nabiał

patrze na Twoja dietę i widzę prawie wszędzie nabiał i owoce, Ladies maja ograniczenia: 150g nabiału max(uwaga nabiał to nie jajka) i 25g fruktozy z owoców

[...] wiem, błąd. Wszystko dlatego, ze np wieprzowina ma w sobie więcej tłuszczu a tłuszcz zwierzęcy jest niezdrowy podobno i się odkłada (?) wiec ciagle mecze kurczaka, jajka, nabiał chudy. Staram się poświęcac forum, czytać, przeglądac ale nie zawsze mam na to czas- dwójka dzieci, zawozenie odwożenie do przedszkola, zakupy etc ciagle w ruchu [...]

wczesniej byla rozmowa o tesciu w czasie vlcd i teraz tak sobie mysle ze kurcze malo go mam wzgledem reszty bo raptem 300mg/week no ale leci tez 700trenu A tygodniowo.. niby obawy o mięso są bo zlecialo jakies 8kg w przeciagu 12dni.. zalecany cheat meal czyli trzeba czy raczej na zasadzie jak juz nie mozna usiedziec to mozna sobie pozwolic? %-) [...]

Extra forma! Jadasz czasem nabiał?

Nabiał na redukcji to bardzo indywidualna sprawa, dlatego max 150 gram i najlepiej wieczorem, nabiał w sensie właśnie sera twarogowego :) jogurty od czasu do czasu. Wolno wszystko ale rozsądnie i z głową :)

[...] białka. Do dyspozycji masz mięso, ryby, jaja, strączki.. Dziewczyny z tego starają się białko wyciągać. Nie wiem na ile był to poważny temat - ale poczytałam kiedyś że nabiał potrafi wydąć człowieka bardziej niż osławiona fasolka. Czytałaś dokładnie ten temat?: http://www.sfd.pl/-t752315.html Tam masz również napisane jakie warzywa wliczać [...]

niektorzy chyba sle rozumieja slowo nabial. nabial to jest np twarog etc. dobrze dociac mozna sie na low carbie poprostu. samo bialko i tluszcze. wiadomo deficyt potrzebny

Martasi, czasami nabial jak sie go za duzo je spowalnia spadki, a wlasciwie blokuje, w sumie nie wiem o co chodzi bo nabial ma wlasciwosci zatrzymujace wode ale co to ma dokladnei z redukcja wspolnego nie wiem ale widac ze ma

[...] tak wynalazła celakię, więc zrobiłam testy dla świętego spokoju, takie apteczne. ______________________________________________________________ Odstawiam ten gluten i nabiał, jestem zdeterminowana. Wypisałam sobie, co mogę jeść, żeby mieć pod ręką. I będzie ciężko, bo teraz widzę, że jest to we wszystkim co jadłam do tej pory.8-O [...]

SPOWIEDŹ Dzień #93 tydzień 14 18.06'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________________________ Wstyd mi to napisać, ale rozkład zawaliłam grubo. [...]

Współczuję alergii na jajka, nie wyobrażam sobie bez nich życia teraz :-) odkąd zaczęłam dbać o makro, ograniczyłam nabiał i dzięki temu nie zatrzymuje tak wody, ale przypuszczam, ze mam nietolerancję jakąś, może u Ciebie jest ok. Też nie jadam wieprzowiny z zasady, ale za to więcej drobiu, indyka, kaczki, cielęciny, wołowiny, ryb. Wołowina wolno [...]

[...] czego schudłaś? :-) więc tak: każdy z posiłków składa sie u nas z: - białka (jaja, mięso - wszelakie: wieprz, wołowina, kurun/indor, podroby: żołądki, serca, wątroby, ryby, nabiał - to na początku lepiej ograniczyć, bo możesz zbierać wodę, poza tym taki sklepowy nabiał koło nabiału prawdziwego nie stał) - węglowodanów złożonych: ryż, kasze [...]

sory masz racje , zanalazlem ten artkykul specjalnie dla ciebie, machnolem sie rozwine temat bardziej Mezomorficy toleruja bardzo dobrze bialka pszeniczne ,nabial i odzywki na bazie serwatki natomiast prawda jest ze ektomorficy maja problemy gdy za duzo zjedza miesa a co do produktow nabialowych to nie toleruja oni za bardzo nabialu (w tym sie [...]

[...] w miarę możliwości też). Twoim celem min. jest utrzymanie poziomu cukru w ryzach i stąd konieczność takiego traktowania ww (oraz dobrze byłoby białka). Do minimum ogranicz nabiał (jajka nie są traktowane jako nabiał). Dla kobiet mających problemy natury "kobiecej" to nie jest zbyt dobry wybór. Czerp węgle z lepszych źródeł - warzywa korzenne [...]

Tak bede jadla w tym tygodniu i znowu odstawiam nabial,pomimo ze pije glownie mleko,ale chce sprawdzic czy to cos da.najbardziej mi zeszlo jak calkowicie odjelam nabial. Rozgrzewka 5min orbiterek. Przysiad 20 x40kg(rozruch) 50kg x8,55kgx7,60x6 wyciskanie 25kgx8,27,5kgx8,30kgx6 Mc 50kg x8,52,5kgx7,55kgx7 zwis na drazku 3x3 sciaganie drazka [...]

jest to prawie jedyny mój nabiał w "diecie" - czasami mleko się pojawia do kawy ok.50ml 2x w tyg.maks. Eee, w tej ostatniej misce masz dwa razy twaróg, jogurt i mozzarellę. Nie, żeby to koniecznie niedobrze było, ale ten "prawie jedyny nabiał" jakoś tu dziwnie brzmi /-)

[...] węgli, 2,5g/kg białka w DNT będzie to jakoś 2,5g/kg białka, węgle zależy, reszta kcal z tłuszczy (czyli 2, 2-5g/kg pewnie jakoś) źródła fatu: Jajka, oleje, orzechy, nabiał, sery, mięso Cel: masa Zmieniony przez - Poisonbolt w dniu 2013-12-20 10:37:02 Fajnie jakbyś odp :) [...]

[...] się kontuzji. Z tym żołądkiem. Napisałeś, że boli Cię po każdym posiłku, od czasu twarogu półtłustego. Ale jak przychodzi co do czego, to skarżysz się głównie na posiłki nabiałowe. Pisałam, że nabiał (= mleko oraz produkty mleczne; np. masło, śmietana, ser twarogowy, kefir) może nie być dobrze tolerowany -yć może Twój żołądek nie radzi sobie [...]

jajka to taki "pół-nabiał" nie powinny szkodzić na żołądek, pisząc nabiał mam na myśli produkty mleko-pochodne, ja trochę strzelam czytając różne wątki i patrząc po swoich reakcjach no wiesz, sok z wodą... ta woda to szybko przeleci, a Ty dalej będziesz głodny zrób sobie jakąś sałatkę, albo jajka no i zawsze możesz dorzucić warzyw, [...]

To, czy w ogóle będziesz mogla teraz jeść nabiał, to się rozstrzygnie jak wpadną tu Szefowe. Rozwaliłaś sobie organizm jogurcikami i głupią dietą, teraz czas na naprawianie szkód. Jajek nie traktujesz jako nabiał.