[...] Więc zacząłem redukcję z 118,2 kg. Raz redukowałem z 127 do 89 kg i smalec leciał z dnia na dzień. i takie robisz skoki po 30kg w górę i w dół? nie lepiej po przyłożyć się do tego, z głową, zdrowo i żeby efekty zostały, a nie takie wahania, to na pewno nie odbija się korzystnie na organizmie, zastosuj się do porady kolegi dotyczących badań
[...] jest skrajnie niepotrzebna... Brzuch to nic szczególnego. Ja często go zaniedbuję, nie ćwiczę, jem cholernie dużo, a mam lekko widoczne ABS zawsze. Gdy ewentualnie coś mi odbija i chcę mieć ultra płaski brzuch, kaloryfer, to wystarczy na dobrą sprawę miesiąc solidnego treningu, bez zmian diety i jest co ma być. To tylko brzuch! na dodatek [...]
[...] ? Jeśli chodzi o efekty jeśli chodziłbym systematycznie i miał dobrze ułożony plan oraz diete to efekty na pewno by były, mam brata który chodzi na siłownie od młodocianych lat i teraz w wieku 18 lat " kawał chłopa " z niego się zrobił :) Ale to później się odbija na zdrowiu ? Jaki wiek jest najwcześniej dobry do ćwiczeń ? 17 lat ?
[...] sobie nawet 20 min.drzemki , to bedzie lepsze niz najlepszy stymulant.. .. po pracy , kiedy juz jestes mocno zmeczony i brak sil to takie sztuczne nakrecanie sie do wysilku odbija sie na nas jeszcze bardziej nie korzystnie, zmuszasz organizm do pracy ponad jego sily, a odpowiednia regeneracja jest bardzo wazna, nie zapominaj o tym, co innego [...]
ooo... właśnie ktoś sobie skoczył, tylko Ewa ciut za późno cyknęła zdjęcie. robi wrażenie, zwłaszcza jak się drą i echo odbija się od skał. Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"
trec robi/robił czosnek ale pod marka vitamin shop cos takiego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d8a4ccd9a1a432da7e5ed7e58fe5ed3.jpg a ten ze Swansona odbija sie jak bym surowy czosnek jadł, wracam pózniej do czosnku Olimpu Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-18 00:22:18
[...] tego nie przeliczysz, bo jak TomQ zauwazył w jednym masz ekstrakt w drugim koncentrat, do tego Swanson nie pisze ilę tam jest np. Alicyny. Mi po dwóch kapsułach Swansona odbija się podobnie jak po kapsułce Garlicinu, więc wiem że i tu i tu na pewno jest czosnek :)) Za to Swanson wychodzi dużo ekonomiczniej więc zamierzam kupować wyłącznie z [...]
oczywiscie mozna manipulowac ilością mleka odbija ise to na konsystencji oraz wartościach odżywczych , rowniez mozna dac mnej tluste mleko , albo bardziej tlusty twarog albo wiecej truskawek jak chcecie wiecej wegli no i nie pic calego naraz bo jest tego troche
UFC ma zakontraktowanych ok 500 zawodnikow UFC ma zakontraktowanych 702 zawodników w tym rzecz :-D Dlatego gale są tak często a duża część z nich to FlyW, BW, FW co odbija się często na ilości decyzji na karcie a zwłaszcza na ilości PPV
[...] mojej ;) ba, podobny sta�! Graty za jakiekolwiek rezultaty. Ja jednak nie wspieram si� �adnymi suplami, jedynie biore w kapsach omega3 z treca. Zapotrzebowanie na ww staram odbija� sobie naturalnie np. bananem, prawdziwym sokiem z pomara�czy i jest gitara. Waga zmieni�a mi si� na razie o 1kg, ale widz� r�nice, bo pe�no wiary zwraca mi uwag�, [...]
[...] na odpowiednim poziomie, produkcji hormonów, regeneracji.... zachowania po prostu zdrowie, bo też z drugiej strony po co trenować, ruszać się jeść zdrowe produkty skoro nie odbija się całość korzystnie na zdrowiu? Możesz zjadać jeden posiłek ale żebyś miał kontrolę nad tym co jesz i ile wiedział jaki masz rozkład makroskładników tym posiłku. [...]
ja tylko dodam, że emka ma absolutną rację sama z zaburzeniami hormonalnymi walczyłam o formę na scenę i powiem Ci, że nie warto się męczyć, bo później to się jednak odbija rykoszetem, a i to żadna motywacja, gdy się starasz, dajesz z siebie 100% na treningach i trzymasz dietę co grama, a tu nie ma efektów.
I pamietaj,by na poczatku nie uderzac twardym nunchaku np. w drzewo lub inne obiekty!Koniec,ktorum uderzasz odbija i niekiedy trudno przewidziec jego"lot",jesli z duza sila trafi cie w dlon lub nadgarstek,bedziesz mial nieplanowana przerwe w treningach.Treningi to rowniez pot i krew. Zmieniony przez - Seki23 w dniu 2008-09-01 23:59:04
"zycz mu zdrowia" hehe... no w sumie to ciekawe jak sie odbija takie eksperymenty na zdrowiu, ale mysle, ze wie co robi i nie dopusci sie do jakiegos tragicznego stanu. Qaz, podziwiam Cie czlowieku! Chyba nie ma na tym forum drugiej takiej osoby z taka wiedza i taka detrminacja
[...] "cos" działac w mnie Brzuch i tak mam juz wzdęty całkiem dobrze... Wiecej białka heh, już 2x dziennie jem kuraka z ryżem (obiad i przed trening) wiec juz mi sie odbija tym czasami... Co do treningu to słowo cieżko jest dosyc subiektywne, nie moge przeciez ładowac po 5 cwiczen po 5 serii np na klatkę bo szybciej je zacznie palic niz [...]
[...] Plecy po prostu pogorszyly mi sie do okreslonego stopnia i tak caly czas zostaly, pewnie przez ciagly ruch . Nie pogarszaja sie, ale tez nie poprawiaja, co jednak troche sie odbija na sylwetce i to mnie denerwuje. Zaczalem od tego tygodnia, tj. od poniedzialku chodzic na basen i jestem na razie sceptycznie nastawiony, szczerze mowiac lepiej sie [...]
[...] w stan napięcia to mozesz być pewien kontuzji - dodaj do tego pozycję w której bardzo łatwo jest uszkodzić staw kolanowych i masz mieszankę wybchową. Zawsze "odbijaj" się do tyłu, wielu ułatwia sobie to ćwiczenie i podnosząc wykonuje wykrok się do przodu - ułatwianie sobie w taki sposób ćwiczenia odbija się negatywnie na jego [...]
[...] pięty to wszysko ? ,nie rozsmieszaj mnie , dobre buty nie rozpadna się po sezonie ,jak tramki z supermarketu i bedą służyć wiele sezonów i co najważniejsze będą przejmować większość energi podczas uderzenia w twardą nawierzchnie a to się odbija na stanie łydek nogi i stopy Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-22 11:17:17
[...] w sobie jest bardzo niezdrowe dla organizmu i dla związku. Ja raczej jestem impulsywny i tak szybko jak sięunoszę tak szybko sie uspokajam, a żona jednak trzyma w sobie i odbija sie jej na nerwach, ale rozmawiać potrafimy o problemach. Mam uraz do milczenia po kłótni i staramy sie tego unikać za wszelką cene. Unikani rozmów, przemilczane [...]