[...] kupna np. koperkowa, woreczek ryżu, sok pomarańczowy do popicia, Podwieczorek ok. 18:00 - - - Jogurt naturalny z bananem i rodzynkami 300g jogurtu jeden banan, garść rodzynek do poprawy smaku miarka białka o dowolnym smaku. Kolacja ok. 21:00 - - - Chleb żytni z szynką i warzywami 3 kromki chleba z szynka do tego pomidor, ogórek, herbata
Moze masz i racje...ale dajesz przykłady na piętkną cere i zdrowe zęby...ale to ze ci w dziąsła wejdzie oliwa to nic nie znaczy :] pewnie wnikają tylko znikome ślady! WEŹ odmierz 100lm oliwy...wlej do budzi...mieszaj przez 15min i potem wszysko wyploj do pojemnika z miarką i poczekaj za piana zniknie. i pwoiedz ile tej oliwy jest.
Z miarka lepiej sie nie baw tylko bierz na wage i sobie zobacz ja tak robilem to mi wychodzila jedna maksymalnie czubata i jeszcze ciut musialem dac a co do samku to maksymalnie chu.jowy ale co tam to nie musi byc dobre tylko musi dzialac a na mnie zadzialalo
Fakt, miarka ma 10g. No to tak: DT: (storm) 10g rano, 10g 30 min przed trenem DNT (cm3) 5g rano, w dnt dać 5, czy 10g ? Chodzi o lepsze efekty? I czy może pod tego storma byłaby lepsza odmiana kratyny niż cm3? Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-06-20 12:15:09
Siemanko wam mam pytanie mam X-panda i pisze porcja 18.5 g a nie mam miarki... mam tylko miarke od Mss xxl.. wie ktos ile mam zachaczac ta miarka X Panda? tam, jest na samej górze..50cc czyli 22,5 grama ale mass xxl jest cieższy...proszek... POMOCY!!
Miarka moze i jest ale i tak najlepiej w wagę się zaopatrzyć. to podstawa każdego koksa, a chyba chcesz być koksem %-) i w rekawice, bez nich nie bede mistrzem, co najwyzej wice ;-) a wage mam tylko bateria mi siadla, bedzie trza dupsko do sklepu ruszyc bo lyzka lyzce nierowna. dzieki wszystkim za odpowiedzi
Moj staz to 5 miesiecy po polrocznej przerwie, wczesniej rok 'na sucho' Jak na moje moze brac. Dawkowanie Xpand 1 miarka = 1 porcja w dni T: rano na czczo 1 porcja + 1 porcja PRZED treningiem mozna sie tez bawic w dzielenie czyli pól porcji rano, pół po treningu i cała przed treningiem w dni NT: rano na czczo porcja + w porze treningu porcja [...]
Panowie na sklepie sfd dawkowanie przy plutonium 2 napisane tak,, 37 g proszku (1 miarka) wymieszać z 500 ml wody. Spożywać 3 kapsułki do każdej porcji'' i komentak kogoś ze nie zaleca brać więcej niż miarę a u mnie porcja 37g to 1.5 miarki to jak to jest wkoncu?