nasion

Kofeina to substancja z grupy związków organicznych, nazywanych metyloksantynami. Naturalnie wytwarzana jest w tkankach roślin, dlatego znajdujemy ją w wielu roślinach konsumpcyjnych, takich jak przykładowo kawa, herbata, guarana, mate czy kakao. Caffeine Power polecany jest dla osób dorosłych, aktywnych zawodowo (z wyjątkiem kobiet w ciąży i [...]

[...] do płuc występuje nawet u 2,1% osób. Podczas badania przeprowadzonego w Chinach, w którym co miesiąc wstrzykiwano undekanian testosteronu 500 mg umieszczony w 4 ml oleju z nasion herbaty, u 2,1% z 1045 zdrowych mężczyzn odnotowano silny kaszel trwający kilka minut po wstrzyknięciu, niemniej w okresie badania nie zgłoszono żadnych poważnych [...]

[...] kolorach. Orange Crisp to arbuz, który z zewnątrz wygląda całkiem zwyczajnie, a w środku ma ciemnopomarańczowy miąższ. Jest bardzo słodki, a do tego nie zawiera nasion. Owoce osiągają wagę 7-8 kg. Orangeglo Odmiana ta ma niesamowicie pomarańczowy miąższ i zaskakujący smak. Niby smakuje jak arbuz, ale wyraźnie czuć nutę egzotycznych [...]

[...] nasyconych, na które tak często wskazuje świat nauki. Dlatego w diecie warto wykorzystywać nie tylko produkty pochodzenia zwierzęcego, ale dużo tłuszczu pozyskiwać z: nasion, orzechów, awokado i olejów z nich tłoczonych. O zaletach spożywania tłustych ryb nie muszę chyba nikogo przekonywać. Jednak dla części z nas może to nie być dobra [...]

Sporo osób z powodu nieumiejętnie zbilansowanej diety lub też problemów zdrowotnych cierpi na dokuczliwe zaparcia, które uniemożliwiają komfortowe wypróżnianie się. Jeśli spotkał cię ten problem, warto w pierwszej kolejności zrewidować dietę i wprowadzić do niej produkty spożywcze, dzięki którym być może ułatwisz sobie codzienne wypróżnianie. [...]

[...] wiesz, że istnieje dieta, która jest oparta właśnie na „surowiźnie"? Jest to dieta witariańska (raw food diet). Poza warzywami i owocami jej zwolennicy jedzą także orzechy, nasiona, zboża, a czasami nawet surowe jajka, nabiał, ryby i mięso (choć trzeba przyznać, że jest to rzadkość, bo większość witarian to weganie i wegetarianie). Unikają [...]

Ilekroć toczy się jakakolwiek dyskusja dotycząca odżywek i suplementów diety, wysuwane są bezpodstawne argumenty o rzekomej szkodliwości dla nerek lub wątroby tego rodzaju środków. Jednak te same osoby nie dostrzegają zagrożenia, które jest realne i jest tuż na wyciągnięcie ręki.  Podsumowanie DILI związane z ibuprofenem zwykle objawia się [...]

[...] obawy, że cukier, będący u niektórych osób podstawą współczesnej diety, może zakłócać tę delikatną równowagę mikrobiologiczną.  Dodawanie większej ilości warzyw, orzechów, nasion i produktów pełnoziarnistych bogatych w błonnik stwarza idealne środowisko dla rozkwitu różnorodności w Twojej florze bakteryjnej. A wspieranie naturalnego [...]

[...] zwiększają ryzyka rozwoju ginekomastii. Realnego problemu przy dietach wegańskich przysparzają jedynie fitoestrogeny z grupy chemicznej izoflawonów, charakterystyczne dla nasion roślin strączkowych, a przede wszystkim soi. A to z kilku powodów… Po pierwsze izoflawony są relatywnie silnymi estrogenami. Po drugie występują w produktach sojowych [...]

Ostatnimi czasy, gdy moda na zdrowy styl życia się rozpowszechnia, a zarówno producentów suplementów, jak i samych suplementów na rynku pojawia się coraz więcej, nie łatwo jest mieć pewność, co rzeczywiście pomaga, zarówno prozdrowotnie, jak i w efektach sportowych, a co jest zwykłym chwytem marketingowym, na którym skorzysta jedynie producent.

