No, no graty byku ;) 18.05.18 - Piątek - DT Z trasy wróciłem dosyć późno, więc śniadanie zjadłem w pracy ;) kimnalem się trochę i poleciałem na trening, o dziwo elegancko poszło ;) A później zabawa z przyklejaniem tapety w kuchni u mamy. Ale fajnie wyszło, było warto się pobawić ;) Za to Mamuśka postawiła kebsa ;p Trening 1. Przysiad - 67kg/5 [...]
Naleśniki chodzą za mną na słono, ale coś nie mogę się za nie zabrać. ;/ No po świętach to jest masakra zawsze ;D A co roku ta sama gadka - w tym roku już tyle nie szykujemy ;-D 31.10.18 - Środa - DT Po trasie pospałem z 3h. Ogarnalem sprawy na mieście i na trening ;) Pogoda bardzo ładna ale jakiś taki brak energii trochę... Wieczorem było [...]
Trzeba będzie po niedzieli zrobić jakieś naleśniki albo tortille ;) Jak się trafi jeszcze jakaś ładna dynia to może zrobię ten sernik ;) Rafał a Ty rano spać nie możesz? ;D
15.02.19 - Piątek - DT Trening o 8 rano, zaraz po powrocie z trasy. Wiedziałem że później nie będę miał już czasu więc trzeba było jakoś to ogarnąć ;) Ogólnie ciężki dzień, pokimalem może łącznie z godzinkę. A wieczorem oczy jak 5 złotych i do 2 seriale heh Trening /SFD/2019/2/17/59cd96ca636c4ac09c472c02cbeeb93d.jpg Rozpiętki - hantle 12kg. [...]
[...] proporcji 120 mąki, 200 g białka jaj i 30 g wpc o smaku naturalnym. Plus woda, oczywiście. Do tego zużyłam niecałe 10 gramów oliwy przy smażeniu. Jak za drugim razem robiłam naleśniki z kakao, to nie chciały się odkleić od patelni i nie bardzo wiem dlaczego, skoro wcześniej wyszły bez najmniejszych problemów :-D Ale te z kakao też są z odżywką, [...]
[...] z małą ilością mleka słodzony białkiem solony karmel, pianka twarogowa ze smakiem solonoy karmel i na górze serek wiejski z białkiem solony karmel i żelatyną :-) /SFD/2021/4/23/51522a8fb61a417fb429680fecfc0677.jpg naleśniki białkowe i jabłko /SFD/2021/4/23/375a21e0a0fe49bc977844a2b9c5b2ee.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-04-23 07:55:08
[...] sałatka gigant - nie zmieściła się w jedno pudełko :-D /SFD/2022/10/6/05fb67ee97c44e678c9c354835260752.jpg krem z dyni /SFD/2022/10/6/20c22f5dc3d248c1b5ac21f34788c06f.jpg naleśniki z mąki ryżowej i wpc z frużeliną /SFD/2022/10/6/b5e41ded2dc1486e9a3e7f25d6f19cee.jpg Trening czwartek 6.10 - Dzisiaj jeszcze ledwo rano wstawałem po wtorkowych [...]
[...] puszkę, czerwoną tym razem i kolejny psikus... Fasola czerwona. To się zdenerwowałam i zaczęłam szukać pomidorów i nie było. Zużyłam do ostatniego spaghetti. Dlatego wpadły naleśniki. Przed treningiem na słono z kurczakiem, a po treningu na słodko z bananem i posypany białkiem. Nie sądziłam, że będzie to takie dobre ;) Jako, że już otworzyłam [...]
[...] i piję, a kiedy indziej zapominam o wodzie jakoś. Chciałabym regularnie pić jak najwięcej wody. Co najmniej te 3 litry... Najlepsze danie jakie zrobiłam w tym miesiącu to naleśniki... Były obłędne! /SFD/Images/2016/5/3/85a5a33015c44b589054da5add3d8d7f.jpg W kategorii najgorsze... to chyba te ostatnie gołąbki. Jakoś mi nie podpasowały. [...]