odchudzanie

Jezli planujesz chcesz rzucic palenie, to wlasnie jest odpowiedni moment o rozwalaniu niczego nie ma mowy. Dieta ktora ukladasz nie jest dieta na odchudzanie masz znalezc styl zywienia, ktory bedzie tobie pasowal na cale zycie i ktory z grubsza bedziesz mogla kontynuowac z odpowiednia iloscia kalorii.

A ostrzegam lojalnie, że sztuki walki potrafią lepiej robić na odchudzanie, niż aero%-) Ja to zawsze... %-) Ale lepsze to niż hoopanki typu: "Aerobik - rzeźbienie mięśni całego ciała" tudzież "Aerobik - płaski brzuch" %-) A co do figury - nawet się co do tego nie łudziłam :-) Ale jeśli mi się spodoba, to może dłużej niż jeden semestr, zobaczymy [...]

Skoro my wulgarne to one na tych wiecznych 800 kcal pewnie zagryzają ludzi ( potem robi się nadwyżka kalorii i stąd wieczne odchudzanie \-) ) Wiem co mówię, bo teraz przecież prawie testuję ich sposób odżywiania, a jak mnie ssie to jestem ZŁA \-)

Możesz, ale po co? Byłeś chociaż raz w dziale odchudzanie?

Może dział odchudzanie/odżywianie?

[...] miesięcy i gdy napinam klatke to u góry jest normalnie twarda a tam gdzie są sutki na dole jest miekka. Czy to zależy od robienia parti na skośnej ? Dodam, iż ostatnio mi się przytyłło z 10kg i mam 19% tłuszczu ale po korpusie widać , że mam bęben i sutki lekko odstaja. Proszę o pomoc Na dole odłożyło Ci się więcej tłuszczu- czas na odchudzanie.

[...] - Love or Hate w dniu 2015-02-03 00:36:17 Jak sam zauważyłeś podstawową sprawą jest zmiana nawyków żywieniowych zapoznaj się z tematami podwieszonymi w dziale odżywianie i odchudzanie znajdziesz wszystkie podstawowe informacji o komponowaniu diety i posiłków, a po drugie trzeba się wziąć za ruch. Jeśli dysponujesz podstawowym sprzętem to [...]

Ale o co pytasz: czemu kończyć odchudzanie, czy co?

[...] do rzeczy oczywistych ale żeby potwierdzić Twoją oczywistą tezę trzeba by było napisać kilka książek i dać na dodatek kilka fajnych artykułów z tematów podwieszonych działu odchudzanie. Poza tym nie ograniczałbym się tylko do treningu siłowego jako takiego ale do wszelakich form aktywności fizycznej oczywiście dostosowanych do wieku czy [...]

[...] - na fotkach pierwszych mi sie podoba, po tej napince też, ale juz w tej krytycznej (dla mnie) granicy jest, tzn. po prostu jego stan jest obecnie ok, dalsze redukowanie/odchudzanie? wg mnie: nie, bardziej moze jakas decompozycja, tu i owdzie dorzucic troche masy, ale zachowac poziom %bf, przy Twoim zaangazowaniu, dazeniu do celu , [...]

Hmmm.. u większości osób odchudzanie to: a/ niejedzenie + zero ruchu b/ niejedzenie + morderczy wysiłek przez 2 mies. + powrót do starych nawyków Jakie mogą być wyniki? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-02-06 13:15:16

Dzisiaj zrobiłam pomiary: i tu APEL: CHCESZ WIEDZIEĆ JAK SIĘ NIE REDUKOWAĆ, PRZECZYTAJ STRONY WSTECZ! Mój blog został uznany w dziale: Odchudzanie za wzorowo prowadzony, poza tym dostałam nagrodę za blog miesiąca, więc niech w dalszym ciągu wnosi "coś" do naszej wiedzy na temat prawidłowej redukcji...i być może zwolni Izkę z prawienia [...]

[...] 58kg zrobiło się 65kg ( to był również czas imprez itd) waga ta mniej więcej utrzymywała się do jesieni 2008 kiedy to podjęłam decyzję o schudnięciu i wróceniu do 58kg ( odchudzanie typu "mniej jem", nie jem po 18 itp bzdury) schudłam do 56 kg i utrzymywałam wagę do grudnia 2009 kiedy to przestałam jeśc i schudłam do 52kg do lipca 2010 [...]

[...] objawow to warto sie tego pozbyc z diety i nie chodzi tu bynajmniej o odwodnienie, wiec wspominanie o lansie na plazy nie pasuje do tematu. Jezeli nabial u kogos wywoluje takie skutki to zabawa w teoretyzownie na temat 0,5kg w ciagu 12 tygodni jet rowna z teoretyzowaniem na temat wplywy spaceru na nastepny przystanek autobusu na odchudzanie.

gapiłam się na te zdjęcia chyba z 5 minut... szok! Akne, jesteś niesamowita! piękny efekt, masz idealną figurę (tylko plecy trochę przymasuj, tak jak Obli powiedziała) jakiś moderator powinien zamieścić ten blog w katalogu zbiorczym działu odchudzanie, jako wzór dla innych

ty lepiej pisz co i jak cwiczysz, bo samo odchudzanie sie nie jest sportowe

[...] gwarancji nikt Ci nie da, no moze Ty sama mozesz ja sobie dac zalezy co bediesz robic po tym 'schudnieciu' w tym wszystkim chodzi o to zeby jesli akuratnie celem jest odchudzanie schudnac zdrowo, na mozliwie jak najwyzszej ilosci kcal, im nizej zejdziesz tym wieksze niebezpieczenstwo powrotu tluszczu, ja sobie to tak tlumacze... bo [...]

No lepiej ale i tak nie. Zresztą jak czytam to te i te szczepy odpowiadają za odporność, za odchudzanie, ogólnie prozdrowotne działanie i wiele wiele innych i się gubię %-) Idę kręcić cardio w plenerze bo ładnie jest. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-03 11:27:47

Fela_72 mam nadzieję, że protokół estrogenowy pomoże, bo na cycki mi zostało już tylko -3,5cm a potem chyba stopuję odchudzanie...

[...] pieczywo,troszke oliwy,jakies orzechy itp.).Potrafilam "jechac"na samych warzywach tygodniami(i to tylko na tych wrecz bezkalorycznych generalnie odchudzanie to straszna pułapka,gdy sie przesadzi.. No i f***t,meżczyzni moim zdaniem sa okrutni,czasem na ulicy widzi sie pulchną(nawet nie gruba)pannę i słyszy przykre [...]