miarka

Ktoś wie jak z tą miarką? Ile ona ma?

Dokładnie - nie stwierdziliśmy przypadków podrabiania naszych produktów. Sprawdziłem i faktycznie jedna seria produkcyjna była z miarką. Także spokojnie - masz oryginał. Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-06-08 11:01:59

To ja mam nieco inną wizję :-) Swing - jak pisałeś - EMOM/12 - minimum 15 - maksimum 20 rep. Gdy tylko czuję uchodzenie pary zostawiam. Do końca minuty: skakanka albo energiczne drapanie się po głowie. TGU: 5 minut z maksymalnym skupieniem na technice - po 1/2 na stronę wyjdzie. Przed swingami: 15 minut aureoli, przysiadów i pomp Po TGU: 15 minut [...]

[...] g grillowanej karkówki - grillowana w papierze do pieczenia, tłuszcz zlany na talerz) Kolacja po bieganiu: 500 ml mleka 7,5%, opakowanie budyniu bez cukru, banan + niepełna miarka WPC (około 25 g = jakieś 20 g B) Razem: około 90 g białka. Całkiem niedużo. Dzisiaj post. W sensie trening. Odpoczynek całkowity, bo jutro 10 km nocą po Lublinie. [...]

[...] się, że to strzał w 10. Po pierwszej porcji dosłownie poczułem jak styki mi zaczynają kontaktować. Szkoda, że nie przemyślałem sprawy nawadniania wcześniej. Po bieganiu: miarka BCAA na mleku (czułem, że powinienem), a potem obiad (piersi smażone na smalcu +frytki z batata + sałata). Przed snem (czyli za chwilę) zeżrę pomarańcza i popiję [...]

[...] rzeczy, ale dla ostrzeżenia... Cały trening o umiarkowanie obfitym śniadaniu i kilku kawałkach ciasta. Kawałek kiełbasy (15 cm) + garść pestek z dyni. Po bieganiu 2 banany i miarka BCAA. Kolacja raczej z rozsądku, niż z potrzeby. 400 ml jogurtu greckiego z suszonym imbirem, kokosem i łyżką odżywki białkowej. Nawodnienie. Coś się działo. Miałem [...]

w środku jest miarka ale ile ona ma to już nie piszą. Wie ktoś?

to specjalna miarka kupowana dla śmiechu tam 1cm = 0,5cm w rzeczywistości

Teraz nic nie mowie i powiedzcie panowie z miarka w oczach ile jest w przedramieniu :)

ja tylko gainery pije po treningu jesli jade na mono to 30 min po treningu , ale podczas treningu carbo musi byc ja zawsze 100g na porcje gainbolica wrzucalem , i dodatkowa miarka jakis protein tez szla Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2009-05-03 13:07:35

[...] dzien pod tym wzgledem od 2 dni (godziny czasem sie zmieniaja zalezy jak wstane po prostu 30 minut do przodu albo tak jak ponizej) 7.30-3 jaja+60g płatków owsianych 9.30- miarka białka ~`40g +40g płatków owsianych zalanych wodą/mlekiem 11.2 banany 13.00 worek ryzu/110g makaronu durum + 200g mięsa (udko/inne)+łyzka oliwy 15.30 serek wiejski + [...]

Minusem moze byc smak, Miarka proszku bialka jajka + miakra jakiegos WPC juz fajnie smakuje

Minusem moze byc smak, Miarka proszku bialka jajka + miakra jakiegos WPC juz fajnie smakuje Jak ja piłem surowe jaja, to dawałem po 6 jajek, łyżeczkę kakao i cukru, zmiksować i smakowało to jak zwykłe kakao z mlekiem tylko trochę bardziej gęste. @Maniek PW zobacz.

to teoretycznie nie ma co placić za białka w sklepie.. dodać 1 miarka WPC + reszta tego i YO ?

[...] jechać 200 km na rowerze. Stacjonarnym :-D Ogólnie sama natura na stole, poza dwoma porcjami prochu, które musiałem przyjąć na szybko. A swoją drogą: amarantus ekspandowany, śmietana i mała miarka proto-prochu to coś bardzo smacznego. /SFD/Images/2015/10/10/e2b81c2ce33341e9af739e813c99b3b5.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-10-10 17:45:29

[...] + śliwka II Obiad 18:30 Pieczywo pełnoziarniste posmarowane masłem,jajka gotowane na twardo, dowolne warzywa= kanapki. Kolacja 21:00 Z supli białko (mam cherry), więc 1 miarka odżywki białkowej, pół serka wiejskiego, 2 całe jajka, mix wszystkiego razem i smażone na patelni(patelnię delikatnie natarta masłem, a potem wytarta) do naleśników [...]

[...] i że jak nie choroba mnie dopada to inne "ciekawe" rzeczy. No i jak na tak skromną ilość aero jestem sama mile zaskoczona. W palcach fałda przy pępku wydawała się maleć ale miarka nie kłamie. Ale jak się napnę to nawet jakiś zarys kosteczek (%-)) widać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ba670e8fe82420795134fbb6ed4ccb3.jpg fałda 01.10/ 8.10/ 15.10/ 22.10/ [...]

ta bo zadnych zarysow nie widac bo mase robie, nie wiem jak zrobic foto z miarka zeby sie nikt nie czepial ze cyganie, nie mam powodu zeby zawyzac wymiary, jest 38 i tyle i nie chce mi sie wiecej gadac

Może miarka się w praniu skurczyła o 20 cm.

źle wyszło i nie bede sie tu bawił ze zrobie fotki z miarką itd moze zaraz znajde inne foto na którym lepiej widać łapke to wtedy uwierzysz