Mi sie potem po kawie odbija podczas trenowania. Potem zakupilem guarane w proszku na allegro i dodawalem do jogurtu przed treningiem. Na poczatku efekt byl, ale potem organizm sie przyzwyczail i lipa.
Jeżeli redukcja odbija się na Twojej psychice, a cardio nie sprawia Ci przyjemności to tak - zrób przerwę od deficytu i pomyśl o zamianie cardio na inną aktywność fizyczną, która będzie sprawiała Ci przyjemność.
Ja polecam FX7 Hyperlean, jest MOC! Probowalem Black Bombs, Scortch, Venom i kilka innych i FX7 jest najlepsiejsze tylko sie odbija po dlugim stosowaniu cialo smierdzi zawartoscia opakowania pfuuu
[...] i gdzies tam tracic wode... a pomyslec ile by zyskali gdyby organizm byl przygotowowany w pelni sil z waga bez meczenia go odwadnianiem itd :) oczywiscie sporty sylwetkowe to co innego, bardziej mam na mysli tutaj kwestie fighterow czy wlasnie osoby startujace w bojach silowych, gdzie nawodnienie bardzo mocno odbija sie na mozliwociach organizmu
Bierz gold, taniej wyjdzie. A jak kupisz pare opakowan to jedno gratis, chyba 5. Nie pamietam dokladnie, spradz sobie. Mi tez olimpowymi sie odbija co chwile.
haha no w sumie mi tez%) ale wazne by byla schlodzona. BCAA w butli z woda na trening tez robie w zimnej, jak mam w zwyklej, pokojowej temp to mi sie odbija pozniej i mdli%) az dziwne
Jeśli Ty pokazujesz słabość, to na niej się to odbija dwukrotnie. Kobiety szukają oparcia, dlatego ogarnij, myśl pozytywnie, jej tak samo wbij (myślenie nie pozytywne jest głównych powodem rozszerzania się choroby). Tak jak mówię, nie wiadomo co to. Pzdr..
Imo w takim wieku nie potrzebujesz spalacza. Jesli mozna bezproblemowo zrzucic wage, i spalacz jest niekonieczny po co brac? wszystko odbija sie na organizmie.
Na pytanie (co to?) odpowie Ci wyłącznie laryngolog. Choć ja stawiam na skrzywienie przegrody. Naturalnie zmniejszenie ilości wdychanego tlenu odbija się na wydolności.
[...] napięcie na sztandze, łokcie bardziej przód. Ciało też staraj się miec mocniej wyprostowane. Tam też stopy małą pracują, wiec aktywna stopa musi być Przy wiośle bardzie się pochyl i sztanga nie ucieka od kolana a idzie wzdłuż tułowia Przy martwym całkiem ok, tylko nie odbija sztangi, zrób większą aktywacje na tyły, popprzez pracę pośladka
Nie sugeruj sie jakimiś gównianymi kalkulatorkami sprawdzaj co pare tygodni czując sie na siłach za często tego nie można robić bo na stawach sie to odbija
Czekałem na dzień, w którym ktoś na forum będzie wiedział kim jest Mahler. Wg mnie najlepszy symfonik (potem Beethoven i Bruckner). Teraz mogę umrzeć szczęśliwy /-)_ A co do czosnku ( }:-( )to nie wiem jak innym ale mi ten olimpowski się odbija. Żaden inny nie.
ja trenuje podobnie wstaje o 7 trening 8 po przebudzeniu pije 50 gr serwatki plus 50-100 gr carbo i na trening jak zjem coś stałego to odbija mi się na treningu potem
Sprostuję. Zaczynam cykl. Kupiłem bcaa i kreatynę. Szukam dodatkowego suplementu na pobudzenie przed treningiem. Studiuje , mam problemy ze snem od jakiegoś czasu ( często budzę się w nocy) przez co potem jestem zmęczony i odbija się to na treningu.