nasion

[...] fenolowe, flawonoidy, anetol, sole mineralne i cukry. Aby skorzystać z właściwości leczniczych kopru włoskiego, najlepiej przygotować napar. Jak to zrobić? Jedną łyżkę nasion zalewamy 2 kubkami zimnej wody i gotujemy. Po zagotowaniu odstawiamy na 15 minut i przecedzamy. W zależności od rodzaju dolegliwości trawiennych zaleca się pić 2-3 [...]

Diuretyki są powszechnie nadużywane przez kobiety i mężczyzn w celu uzyskania ostatecznego szlifu do występu na scenie lub nawet, by pokazać się formie na plaży. Kiedyś były stosowane do „robienia wagi” przez zawodników różnych dyscyplin oraz do maskowania użycia dopingu (metabolity np. SAA w moczu).  Referencje, badania, literatura: E. Mutschler [...]

[...] GRANOLA nie jest dosładzana cukrem, całą słodycz zawdzięczamy suszonym i liofilizowanym owocom oraz produktom pszczelim. Kolejną zaletą tej granoli jest wysoki udział nasion i orzechów, które są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, oraz błonnik. Składniki te są niezwykle ważne w prewencji chorób dietozależnych takich jak cukrzyca, [...]

[...] do właściwej pracy naszego organizmu. Z tego właśnie powodu w sklepach Z suplementami można spotkać dedykowane preparaty zawierające lecytynę. Najczęściej uzyskuje się ją z nasion soi, słonecznika lub wspomnianych już jajek. Skoro o soi mowa — wiele osób unika soi ze względu na jej „zdolność” do wywoływania reakcji alergicznych. W przypadku [...]

[...] w pieczywie, przetworach mlecznych, mięsnych i warzywnych, a także w większości przekąsek. Magnez z kolei charakterystyczny jest dla zielonych warzyw liściastych, orzechów i nasion, a potas dla wielu owoców i warzyw. Jedną z licznych i potencjalnie niebezpiecznych konsekwencji zaburzonej proporcji między solą i chlorem a magnezem i potasem, jest [...]

[...] piękne kwiaty charakteryzujące się miękkimi płatkami oraz kolcami. Liczą ponad 100 gatunków i uznawane są za symbol piękna. Mniej znaną częścią róży są okrągłe, wypełnione nasionami owoce, które znajdują się pod płatkami. Dlaczego witamina C jest tak ważna? zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych pomaga obniżyć ciśnienie krwi u osób z [...]

[...] osób z dietami eliminacyjnymi, takimi jak diety roślinne, a także osób z dietą typu zachodniego, w której nie pojawia się wystarczająco dużo warzyw, zbóż i orzechów oraz nasion. Wchłanianie witamin z grupy B ulega zdecydowanemu utrudnieniu w chorobach przewodu pokarmowego (np. Leśniowskiego-Crohna), czy wręcz uniemożliwieniu w anemii [...]

[...] w awokado, najbardziej przypomina ono oliwki, zatem produkty te mogą być stosowane zamiennie. Mogą być doskonałym uzupełnieniem kwasów tłuszczowych pochodzących z orzechów i nasion w diecie. Regularne sięganie po awokado może korzystnie wpłynąć na zdrowie osób ze schorzeniami z grupy zespołu metabolicznego, czyli otyłością, nadciśnieniem, [...]

Suplementy zawierające CBD, niepsychoaktywny związek zawarty w konopiach indyjskich, mogą być skuteczną alternatywą dla środków farmakologicznych nasennych, jak i przeciwlękowych. Psychiatrzy pracujący na University of Colorado przyjrzeli się działaniu suplementów opartych na olejku CBD, a swoje obserwacje opisali w poniższym badaniu.  Wnioski [...]

[...] grupa druga - otrzymała standardową paszę oraz orzeszki ziemne zawierające przede wszystkim jednonienasycone kwasy tłuszczowe, grupa trzecia - zamiast orzeszków otrzymywała nasiona chia, które zawierają duże ilości kwasów tłuszczowych omega-3, grupa czwarta - zamiast orzeszków i chia otrzymała orzechy włoskie zawierające sporo kwasów [...]

