nabiał

No ja też sobie nabiał jem. Jak odstawiłam to nie widziałam różnica. Poza mlekiem of course

No właśnie. Tak czy siak ciężko będzie przepowiedzieć Mahiemu, że dobrze byłoby wykluczyć gluten i nabiał. Tym bardziej, że lekarz dał tabletki i ani słowem nie wspomniał o diecie czy trybie życia.

I co planujecie zmiany w diecie? Może się mylę ale kobietom chyba to łatwiej przychodzi. Nie wyobrażam sobie mojego Piotrka eliminującego pszenicę czy nabiał.

Moim zdaniem to nie nabiał ani pszenica (gluten) są głównym winowajcą tej epidemii XXI wieku ale chemia w jedzeniu. Konserwanty nas w końcu zlikwidują.

czym mam zastapic jajka mleko i produkty zbozowe jak mam teraz na nie uczulenie no nabiał to chyba najprościej mięsem, jajka - nie bardzo jest czym, a mąki masz teraz tyle gatunków ze na bank coś wybierzesz

No byłaby rozpacz. Ale polecam zrobić rotację tymi produktami- np. najpierw odstawić nabiał, potem jajka a później płatki (jakby Ci wszystkie 3 grupy szkodziły to myślę, że wcześniej byś zauważyła).

Dziewczyny tak z ciekawości - dużo macie nabiału w diecie? Pamiętam jak kiedyś tu na forum nabiał był bardzo demonizowany i zalecało się ograniczenie a nawet całkowitą eliminację (m.in. ze względu na niekorzystny wpływ na sylwetkę). I tak się zastanawiam jak to w końcu z tym nabiałem jest. U mnie jak co roku - zrobiło się ciepło i zupełnie nie mam [...]

Dziewczyny tak z ciekawości - dużo macie nabiału w diecie? Pamiętam jak kiedyś tu na forum nabiał był bardzo demonizowany i zalecało się ograniczenie a nawet całkowitą eliminację (m.in. ze względu na niekorzystny wpływ na sylwetkę). I tak się zastanawiam jak to w końcu z tym nabiałem jest. U mnie jak co roku - zrobiło się ciepło i zupełnie nie mam [...]

Wlasciwie ja jem codziennie jakies nieduze ilosci parmezanu i czasem mozarelli ze wzgledu na wapn no i smakowo bardzo mi pasuje, poza tym to akurat ja nie jem za duzo nabialu, miedzy innymi dlatego ze nie ma w Norwegii takiego fajnego bialego sera, twarogu jaki jest w Polsce, jaki lubie, jakby byl to napewno bym jadla czesto, moze nawet [...]

[...] albo cos takiego na parze np.Losos albo jakas inna tlusta ryba. -,,-ryż brązowy, chyde mięso z kuraka badź indyka, tłuste ryby, tuńczyk, oliwa z oliwek, płatki owsiane, nabiał. '' Jesli chodzi o ryz brazowy to bedzie ale dopiero potem jak bede masowal na razie z wegli chce dac tylko tego 30g owsianych nie wliczajac warzyw bo chce wejsc w [...]

Dzisiejsza micha. Ciagle przewija się nabiał i w miskach na kolejne 4dni tez ale w niewielkich ilościach i w postaci m.in,sera żółtego, serka wiejskiego(jeden raz w tygodniu na taki sobie chciałabym pozwolić-lubię połączenie serka wiejskiego z plackami przelozonymi podduszonymi jabłuszkami)twarogu(+banan zmiksowany na gładka masę z twarogiem [...]

ja nie powiedziałem że nabiał ma jakiś wpływ na ketozę, napisałem tylko że u nie których osób nabiał zwiększa tendencję do nabierania wody podskórnej. Np. u mnie

[...] na „rzeźbę mięśni”. ”Rzeźba” mięśni w największym stopniu zależy od: A) DIETY (50%); duże ilości (2-3 g / kg m.c.) dobrej jakości białka – wołowina, wieprzowina, ryby, nabiał (absolutnie należy wykluczyć z diety parówki, kiełbasę itd.); węglowodany – ryż brążowy, makaron razowy (3-8 g / kg m.c.), tłuszcze: oliwa z oliwek, olej lniany, [...]

jesli gdzies masz opcje dostanie taniego lnianego to tez bedzie si ~50% 03 w postaci kwasy alfa linolenowego (ALA) ta konwersja do epa/dha nie jest zbyt wielka ale to juz zalezy przedewszystkim od dostepnosci kwasu linolowego im mniej go tym lepiej a o wiele trudnije dostarczyc 03 bo maja do naprawde nieliczne zrodla (ryby,liany i jakies minimalne [...]

[...] , bo ciężko mi się go pozbyć , mam problem z alternatywnymi śniadaniami (owsianki do mnie nie przemawiają ,choć próbuje się przekonać , bo jak już to na mleku - ale to znowu nabiał) Nabiał właśnie poza mlekiem w kawie , czasami do jakiś placków w małej ilości , to jem tylko twaróg wieczorem(max 150g) i to tez nie codziennie , a dolegliwości [...]

proszę słodkie ziemniaki pieczony moim zdaniem są ok, jadłem je na początku redukcji, i były efekty ! Co do nabiału, to nie jestem za ponieważ białko w nim jest dosyć ciężko strawne, to nie znaczy ze wolniej się wchłania (to nie taka sama kazeina jak w suplementach, ponieważ tam już jest postać lekko strawna, lecz długo wchłaniana). Kolejna [...]

tak, Martucca miała na myśli, że nabiał może byc przyczyną wzdęć, a jeśli nie nabiał to dalej będziecie drogą eliminacji kombinować co Ci nie służy i powoduje wzdęcia... u mnie wzdęciotwórczo działał gluten np, a po nabiale nie mam takich akcji, ale w sumie ja nabiał jadam okazyjnie, jak już jestem w domu rodzinnym i pije mleko od szczesliwej [...]

Też na to zwróciłam uwagę, w temacie nabiał, w poście białko a to nie jest to samo. Nabiał to produkty pochodzenia mlecznego - sery, twaróg, mleko itp. Białko to jeden z podstawowych makroskładników, pełni różne funkcje w organizmie, może być zwierzęce i roślinne. Źródła zwierzęce to przede wszystkim mięso, jaja, nabiał (tak, nabiał jest źródłem [...]

[...] przeznaczony dla ludzi, posiada kazomorfine, która działa działa uzależniająco. To jest oczywiście mój punkt widzenia, oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie byś uwzględnił nabiał w swojej diecie, wiele ludzi zrobiło forme na twarogach, jednak patrze tu równiez na aspekt zdrowotny. Wg. mnie nabiał nie powinien być głównym elementem diety tylko [...]

[...] 3 tydzień z piłką. do tego czasu to były mięso(kurczak/indyk/szynka wieprzowa gotowana)/jajka, twaróg,serek wiejski,jogurt naturalny.. teraz odpuściałam sobie jajka i nabiał... chce sprawdzić czy czasem nie przez jajka i nabiał. Tylko problem będzie z tym białkiem, bo jeść do każdego posiłku mięso jakoś do mnie nie przemawia, lubię ale [...]