odchudzanie

[...] są cięższe niz tłuszcz). generalnie mało wiedzą jak połączyć trening z dietą. Ja uwazam ze jednak ogromne znaczenie ma WSPIERANIE I MOBILIZOWANIE klijentów którzy mają słomiany zapał jeśli chodzi o odchudzanie. Moze to właśnie wynikać ze zbyt restrykcyjnej diety rozpisanej przez dietetyka, albo ze złego nastawienia...... trudno powiedzieć.

[...] schemat powinno przyjąć się dla spotkań z klientami dla dietetyków skupiających się na leczeniu nadwagi...? tygodniowa dieta? ponowne spotkanie czy coś to daje+ wtedy wiadomości na temat zdrowego odchudzania? itd..itp? W krk najcześciej to firmy typu herbalife ściemniające , że na ich środkach będzie efekt...a mi chodzi o normalne odchudzanie...

autorze proponuje udac sie do dzialu odchudzanie i ogarnac kwestie diety.

Ty nic nie jesz widze... Poczytaj tematy podwieszone tutaj i w dziale odchudzanie... niewyobrazam sobie jak mozna zaczac dzien bez sniadania... okolo 4-5 malych posilkow dziennie rano pelnowartosciowe sniadanie, pozniej jakies kanapeczki np , lekki obiad , cos po treningu i na noc jakies bialko a nie platki owsiane ! dokladnie chlopaki zaraz Ci [...]

[...] i w teorii również szansa na lekkie podkręcenie metabolizmu. Więcej informacji na ten temat poczytać możesz w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/czy-cheat-meal-lub-cheat-day-w-trakcie-trwania-redukcji-moze-mi-zaszkodzic-1725 Druga opcja to wliczenie tego w bilans kcal i rozdzielenie na xx dni. Jak Tobie [...]

Neforyta przestań ćwiczyć i zachowuj sobie proporcje no i jak masz biceps za wielki to zastosuj odchudzanie na te partie mięśni. Pzdro dla wszystkich ćwiczących.

ok dieta to wiem. chodzi o ćwiczenia jak one by miały wyglądać?? Co z tą redukcją tłuszczu to odchudzałem się i brałem tabletki na odchudzanie venom hyperdrive 3.0 2 tygodnie brałem i 1kg różnicy widziałem ale 1kg to zapewne woda i wgle...;/ tylko że ja brałem przez pierwszy tydzień po 1 tabletce a drugi już po dwie tzn jedna rano druga po [...]

To jakiś obóz jeniecki chyba jest . Jedyne co mogę Ci zaproponować to dział "Odchudzanie", poczytanie podwieszonych postów, ułożenie diety i poprawienie jej razem z użytkownikami forum .

no to oki:-) choc i tak moze byc ciezko przy takiej kalorycznosci przeprowadzic efektywne odchudzanie, aktywnosc o ktorej napisales to nie jest "tylko" :-)

Poczytaj posty podwieszone. W takim wieku nie za bardzo odchudzanie będzie ok. Zacznij jeść mniej więcej zdrowo. Ruszaj się.

[...] źródłem kcal są banany. A gdzie kurczaki? A tak poza tym nie napisałeś jakie jest twoje zapotrzebowanie kcal. A i jeszcze jedno, jeżeli jesteś z tych, co to się raptownie obudzili, że za miesiąc wakacje i chcą schudnąć x kilo, ale jednocześnie chcą mieć więcej mięśni, itd., to lepiej odpuść sobie odchudzanie i pracuj nad masą, którą masz.

Rospisałęm sobie kiedyś dietę w temacie odchudzanie powiedzieli, że jest Ok, ale niestety nie daje rady jej utrzymać. Byłem na niej 3 tygodnie i nic to nie dawało, tak samo byłem co 3-4-5dni

[...] mnie koksem przed chwilą.nienapisał ze miał nadwage wiec myslałem ze jest osobą która próbowała nabrac masy wiec wprowadził mnie w błąd a teraz mnie obraza.nabieranie a odchudzanie to całkiem inna sprawa i proporcje białka są wtedy inne wiec niewiem po co on wogóle sie wtrącił ze swoją historią!nie na temat!no ale spox napisął ze jestem [...]

14 lat to nie wiek na odchudzanie! przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych, zmien nawyki zywieniowe, graj w pilke, jezdzij rowerem, cokolwiek byle aktywnie czas spędzac pozdr

[...] co się lubi i nie tyć? Każdy, kto chociaż raz w życiu próbował się odchudzić, wie, jakie to trudne. Tyjemy, dlatego, że lubimy jeść tłuste i mączne potrawy, tymczasem odchudzanie pozbawia nas tej przyjemności. Jest to bardzo przykre, toteż mało kto wytrzymuje reżim niskokalorycznej diety. Wywiad z Mają Błaszczyszyn - znaną terapeutką [...]

Z góry przepraszam jak łamie regulamin, ale nie mogę do Ciebie na prywatny napisać. Chciałem się spytać, czy mógłby Pan ściągnąć blokadę na dział odchudzanie ? Wiem pisałem tam głupoty, ale teraz już by "taka sytuacja" nie wystapiła.

zalecenie dla moderatorów od admina forum czyli mateo. Mam mateo przekazać ze skarżysz się na niego Witam, proszę Was wszystkich o zmianę bezsensownych tematów na takie, aby zawierały słowa kluczowe, które często powtarzają się w treści tematu i których dużo osób może szukać w google. Przykład: Było: POMOCYYYY!!!!!!!!!!!! Powinno być: [...]

Tak, zdaję sobie sprawę, że to już kwestia mojego lenistwa, dlatego też podkreślam, że to nie jest mój główny cel i nie o odchudzanie mi chodzi, a raczej o siłę i kondycję. Aczkolwiek za jakąś dietą faktycznie też będę musiała się zabrać - wiadomo, wakacje się zbliżają :>

nie ma czegoś takiego jak odchudzanie miejscowe nie interesuje cie dieta = nie interesuje cię redukcja

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25