Cześć chciałbym was zapytać co jeść zamiast ziemniaków do obiadu oraz chleba słyszałem że np. ryż źle wpływa na odchudzanie. A chciałbym zrzucić trochę. Proszę o wasze propozycje.
Siemka mam dosc duży problem z wagą... mam 182 cm i waze 93 kg 15 lat Chciałbym porady czy lepiej wziać sie za odchudzanie czy za przerobienie na mięśnie
witam mam 21 lat i ważę 110kg chciałbym zacząć odchudzanie czyli dieta i siłownia tylko nie mam pojęcia od czego się zabrać proszę o pomoc proszę o plan treningowy i dietę mój wzrost to 185 cm i waga 110 kg wiek 21 lat
znajoma mi pleciła ten prozek na odchudzanie. Jak to stoswać . Wyjewchała za granicę i niewytłumaczała mi tego do końca. Czy aby jest szansa stracić nadwagę ne tymn proszku??? Z góry wielkie dzięki za odpowiedź
chcialabym zapytac jakie tabletki sa najlepsze na odchudzanie poniewaz jestem po ciazy i strasznie trudno mi to spalic chodzilam po kilku sklepach ze spalaczami ale wszedzie co innego mi proponuja prosze o pomoc
http://www.rynekzdrowia.pl/Badania-i-rozwoj/Nadzieja-dla-otylych-genetyczny-test-na-odchudzanie,16174,11.html Jak widać, nie zawsze metoda: "mnie pomogło to musi pomóc innym" sprawdza się.
Witam Często pije kawe, około godziny 16:00. Czy jeżeli zjem przy tym np batona albo kilka kostek czekolady to coś zaszkodzi na odchudzanie?? Trening mam około godziny 19
Witam was. Mam oponkę na brzuchu;c bardzo mi to przeszkadza robie brzuszki podacie jakas diete na odchudzanie? jestem mezczyzna 16 lat podajcie jeszcze jakies cwiczenia na brzuch miesnie skosne itp
Witam, jak wrzucić dietę do oceny w dziale odżywianie i odchudzanie? Chodzi mi o to że ja codziennie jem co innego inny rodzaj kaszy, owoców, raz pierś raz łopatka itd. Nie jem codziennie tego samego. Wrzucić kilka dni czy jak
Czy jest to w ogóle możliwe aby pozbyć się tłuszczu nie niszcząc masy mięśniowej? Są preparaty, suplementy, które pozwolą na odchudzanie, które nie spowoduje katabolizmu mięśni?
Witam Przeczytalem ostatnio, ze kawa z przyprawami (imbir, pieprz kajenski i cynamon) jest dobra na odchudzanie. Czy taki napoj mozna pic na zimno i przed treningiem?
Czy przy dużej podaży białka i diecie zróżnicowanej (czyli ani odchudzanie ani masa) i treningach siłowych są przyrosty mięśni? czy trzeba mieć nadwyżkę kaloryczną aby mięśnie rosły?
Chciałem zapytac o suplementy wspomagajace odchudzanie. uzywałem animal cuts pare miesiecy temu.. chce wiedziec czy na rynku sa lepsze srodki... kolega mi powiedzial ze animal to jzu przezytek... pozdrawiam