PIO pytanie czy dieta plus aeroby nie odbiją mi się na sile która i tak jest słaba no i czy mięśnie nie polecą te które dopiero się przebudziły...:/.Póki co to zaczynam się rozciągać i przeważnie worek idzie w ruch tak na 30-40 min 3X w tygodniu szybkie i mocne kopanie żeby też brzuch trochę ruszyć ,biegać nie chce bo waga jednak duża i szkoda [...]
No ale przeciez jak jets przemyslany cykl,dobra micha, odblokowanie to podobno az tak mocno na zdrowiu sie nie odbija. Eh. no ok pomysle nad tym ,ale gdybym sie juz uparl i chcial cos wziac, to czy taki cykl bedzie dobry? po za tym, badzmy szczerzy ponad polowa ludzi tutaj na forum swoja przygode ze sterydami zaczynala biorac w wieku 16 lat ruska [...]
No właśnie popijam kapsy dużą ilością wody (250-300ml), więc nie sądzę, ale jeszcze spróbuję po prostu łykać w trakcie posiłku. Z tabsami nigdy nie miałem problemu, a z kapsułkami właśnie czasami pojawia sie zgaga ja w trakcie posilku wrzucam np omega 3, wtedy mnie nie meczy nie odbija sie itd
PO pierwsze - jak koledzy wyżej piszą - dieta. Po drugie rozłóż sobie przyrost masy mięśniowej na miesiące, nastaw się na powolny progres. W uderzanych szybki przyrost masy ciała zazwyczaj negatywnie odbija się na szybkości i kondycji.
[...] ( dzial dla poczatkujacych / czytaj posty podwieszone) i jezeli wtedy bd Ci brakowac bialka w diecie to polecam Best Body Nutrition Premium Pro, drogie ale w smaku/skladzie bdb, zero wzdec, nie odbija sie po nim a smak pierwsza klasa, naprawde godne polecenia sam od niego dlugo nieodejde, nieznam polskiego bialka ktore moze sie z nim rownac ;]
bylem u urologa pytalem o te bole powiedzial ze moga byc spowodowane wysilkiem na kregoslop co odbija sie na jajeczkach mialem zarabiste bole jak pracowalem przy kostce brokowej samo przeszlo tak ze moja rada nie obciazaj kregoslopa zabardzo bedzie oki :) w razie problemow idz do lekarza ;)
[...] być tak,że się przejadasz,tzn. na raz za dużo. Możliwe też,że Twój organizm wydziela za dużo kortyzolu, chociaż w Twoim wieku to mało prawdopodobne,no chyba,że to objaw choroby. Wtedy tkanka tłuszczowa gromadzi się na brzuchu. Ciężko tak na sucho. Może to wzdęcia,albo helciobacter pyroli. Masz wzdęcia?odbija Ci się często,bebech boli,język biały?
Dzisiaj wziąłem drugiego tabsa, jeździłem 2 godziny intensywnie na rowerze. Wogóle czuje się praktycznie jakbym nie brał Venoma, jedynie czasem sucho w gębie i odbija mi sie od czasu do czasu ten smak tabletki. Mam nadzieje ze to działa i nie jest jakas lipna wersja...
bialko albo serwatke sobie kup ogolnie kazde bialko jest dobrze i wartosciowe wszystko odbija sie o cene Hiteac oraz Ultimate Nutrition niekupuj sojowych czy innych roslinnych (zawiodelm sie soje mam ) te bialka sa takie sobie lepsza sa zwierzeca ;) Pozdrawiam " Jest dobrze ... "
[...] pozwalają, więc taki wyciąg jest dla mnie idealnym rozwiązaniem :) Jednak wyciąg to jest podstawa, od dawna męczę się ćwicząc plecy samą sztangą i hantlami i powoli się to odbija na kręgosłupie. Ogólnie to znalazłem taki wyciąg z dodatkową dolną rączko na tzw. przyciąganie do siebie, taka dodatkowa opcja chyba.. Orientujesz się jaki to zdaje [...]
chodzi glownie o marketing;-) firmy mocno promujace sie, majace w teamie zawodnikow, czy fitcelebrytów, którzy cieszą się popularnością w siedzi, gdzieś musi upchac koszta tego typu dzialań, przewaznie odbija się to wlasnie na cenie suplementu, gdzie koncowo placi klient
[...] inne mięsa jeszcze ale właśnie niewazne jakie mięso i niewazne jak przyrządzone mi zbrzydło .. dlatego nabiał miałbyć rozwiązaniem .. miałbyć bo trener mi zabronił.. ale tak jak mowilem on do zawodow sie szykuje i jest strasznie cięty na kazdym punkcie co się odbija na mnie hehe :) chciałem poznac odpowiedz od osoby neautralnej w tym temacie :)
Przetreningowy to z reguły jakieś mięso + zdrowe tłuszcze. Warzyw przed treningiem w ogóle nie toleruję, gdyż wtedy cały czas mi się odbija na treningu. Węglowodany również wpływają na mnie niekorzystnie na treningu. Dlatego ich przed treningiem nie spożywam lub w minimalnych ilościach. Wszelkie rozpiski, porady mają to do siebie, że nie każdemu [...]
[...] mało mieli w życiu aktywności, za to dużo zarwanych nocek i śmieciowego żarcia, stąd otyłość trzewna im urosła. Tak, mówię to jako zalany ekto: mało treningów na studiach, za to od groma stresu i spanie po 4 godz niestety się odbija. Nie patrz tylko na typ budowy, ale też tryb życia plus inne czynniki zdrowotne, jak choćby problemy hormonalne