odchudzanie

Witam . Mam 15 lat 172 cm wzrostu ok 55-56 kg i mam pytanie czy mam się jakoś dbać o brzuch itp czy to się w przyszłości będzie redukowało ?

Witam pisze ten post by zasięgnąć rady czysto teoretycznie . Jaki cykl jest wskazany omadrenu na odchudzanie w kwesti zbicia wagi np 10-15 kg . I czy jest sens ?. Pozdrawiam

Jaki suplement możecie polecić? Mam 23 lata, 176 cm, 86 kg, od trzech miesięcy schudłem 5 kg, przydałoby się coś, nie chcę się truć, w miare dobry środek i zdrowy dla organizmu?

Witam Posiadam w domu atlas i przydałoby się zrzucić trochę wagi. Czy wystarczy jeśli będę ćwiczyć co drugi dzień po godzinkę? I do tego np pompki i brzuszki.

Mam takie pytanie czy jesli sie odchudzam to czy moge zjesc godzine przed snem serek wiejski 200 g ? np z pieczywem chrupkim wasa ?

Czesc, mam 16 lat 183 i 72,5kg, mam lekko oponke oraz tluszcz na rekach i nogach.Co robic, odchudzac sie dalej czy pojsc w mase/miesnie.

Witam mam 21 lat 189 cm i ważę 98 kg, chciałbym schudnąć ćwiczenia mam już rozplanowane tylko chciałbym się dopytać ile kalorii dziennie powinienem spożywać ?

Cześć mam 15 lat i 6 miesięcy, jestem chłopakiem. Mam 178 i waże 76.4. Ważyłem 90 kg 16 maja. Czy powinienem jeszcze się odchudzać?

Witam ,poszukuję bardzo skutecznego środka na odchudzania i spalanie tłuszczu Proszę mi polecić coś sprawdzonego . Czy DORIAN YATES Black Bombs będzie dobry ?

Biegiem w godzinach 18 do 18.40 Czy po treningu cardio mogę zjeść posiłek ?? Chodzi o to czy spalony tłuszcz podczas biegania nie będzie regenerował się podczas jedzenia ???

witam mam zasadnicze pytanie i prosbe: waze: 62 kg wzros :170cm,i chciałbym schudnac około 2 -3 kg jak to zrobic ???( nie mam zadnej diety i nwm jak sie do niej zabrac )

jak zrzucic zbędne klilogramy

schudłam 10 kilo w 6 miesiecy, odchudzajac sie i regularnie ćwicząc , ale i tak pozostała mi marszczaca sie skóra na brzuchu, co zrobić bo nie wyglada to estetycznie

witam czy to dobre zestawienie ? TSE + L;CARNITINE 1500 + CLa plus Green tea + tauryna +MZB ?

Jakie robić ćwiczenia żeby schudnąć proszę o opis i ilość powtórzeń wiek 21 177cm 67kg

Mam budowę endmorficzną (grubsze pośladki). Jeżeli zacznę robić przysiady to czy one rosną bardziej, czy może się wyszczuplą i ujędrnią?

czy można podawać jej preperaty z apteki jeżeli tak to jakie waży 39kg ma bardzo duzy apetyt ciągle cos by jadła prosze o pomoc niewiem co juz robic

prosze o racjonalna dietke schudlem 20 kg ale zostalo jeszcze jakies 3kg i nie da rady stanelo w miejscu a tez nie chce jakichs drastycznych metod bo i tak nie wytrzymam w nich dlugo

Witam.Chciałbym się dowiedzieć jaka odżywka może pomóc mi zrzucić brzuszek :P Z góry dziękuje za pomoc.

jak stosowac/dawkowanie i kiego/ izolat serwatki olimp 100% (whey protein complex) na odchudzanie kobieta 34l/67 kg/168 cm? dziekuje