[...] mięsnej wersji. A jak ze smakiem? Roślinne kabanosy oparte są na ziarnach i to ich smak tutaj dominuje. Rzecz gustu, ale połączenie słonecznika, siemienia lnianego i nasion chia z przyprawami, to bardzo ciekawa, smaczna i taka jakby chrupiąca przekąska. Może dla niektórych daleka od smaku mięsa, ale jednak dość dobra. Dostępne są różnej [...]

[...] mógłby być nieco krótszy, zawierać mniej dodatków. Porównując go ze składem innych tego typu wyrobów, łatwo można zauważyć, że niektórzy producenci ograniczają się do wody, nasion soi i soli. W tym przypadku mamy także dodatek substancji wiążących, ale na szczęście nie są one szkodliwe dla zdrowia i spotkać je możemy w wielu innych produktach. [...]

[...] witarianie? Podstawą diety witariańskiej są produkty pełnoziarniste oraz roślinne, zatem nic dziwnego, że na listach zakupowych dominują owoce, warzywa, ziarna, orzechy i nasiona. Większość witarian to weganie lub wegetarianie, ale niektórzy uwzględniają w swojej diecie także surowe jajka, nabiał, ryby oraz mięso. A czego unikają witarianie? [...]

[...] potrzebujemy: 200 g serka wiejskiego 30 g białka o swoim ulubionym smaku - u mnie wanilia WPC Delicious 1,5 łyżeczki żelatyny 150 ml soku wyciśniętego z pomarańczy 20 g nasion chia Jak wykonać: Serek blendujemy na gładko, dodajemy białko i dokładnie miksujemy. Żelatynę rozpuszczamy w kilku łyżkach wrzątku i po ostudzeniu łączymy z masą. [...]

[...] 2,5%, sól, pistacje 2%, skrobia modyfikowana, stabilizatory: guma ksantanowa, konjac, karagen, chlorek potasu; aromat, cukier, przyprawy, koncentrat z rzodkwi, łupiny nasion babki jajowatej, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy; ekstrakty przypraw, glukoza, aromat dymu wędzarniczego. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 114 [...]

[...] - jak na kuchnię meksykańską przystało. Danie rozsądnie pikantne i naprawdę bardzo smaczne. Poza kaszą jest sporo czerwonej fasoli, kukurydzy, odrobina marchewki i nasion słonecznika. Całość bardzo smakowicie się komponuje.  Skład Kuskus perłowy 27%, fasola czerwona 15%, kukurydza 15%, marchew 8%, nasiona słonecznika, cebula 6%, olej [...]

Czego potrzebujesz: 150 g piersi z kurczaka 50 g czarnej soczewicy 50 g zielonego mrożonego groszku 1/4 niedużej cebuli 1 ząbek czosnku łyżeczka nasion czarnuszki 5 g oleju kokosowego sól Jak wykonać: Fileta przyprawić według własnego uznania i grillować. Soczewicę przepłukać i ugotować w niewielkiej ilości wody około 20 minut. W czasie jak [...]

[...] kakao 25 g ksylitolu - można zastąpić płynnym miodem lub syropem klonowym Opcjonalnie dodatki - ja dodałam 10 g jagód goji, 10 g orzechów, 10 g suszonej żurawiny i szczypta nasion chia Jak wykonać: Olej, kakao oraz ksylitol wkładamy do miski i rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Dokładnie mieszamy. Około 15 minut czekamy aż nieco ostygnie, co kilka [...]

Czego potrzebujemy: 100 g czerwonej soczewicy 150 g marchewki startej na drobnych oczkach pół cebuli 2 ząbki czosnku 5 g nasion chia + 1/3 szklanki wody łyżka natki/koperku przyprawy - sól, pieprz, pieprz ziołowy, oregano 7 g oleju kokosowego mąka owsiana do skorygowania gęstości masy Dziki sos Tomato Basil Jak wykonać: Soczewicę gotujemy do [...]

Czego potrzebujemy: 100 ml kawy - rozpuszczalna lub espresso 10 g Dziko Słodkiego sosu Sweet Coffee 20 g nasion Chia 200 g jogurtu naturalnego 30 g białka o ulubionym smaku 5 g kakao Jak wykonać: Do zimnej kawy dodajemy sos oraz nasiona chia - dokładnie mieszamy i odstawiamy na około godzinę. Chia musi dobrze napęcznieć. Do jogurtu dodajemy kakao [...]