Nanti Mogę coś przygotować, ale nie chciałbym by moja praca poszła na marne. Odchudzanie to nie jest łatwa sprawa, więc pytanie jest czy naprawdę chcesz się odchudzać?. Czytając tego [...]

Zapraszam do dzialu odchudzanie.

[...] nie masz wyraźnej diagnozy o niedoczynności tarczycy, to nie kombinuj 2. Nie obowiązują Cię posiłki okołotreningowe, masz zbudować zdrową masę, nie masz podkładu, żeby bawić się odpowiedzią insulinową 3. Po co te suple, czemu miałyby służyć? :-> 4. Aero po treningu, przy walce o przyrosty? 88-O Mali, coś mi tu śmierdzi parciem na odchudzanie :->

Chodzi o ten regulamin: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Sa w nim linki do mnostwa ciekawych artkulow, ktore odpowiedza na twoje pierwsze 100 pytan;-) Przeczytaj zwlaszcza Odchudzanie Lopatologiczne i Co jedza Ladies, bo zazwyczaj twoje watpliwosci beda wyjasnione w ktoryms z nich %-) Powodzenia i czekamy na [...]

w sumie to teraz Odchudzanie i Odżywianie, więc tu też chyba może być. %-)

[...] W związku z ostatnim artykułem, który wyszedł, orientuje się ktoś, czy Afobam, Citaxin i Abilify wpływają w jakiś sposób na redukcję? Lekarz niby mówił, że powinny wspomóc odchudzanie, ale wolę się jeszcze upewnić. Dobra, kończę, bo się jeszcze kąpać i zdrzemnąć przed 18-nastką. To przejdźmy do konkretów : [...]

a to ja nie wiem, czy Marcia tutaj wpada ja przeglądałam jakieś koksy na odchudzanie i mi sie spam rzucił w oczy to wlazłam sie przywitać

Jaką masz aktywność poza treningami? Bo jeśli małą, to 3000kcal może być za dużo na redukcję. Jeśli jest to tylko siedząca praca, to ciężko widzę odchudzanie na takiej kaloryczności. Może stąd też Twoje odczucie, że jest to dużo jedzenia. Na 3 tys. chudną aktywne i zdrowe małolaty, a Ty musisz brać poprawkę na metabolizm spowolniony wiekiem (bez [...]

[...] w ciąży. Też miałam brzuch ogromny, a teraz jest znowu płaski i wygląda zupełnie normalnie. Daj sobie trochę czasu, wiele nie przytyłaś, więc szybko wrócisz do formy. Ale na odchudzanie przyjdzie czas, na razie skup się na ćwiczeniach poporodowych. Ja też uważam, że warto zaczynać jak najszybciej, jeśli nie ma przeciwwskazań. Tak na marginesie mi [...]

Witam ! Prosze o przeniesienie tematu z dzialu Odchudzanie do dzialu Odzywianie Link do tematu: http://www.sfd.pl/Dobra_Dieta_-t601640.html Wielkie dzieki Franki94

Ja zawsze śmigam 'odżywki suplementy' no i odżywianie oraz odchudzanie. Kiedyś często zaglądałem do dopingu, z czystej ciekawości i żeby mieć wiedzę na temat dopingu.

[...] C i szybko skończysz bo się zajedziesz. Z supli jedynie omega3, witaminy ewentualnie ale jeśli w diecie będzie dużo warzyw to nie są niezbędne. Jest co zbijać i to sporo. Zapraszam do działu odżywianie, odchudzanie tam równiez otrzymasz odpowiednie wskazówki (tematy podwieszone). Wytrwałości aby młodzieńczy zapał nie okazał się tygodniowym

[...] i tylko na to patrzą Dobre Co do wieku Hihihehihi to cos mi tak podpowiadało, 6. zmysł . Takie kompleksy pasują do tego wieku. Oczywiscie Hihihehe nienawidzi działu odchudzanie, bo ją za bardzo kusi . Moze Camel ją wyleczy. Zostanę psycholożką . Camel, jezeli to Twoje zdjęcie w avku to piękne. Nogi również bardzo ładne, ale chyba nie [...]

Jeżeli celem jest siła to za duży zakres powtórzeń i za małe obciążenia. Trochę trudno pogodzić odchudzanie z zyskaniem siły. Spalacz na niewiele się zda bez diety.

Zaciekawiły mnie "cudowne" tabletki na odchudzanie Meridia. Nie wiedziałem co to wiec zgooglowałem i wlazłem na pewne forum a tam takie perełki: Biorę Meridię 15 od 3 tygodni efekt 3-kg mniej :) Dodam, że ważę tzn ważyłam 64,5kg przy wzroście 160cm. Skutki uboczne: bezsenność - trwająca około 2-tygodnie , metaliczny posmak w ustach i [...]

[...] (które) zaczęli coś robić, na początek, tak myślę miesiąc to tylko drobna korekta miski (np zwiększenie ilości posiłków itp) i dodanie treningu da efekty. Później już trzeba będzie zacząć kombinować z dietą i treningiem mocniej. To odchudzanie trzeba rozłożyć na długi czas, wtedy są trwałe efekty, ale to Karpiu na pewno wiesz diskonale. Pozdr

[...] i samopoczucie. Kelp dostarcza organizmowi sporych ilości bardzo łatwo wchłaniającego się jodu, co widocznie poprawia pracę tarczycy. Mówi się też o tym, że Kelp wspomaga odchudzanie. Przyczynia się do usprawnienia procesu przemiany materii, a także zapobiegania nadmiernemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Dostarczane przez Kelp minerały i [...]

[...] podstawy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 i: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 oraz:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 dieta masowa: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 odchudzanie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 walka z tłuszczem:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 czytaj i pytaj

[...] (-0,5 cm) Obwód brzucha pod pępkiem 97,0 cm (-1 cm) Pomiary myślę że spoko. Mało zeszło z samego pasa ale tłuszcz nie schodzi miejscowo...ważne że generalnie leci. Długo trwa to odchudzanie przez te wyjazdy zimowe...ale będę zmobilizowany do dalszej pracy jak wejdę na 88 kg i 88 cm w pasie. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2017-04-21 10:04:45