odbija

Ojan -nie podpuszczaj chłopaków :) A propos pompek-co to była za próba -ta ostatnia z diabolicznym śmiechem ?? 8-) nie podpuszczam :-( Cały wcześniejszy rytm życia diabli (a może wiek) wzięli! Chętnie wstawałem rano a potem trenowałem z zapałem lub bez. Teraz wstaję później a do treningu zmuszam się po południu. Może wpływ na to ma zmiana [...]

Nic mnie nie łapie (szczepienie przeciw grypie działa) ale za dużo radości to nie ma we mnie. Nie przeceniałbym skuteczności tych szczepień ;-) Jesień mamy, na południu Polski nieszczególnie piękną. Nic dziwnego, że odbija się to a samopoczuciu. Cieple kapcie, szklanka winka i będzie lepiej :-)

Mam wrażenie, że za bardzo przejmuje się Pan zawodami i odbija się to na Panu. Zmieniony przez - Jezoo w dniu 2018-09-05 11:54:24

Mam wrażenie, że za bardzo przejmuje się Pan zawodami i odbija się to na Panu. Przyjmuję tę wypowiedź za żart. Kabo9 powiedziałby, że za bardzo lekceważę zawody i startuję mimo słabej formy. %-) Panie Janku ale coś musi za tym stać. Co przygotowania do startów ma Pan jakieś problemy zdrowotne. Gdzieś wkrada się osłabienie organizmu.

Mam wrażenie, że za bardzo przejmuje się Pan zawodami i odbija się to na Panu. Przyjmuję tę wypowiedź za żart. Kabo9 powiedziałby, że za bardzo lekceważę zawody i startuję mimo słabej formy.%-) Panie Janku ale coś musi za tym stać. Co przygotowania do startów ma Pan jakieś problemy zdrowotne. Gdzieś wkrada się osłabienie organizmu.Kiedy ostatnio [...]

Przy przysiadach już zacne ciężary a vacuum dobrze się zassało :-) Na poprzednim treningu były o 5 kg większe ale brak regeneracji się odbija. Dziadek już tyle nie może jak dojrzały mężczyzna :-). Sprawdziłem biceps lewy po 2 super seriach - było 41 cm.

Przy przysiadach już zacne ciężary a vacuum dobrze się zassało :-) Na poprzednim treningu były o 5 kg większe ale brak regeneracji się odbija. Dziadek już tyle nie może jak dojrzały mężczyzna :-). Sprawdziłem biceps lewy po 2 super seriach - było 41 cm. Pożartowałem z Jezoo, to tu też muszę. Ja to mocny gość jestem, bez superserii mam 45 w bicku. [...]

Ja nie mam drżenia mięśni przy niedoborze mg, tylko skurcze. Ale ogólne przemęczenie odbija się na jakości treningów.

[...] na maksymalnym spowolnianiu fazy negatywnej. Trwać powinna ona kilkakrotnie dłużej niż faza pozytywna. Ja widzę, jak niektórzy robią tą fazę negatywną, że sztanga im się odbija od klatki metoda napinania – polega na napinaniu ćwiczonych mięsni w czasie przerw przy ćwiczeniach. Pozwala dodatkowo zmęczyć mięsnie. Ja stosuję coś [...]

[...] i myslalem, ze jest wrecz odwrotnie:) chyba trzeba sie przerzucic na tereny lesne bo w okolicy na szczescie mam takie. lap sogacza:) w sumie na logike biorac pod uwage sprezystosc pileczki kauczukowej i oddanej przez nia energii odbija sie jak szalona, faktycznie moze sie okazac, ze nogi jak i posrednio kregoslup dostanie bardziej po dupie.

ogolnie mam takie zapierdziel do lutego, ze nie mam czasu dobrze sie wyspac, spie po 6h max, czasem w ciagu dnia 30min... odbija sie to niestety na rezultatach. kalorie ucinam do zalozen z poczatku dziennika. DNT 4000kcal na zero DT 4500 DT ramiona 5000 bo zauwazylem zmiany na minus, a przy takim bialansie bylo ok. co do ilosci b/w/t bialko na [...]