[...] jednonienasyconych - np. z oliwy z oliwek obfitość owoców i warzyw dużo produktów pełnoziarnistych dania przygotowane z wykorzystaniem roślin strączkowych dużą ilość nasion i orzechów spożycie owoców morza i ryb oraz umiarkowaną konsumpcję drobiu Rzadko natomiast znajdziemy w niej produkty, tak charakterystyczne dla zachodniego trybu [...]

[...] wskazywały na to, że głównym pożywieniem człowieka w okresie zbieracko-łowieckim, były upolowane zwierzęta i to, co zostało znalezione (owoce, wybrane warzywa, jajka, nasiona oraz orzechy). W początkach popularności tej diety zalecano zjadanie zatem głównie produktów ze świata zwierzęcego, przy znacznie mniejszym udziale tych pochodzących [...]

Pigwa cenna, ale zdecydowanie zbyt mało znana. W okresie jesienno-zimowym warto zwiększyć jej konsumpcję, ze względu na wysoki udział witaminy C, która naturalnie podnosi naszą odporność, ale też pomaga w walce z wolnymi rodnikami. Co jeszcze kryje w sobie ten tajemniczy owoc? Rozpuścić 1,2 kg cukru oraz 0,25 l soku, na przykład porzeczkowego lub [...]

[...] zapalnego, które prowadzą do chorób przewlekłych. Święta bazylia może też obniżać poziom cukru we krwi, poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Związki zawarte w liściach i nasionach świętej bazylii mogą również obniżać poziom kwasu moczowego, łagodząc ból wynikający ze stanów zapalnych, takich jak dna moczanowa i reumatoidalne zapalenie stawów. [...]

[...] w to naturalne soki) min. 3 porcje roślin strączkowych na tydzień min. 3 porcje ryb (w tym min. 1. tłusta ryba) i owoców morza na tydzień min. 1. porcja orzechów lub nasion na tydzień preferowanie spożycia białego mięsa drobiowego (bez skóry) lub z królika, a ograniczenie czerwonego mięsa i produktów z niego wytwarzanych gotowanie min. 2 [...]

Błonnik to ważny składnik naszej diety. Pochodzi wyłącznie z roślin i należy do węglowodanów złożonych, które nie są trawione przez organizm ludzki. Z błonnika nie uzyskujemy żadnych składników odżywczych ani energii. Nie zawiera kalorii, ponieważ nie jest trawiony i tylko przechodzi przez nasz układ pokarmowy.  Podsumowanie Zwiększenie ilości [...]

[...] trujące. Wszystkie części rośliny mogą być toksyczne dla człowieka. Stwierdzano również zatrucia zwierząt podczas wypasu. Dzieci chorują przez ssanie kwiatów lub spożywanie nasion, lub części liści. Zgony odnotowano wśród osób, które piły herbatę z naparstnicy błędnie identyfikowaną jako żywokost, chociaż gorzki smak często zniechęca do [...]

[...] Typowa dieta makrobiotyczna składa się z: 30%  pełnych ziaren 40%  warzyw sezonowych 20%  białka (najlepiej pochodzenia roślinnego) 10%  wodorostów, orzechów lub innych nasion. Dieta makrobiotyczna wyklucza mięso i nabiał, więc możliwe, że będzie potrzebna dodatkowa suplementacja żelazem, magnezem, wapniem i witaminą B12. Podsumowanie Odmian [...]

Śniadanie to ważny posiłek w ciągu dnia, ale wielu z nas jedyne, o czym myśli wstając rano, to kubek gorącej kawy i jakoś dotrzeć do pracy na czas. Poranki to często walka o przetrwanie i mało kto ma czas myśleć o czymś tak banalnym, jak śniadanie. Jakie są tego skutki? Albo wydajemy mnóstwo pieniędzy na gotowe kanapki, albo sięgamy po pełne [...]

[...] nastrój. Jej działanie opiera się głównie na redukcji stresu, poprzez zmniejszenie stężenia kortyzolu we krwi. Stanowi też doskonałe wsparcie dla pamięci i nauki. Ekstrakt z nasion kozieradki pospolitej to substancja wspomagająca pracę gospodarki hormonalnej, reguluje m.in. poziom testosteronu. Dzięki zawartości flawonidów wpływa też korzystnie [...]