nabiał

mega tytuł "mleko vs kotlet" to jak "nabiał vs padlina"(bez urazy Panowie, ale tak mi sie skojarzyło) %-)

mega tytuł "mleko vs kotlet" to jak "nabiał vs padlina"(bez urazy Panowie, ale tak mi sie skojarzyło) %-) Haha dobre%-) jak Activlab będzie dawał suple też mogę robić dziennik%-)}:-( nawet z gorączką będę go prowadził hehe

%-) Dobry tytuł nabiał vs padlina %-)

No i git. Do 15 macie mi dać znać to się ugadamy :-) Tytuł: Nabiał vs Padlina vs Szmatogłowy - Paweł przyklepał i będzie banował ludzi wyzywających %-)

o i nabiał tez:))

carbo i nabiał wyepyerdol a nie rodzynkami se dupe zawracasz

Ja pewnie tez tak bym mógł ale części osób nabiał w większej ilości nie służy.

[...] wiem jak to po łacinie :D) jak już się zdecydujesz to najpierw oblicz sobie podstawowe produkty w kontekście zawartości WW, chodzi mi przede wszystkim o warzywa i niektóry nabiał. Wleź sobie na strone http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ przepatrz warzywa (te które spożywasz) oblicz ile mają węgli (ODEJMUJ błonnik) i zrób sobie tabele w której [...]

no ja tez tak robie miecho samo praktycznie!! i nabiał!!

jak się ma problemy z hormonami, to chyba nabiał nie jest wskazany?

[...] możliwość np na taboretach, ławie wąskiej) 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 7) uginanie przedramion (biceps) 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) Masz mnóstwo nabiału. Do tego dlaczego raz węgle ponad 170 a raz ponad 70? Musiałaby jakies stale makro przyjąć. Poza tym masz fajna sylwetkę silowy i dobrze dopracowany jadlospis ja [...]

Ja jem ten bezgluteniwy, bo mi dmakuje, a pieczony przez rodziców, to ma pewny skład. Nie mam stwierdzonej celiakii ani nietolerancji, chcę spróbować z bezglutenem ze względu na problemy jelitowe, choć nie wiem czy sensowniej nie byłoby jakbym najpierw nabiał wykluczyła. No Jilluan i Chodakowską to w dni nietreningowe chciałam robić :)

no weganie na pewno. ale w gre wchodzą jajka, nabial. wiem,że Wodyn. al;e u niego w dzienniku ciężkocokolwiek znaleźć odnośnie diety :P

Miski z ostatnich dni: ---------------------------------------------------------------------- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67166e3a362a4be787b7f0060be51ce0.png aeroby : 45 minut ---------------------------------------------------------------------- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af1ba9c39dbb45a3aee2bc9427a1c179.png TRENING z Wczoraj : Legs: Przysiad ze sztanga [...]

no my tu bez nabiału. znaczy jak któraś wytrzymać bez nie może to trochę, ale generalnie po co komu nabiał jak jest mięso :)

[...] że nie toleruję płatków owsianych, a szkoda, bo są fajne do śniadania. Po siemieniu też niezbyt dobrze się czuję. Ciężko mi wchodzi mięso inne niż drób. Wykluczyłam nabiał, ale od czasu do czasu wpada jakiś jogurt, czy żółty ser. Patrząc na inne dzienniki, mój jest taki surowy, bez komentarzy, więc może zacznę robić dopiski do ćwiczeń [...]

było źle. ja jeszcze wtedy miałam zakaz na mięso, nabiał, gluten, alkohol, fajki rzuciłam po kilku latach... wszystko na raz - ten magik co mi chciał tarczycę naturalnie leczyć yebnął taką oczyszczającą dietę na start a ja robię co każą...

było źle. ja jeszcze wtedy miałam zakaz na mięso, nabiał, gluten, alkohol, fajki rzuciłam po kilku latach... wszystko na raz - ten magik co mi chciał tarczycę naturalnie leczyć yebnął taką oczyszczającą dietę na start a ja robię co każą... to co jadłas? kiełki? energię słoneczną chłonęłas?

Nabiał, gluten, alko... Coś mi to znajomo brzmi Kasia :-D Ale ja już mam zamiar skończyć tą moją redukcję w tym roku.. Mam nadzieję że dieta od Szefowej w końcu mnie ruszy.

[...] mam po prostu dość. Do tej pory kroiłem pół kostki twarogu, wrzucałem do pojemnika, ugniatałem widelcem, zalewałem kefirem i miałem z głowy. Tak, zdaję sobie sprawę, że nabiał trawi się wolniej i gorzej. Czasem odkłada się w jelitach (miewam wzdęty brzuch od tego), ale lenistwo przede wszystkim, hehe. A co do czekolady - pozwalam sobie [...]