[...] wysoki to co mu 130 nie poszlo, jak wychodizlem to on wchodzil dla mnie nic nie przebije tego goscia co sobie ciezar na klate spuszcza z predkoscia 200m/s i tak mocno odbija od klaty ze dziwie sie ze jeszcze zebra ma cale na jutro sie z Rafalem - zolnierzem zgadalem , to bedzie dobra asekuracja na klatke A jeden koleś (w wieku 40-50 lat) [...]

[...] wiem, może to jakaś nowa rozpiska dla masochistów. Pewien małolat o rubensowskich kształtach ciśnie rzekomo 155 kg na klatę po 2 latach treningu (wątpię, bo wymęczył 4 x 120 kg i z trudem ostatnie). Odrywa nogi, mocno odbija sztangę od klaty. Ciekawe, że nie połamie sobie kości - czekam na to Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-30 21:30:55

[...] do jakości, może trochę nawet za wysoka. Może to kwestia tego, że wychodzę z założenia, że jestem za biedny aby oszczędzać i kupuję sprzęt raz a konkretnie (a potem odbija się to na zawartości lodówki i benzynie :P). Za te pieniądze myślę, że temat faktycznie fajny, chociaż firma dobrej renomy nie ma. Jeżeli nie planujesz dłuuugich [...]

A dziękuję dziękuję :) Pochodzę i pracuję w Wawie więc jestem gatunkiem wymarłym - warszawa to przede wszystkim podlasie, i podkarpacie. Rodowitych warszawiaków masz może z 10%. Odbija się to też na jakości pracy bo większość myśli o tym jak tu uciec do siebie, ale przedtem załapać stopień i grupę. Z jednej strony nie dziwię się im bo jak wrócą do [...]

[...] co to wahanie:-? No po co:-? Dlatego że szanuję pracę innych :-)) ,a pewne decyzje i zobowiązania zostały podjęte wcześniej jazda w takich warunkach wykańcza mnie dosłownie ,odbija się to póżniej na treningu siłowym 20 pazdziernik to sprawdzian nie tylko mojej pracy a i trenera który rozpisuje mi treningi we wtorek za mocno pojeżdzę w środę nie [...]

[...] wyciskanie na takich ciezarach Cię wykończyło? Goldi, nic mnie nie wykończyło, w żadnym wypadku ciężary :) Trening dosyć ciężki a i cały dzień aktywny 14h na nogach przed treningiem, nie chcę się żalić ale moje chodzenie jednak jest inne np. 10k krokow na lewej nodze to 10k ucisków na kikuta. Ty 20k kroków nie odczujesz a na mnie to się odbija.

[...] wplyw intensywnosci aplikowanych mi przez Pawla treningow i podkrecenia potencjometru metabolizmu, nie obcialem nic z kalorycznosci, a tempo spadku wagi wzroslo. Dopoki nie odbija sie to na samopoczuciu i sile - wmawiam sobie ze nie pale miesni ale jeszcze wiecej tluszczu i po konsultacji z Pawlem nic nie zmieniam w zywieniu. Przy poprzednim [...]

[...] 1. Szukanie maksa w wyciskaniu. Niby czulem wszystkie miesnie po sobocie jeszcze, ale nie mozna w tym szukac winy takiego a nie innego wyniku. Moim skromnym zdaniem odbija sie juz na sile ujemny bilans, utrata wagi i bylo nie bylo ciezki jak na moje mozliwosci trening. Tak czy inaczej, zrobilem bardzo dobra rozgrzewke, pozniej 20x20kg, [...]

Wczoraj podreptalem 45 minut po biezni w ramach aerobow, pozniej probowalem opanowac zarzut, ale droga daleeeka do tego. Na koniec rozciaganie. Moja cierpliwosc przegrala wczoraj z oporem materii wiec wrzucam malutki filmik z zarzutow dzis z biura, nic wielkiego, ot w ramach kronikarskiego obowiazku 3 ostatnie seryjki ( nagranie gorszej jakosci bo [...]