odchudzanie

[...] predyspozycje do większego odkładania się tłuszczu, bo jak widzisz to są osoby z zaburzeniami prawidłowej pracy organizmu jak dotąd o nieznanej etiologii. Ostatnio w dziale odchudzanie ktoś zadał pytanie o IG i żywność, czy się trzymać tego czy nie i zaprzeczyłem (w konkretniej sytuacji) i obawiam się że błędnie potwierdziłem to. Wahania cukru [...]

pogadam z king kongiem lub z venomem jakbyco przy okazji woźnica stosuje twoją zasade "cud diety - super odchudzanie - 10g fish oil + 20g lecytyny" i ci powiem że bez tego by było to samo nie liczac zdrowia ps. woznica zarzuć linkiem Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-05-21 22:31:24

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem będzie jak udasz się do działu odżywianie i odchudzanie i tam wrzucisz swoją dietę do analizy: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

czy przy kazdym z tych srodkow trzeba stosowac diete i jakies cwiczenia sa potrzebne a czy wogole sa to srodki skuteczne na odchudzanie

https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/johimbina--sposob-na-oporny-tluszcz-1479

[...] "niemal", "prawie" od slow "nigdy", "niemozliwe"... gdyby nie bylo osiagalne to wielu kulturystow nigdy nie stanelo by do konkursu, ale skoro osiagniecie tego wymaga np. tak jak u ciebie wagi 52kg z bicepsem wielkosci jak u przecietnie cwiczacej kobiety to przyznasz ze to nie jest normalne odchudzanie.

To prawda ! Odchudzajac sie z miesni (co ty robisz), mamy najwieksze szanse na efekt jo-jo. Zacznij sie normalnie odzywiac, bo spadek wagi nie powinien przekraczac 1kg tygodniowo, jesli robimy odchudzanie z glowa...

no na mase to szkodzi i to bardzo co innego odchudzanie

[...] materii, niedobory składników odżywczych. Zachęcam Cię do zapoznania się z postami podwieszonymi w działach: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Znajdziesz tam informacje na temat konstruowania jadłospisów i obliczania zapotrzebowania kalorycznego, a także wiele innych przydatnych informacji związanych z [...]

Zadaj to pytanie może w dziale : http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html tam sądzę doradzą w tej kwestii. Bardziej hardcorowe odchudzanie %-)

to czytaj, jak przeczytasz to będziesz wiedział o co pytać. Najpierw regulamin działu, potem to co jest pod moim postem, a potem zbiór linków działu odchudzanie.

[...] podwieszony w dziale, w którym napisałeś. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Poczytaj resztę tematów podwieszonych w tym dziale i w dziale odchudzanie. Dowiesz się wiele o układaniu diety dla siebie i pod własne zapotrzebowanie kaloryczne. Następnie, jak już zaczerpniesz podstaw, wklejasz tu dietę do oceny i [...]

Identyczna jest na www.odchudzanie.org.pl :) Pani DR. trochę ją zmodyfikowała (dieta 2000kcl) tam chyba 300-400kcl jest dodanych.

[...] ogronej ilości sporzywanej przez nich kapsaicyny, w Tajlandi otyłość wogóle nie występuje. Orginalna przyprawa curry na pewno nie tuczy, wręcz odwrotnie, może ułatwiać odchudzanie. Jednak w sklepach pod nazwą curry sprzedawana jest najczęściej mieszanka curry z glutaminianem i cukrem... Curry najlepiej kupować w sklepach z żarciem [...]

[...] 2.http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html 3. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html 4. znalazłem na necie nie Lipovon tylko Libobon i nie działa on na odchudzanie tylko na "utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi."

Kair- jak się możesz domyśleć duzo osób zadaje identyczne pytane. Zapoznaj się z podwiesoznymi artykułami na http://www.sfd.pl/odchudzanie/ a szczególnie: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

P.S. Polecam blog solarosa w dziale "Odchudzanie i forma po męsku". On stosuje IIFYM i ma efekty sylwetkowe. Im bardziej człowiek jest rozbudowany, im bardziej wytrenowany - tym więcej może sobie pozwolić (bo organizm pochłania energię, przerabia w glikogen, karmi duże mięśnie), ale najpierw trzeba do tego dojść. Osoba zatłuszczona, bez mięśni, [...]

nie wiem dokladnie jak z iloscia ale na pewno wszystkiego eliminowac nie musisz, tak ze jezeli masz ochote na platki z mlekiem czy troche twarogu to spokojnie mozesz zjesc poczytaj sobie http://potreningu.pl/diety/artykuly/1126/zbyt-niskie-spozycie-nabialu-utrudnia-odchudzanie Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-31 12:42:20

pisząc dieta, chyba miałeś na myśli jakies cuda w stylu 1000-1500kcal. Dieta to nie tylko jakies katowanie się śmiesznymi kaloriami. Poczytaj podwieszone tematy, pokarz je rodzicom, poważna rozmowa może coś dać. Jeszcze RAZ! DIETA NIE RÓWNA SIĘ ODCHUDZANIE!!!