[...] sztangą ponad 2h :D Skupienie: 6/10 - tutaj średnio Mrowienie: 9/10- pierwsze 30 minut było bardzo mocno czuć Dzisiejsza ocena: 8/10 Opinia: Bardzo dobry suplement, nie odbija się, nie zalega w żołądku ani nie powoduje żadnych problemów gastrycznych. Godzinę po treningu trochę drżą mi dłonie, :). RANDOMOWE FOTKI: pozdro [...]
[...] Mrowienie: 5/10- słabo, 15minut po wypiciu było czuć może z 10minut. Dzisiejsza ocena: 8/10 zasłużone, mrowienie jedynie słabe ! Opinia: Bardzo dobry suplement, nie odbija się, nie zalega w żołądku ani nie powoduje żadnych problemów gastrycznych. Jako przedtreningówka działa wyśmienicie... ciekawe czy da coś ten mix hormonalny na dłuższą [...]
[...] dobrze było. Skupienie maksymalne Mrowienie: 10/10- dzisiaj była masakra. Cały trening było czuć beta-alanine! Dzisiejsza ocena: 9/10 Opinia: Bardzo dobry suplement, nie odbija się, nie zalega w żołądku ani nie powoduje żadnych problemów gastrycznych! Wg. mnie widać większe ubicie mięśnia, albo mi się tylko wydaje ;x haha. Ogólnie każdy [...]
[...] ;) Skupienie:7/10 - tutaj średnio Mrowienie: 9/10- pierwsze 30 minut było bardzo mocno czuć, głównie na plecach Dzisiejsza ocena: 7,5/10 Opinia: cBardzo dobry suplement, nie odbija się, nie zalega w żołądku ani nie powoduje żadnych problemów gastrycznyh. Dzisiaj nie czułem kompletnie pompy w nogach, no cóż... różnie to bywa ;) Zmieniony przez - [...]
[...] 9/10 - dzisiaj bardzo dobrze było. Skupienie maksymalne Mrowienie: 10/10- OK, 3/4 treningu było czuć betke Dzisiejsza ocena: 9/10 Opinia: Bardzo dobry suplement, nie odbija się, nie zalega w żołądku ani nie powoduje żadnych problemów gastrycznych! Z treningu na trening suplement się rozkręca. RANDOMOWE FOTKI: [...]
koleżanki mam, ale one troche aniemiczne więc byłby problem z asekuracją %-) aaa tam, ja się przyzwyczaiłam, że na treningu cały czas mi się odbija %-) zresztą mnie ten napój smakował :D
[...] z roweru. No, może jeszcze nie do końca, ale już już prawie DIETA: Znów całkiem całkiem. Poranne płatki z jajkami, potem "orientalny" kurczak, który wciąż mi sie odbija. 3 razy kurczak w tej marynacie i mogę powiedzieć - odradzam!!! Na kolację resztki tej kury + dorsz wędzony, pychota. Na dobranoc pójdą orzechy i białko kazeinowe, bo [...]
[...] swobodnie 6x1km praca wytrzymalosciowa - tempo na 10km, przerwy 4 min 4km rozbieganie swododnie Ciezkie warunki - wietrznie, wiec nie calkiem komfortowo, ale znosnie. Pora odbija sie na jakosci biegu, jestem oswojony z bieganiem rano, po dwoch posilkach biega mi sie sredniawo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d5747cb4df54bdab1c2eb576762e041.jpg [...]
[...] wytrzymalosciowych, ale sprawdza sie z pewnoscia lepiej niz zbilansowana dieta, gdzie kazdy posilek oznacza skok insuliny, co w przypadku dobrego stanu zdrowia wprawdzie nie odbija sie na samopoczuciu, ale juz w czasie treningow wytrzymalosciowych jest problematyczne. Na posilku tluszczowo bialkowym moge trenowac kilka godzin bez dojadania [...]
no to ładne miałeś animacje %-) u mnie na szczęście obyło się bez szaleństw %-) wgl, pogoda odbija się na moim samopoczuciu :-( zawsze dodajesz zdjęcia szamy na talerzu, czy w pracy jesz z pojemników? z resztą, czy są takie wielkie pojemniki mieszczące jeden Twoj posiłek ? %-)
[...] na słodkie (u mnie owoce) czy dojadania. mam już odruch sięgania po orzechy i nawet zaczynają mi smakować. Tran daje się przełknąć - trafiłam nawet na taki, po którym nie odbija mi się cały czas rybonem :) Dziś dzień 1700 kcal i trening (dzień 3) - już nie mogę doczekać się dnia czwartego z sauną :) ********************************* Podjęłam [...]
To kup sobie żeń szeń Olimpu. Nic nowego pewnie nie napiszę, ale nie oszukasz organizmu 4-godzinnym spaniem, kolejnymi kawami i suplementami. To się odbija prędzej czy później.
[...] w lustro, bo jestem nieobiektywna i widzę siebie krzywo (zamiast normalnej kobiety widzę nieatrakcyjną babę z grubymi nogami). Oby minęło jak najszybciej, bo wścieklizna odbija się też na otoczeniu.... Dziewczyny - macie jakieś swoje typy dżinsów?? Łażę już chyba z miesiąc - chcę grantowe biodrówki, cygaretki (tym razem postanowiłam [...]
[...] będę mógł wprowadzić do kanonu ćwiczeń. Wcześniej jak ćwiczyłem u JUL-33 to wykonywałem to mordercze ćwiczenie, fakt było wymagające. Omega 3 mam z Olimpa ale niestety odbija się rybką (liczy się efekt). Z naturella nie miałem także nie wypowiadam się. Po konsultacji z JUL-33 ustaliliśmy, że w tym tygodniu jeszcze będę ćwiczył SS a kolejne [...]
Grot - Authority - człowiek uczy się całe życie... Rion - progres siły jest ale niestety nie zawsze trenuję aero czy też hiita co odbija się na wadze. Stoi na 124-125kg ale wizualnie każdy powtarza , że jest poprawa. W tym tygodniu chcę regularnie wykonywać aero. Założenia ambitne zobaczymy jak wykonanie. Wszystko również przez wyjazdy służbowe i [...]
[...] ale nawet jak miałbym iść to w Poznaniu ponad 34stopnie i raczej brak chęci do życia a gdzie tu trenować. Zakwasy lekkie są także muszę zwiększyć porcję glutki ponieważ próbowałem "oszczędzić" co od razu odbija sie na regeneracji. Jutro trening barki i tricepsik i miejmy nadzieję , że nie w takiej tropikalnej temperaturze. Pozdrawiam.