miarka

Niedługo bedzie kaps na pół dzielony :) BTW jak ktoś ciągle żre stymulanty to niech nie liczy że porobi go jedna miarka cracka(pół saszetki) . To tylko 200mg kofeiny i 60 mg dmaa. Tam nic więcej nie pobudza. Nie ma johy, synefryny itp, nic co powoduje padaczke, trzęsienie, swędzenie przed dwie godziny itp Dla takich ludzi jak my są 2 miareczki i [...]

miarka ma 13g

[...] za szybko+ eksplozywność podczas serii (coś w stylu ze sztanga Ciebie gniecie ale jeszcze masz sile na jedno-dwa powtórzenia) a jakiś finezji w dawkowaniu nie stosuje. miarka shotguna+ 2 miarki WF. stealth po treningu, syngex, kiedy niema czasu jeść... reszta to jajka i piersi z kury. wcześniej pilem po treningu Anabolic Window chyba z 4 [...]

Siemka wlasnie kupilem ta kreatyne na pierwszy cykl . Jak odmierzyc te 5g ?? Niemamm wagi . Kupilem tez mass activator i tam jest miarka to ile by wychodzilo na tamtej miarce??

zuy kalesonie ja wlasnie spadlem z pasa,nie wiem jeszcze ile bo miarka znikla,ale widze w lustrze zarysowuje sie miesien wiec moze z 94 bedzie.

nie w lini to jeszcze miarka nie docisnieta, wiec co to za pomiar? ile on tam bedzie mial przy takim wzroscie 56?

[...] Kolacja 18:00 (B 31,6 W 21,85 T 19,39) Twarog poltusty 100g oliwa 14g chleb razowy 50g filet 50g WARZYWA przed snem 20:00 - 21:00 ZMA 3 kapsulki 100% Whey Gold Standard 1 miarka 29,4g (B 24 W 3 T 1) OGOLNIE DT DNT BIALKO 254,11 224,11 OBNIŻ BIAŁKO BO NIE POTRZEBNIE TYLE 200g bedzie ok WEGLE 310,34 249,34 Na początek możesz dać 240g jak sie [...]

Proste - bo to pyszne. :P Wiem, że za dużo, wiem...ale jedna miarka to tyle co nic. :P Przecież suplementy się je dla smaku, nie wiedziałaś? ;)

miarka sciteca rozrobiona w 200 ml wody, przekurevska słodkość %-) ble

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 39 Od rana w pracy, jednak w głowie był mi tylko wieczorny trening. Prezes szybko sprowadził mnie na ziemie udzielając umoralniającej pogawedki o tym że brak mi 10% do wyrobienia normy. Oczywiście pominął fakt że ta norma zalezy od towaru i wielu innych czyników [...]

[...] nieco siedzące (właściwie, nawet nie nieco, bo w większości przesiedziane) DNT (pełna regeneracja %-)) mój Maciuś zaczął rosnąć. Muszę w piątek z rana zbadać sprawę (waga + miarka). Lustro mówi mi tylko, że do ideału sporo mi brakuje, ale jakoś nigdy za blisko jeszcze nie byłem %-) I zacząłem też rozmyślać sobie: z jednej strony, zalewa nadmiar [...]

38 cm w łapie ? :D Bez przesady... nie jestem miarką w oku... ale tu nie ma opcji być 38 cm chyba, że obwinąłeś się dwa razy xD haha

Dzięki ;-] Jak zdrowie dopiszę od Listopada spróbuje redukować na jak najmniejszych ilościach ładowań/cheatów. Z spalaczy chciałbym kombo Thermolizer/BurnShape/Thermo Pump . Zobaczymy czy dalej mam boreliozę i jak leczenie tego świństwa będzie przebiegać. Wiem X razy pisałem na temat tego zdjęcia itp. Film jednak oddaje jak wygląda lekki deser [...]

banan zarzuć tu jakis skład mixu swojego jak możesz};-) sog już leci ale to sie zmienia i roznie %-) wczoraj 1,5 porcji noxplode 2.0 (probny sampel) + miarka 5-6 g argininy pumpfooda (kosa!!) + 1 kaps thermo granade do tego troche beta alaninki i bcaa - klata i bareczki rozsadzone 8-O %-) dzis krotszy trening to i mix odpowiednio inaczej dobrany [...]

Witam serdecznie, otóż posiadam gryf 28mm z marbo i czy kupno obciążenia 29mm z innego serwisu było by dobre? Chciałem zmierzyć to miarką ale dokładnie co do milimetra jest bardzo ciężko.

witam to zależy, ile białka chcesz na porcję jak np. 24g (czyli 30g produktu) to 2 średnio czubate łyżki stołowe. a najlepiej jakbyś miał miarkę innego produktu nawet i wiedział ile taka miarka ma g to wtedy łatwiej mógłbyś sobie przeliczyć. ja tam na oko sypię zawsze

Seima wrocilem Mnie tez bardziej lustro interesuje niz miarka... Odin a szykujecie jakis test zoorganizowac ? ;>

[...] bialka 330g do szejkera tudziedz innego pojemnika, do mikrofalowki na 3min, ja mam kozacka wiec moze byc dluzej powstalą kluche wrzucamy do blendera + 250ml wody + mala miarka odzywki do smaku ok.20g + 2 lyzeczki kawy rozpuszczalnej + 15ml MCT Jest zaj**iste EDIT:mixujemy dosc dlugo, nabierze aksamitnej konsystencji(...)%-) EDIT [...]

[...] Jedynie w DT dodaję posiłek potreningowy: owsiana na mleku kokosowym bez cukru +owoce (w dni na niskich węglach owoce leśne, w dni na wysokich - banan) +chia +ostropest +miarka białka. No i też mam względnie wysokie kcal, bo w te dni treningowe ponad 2k. A cardio robię w postaci spacerów dwa razy w tygodniu... i nie zalałam się jakoś [...]

1 Nalej na łyżkę, przelej do kieliszka i zważ, każdy ma inne łyżki łyżeczki. Lub kup sobie kieliszek z miarką lub wykożystaj miarkę z odzywki, tam masz podziałki, mozesz przyjąć 1:1 2 Winogronowy się nie nadaje na potreningu.pl masz nawet o tym artykuł na jakich smażyć, oliwa z oliwek do krótkotrwałego smażenia, a tak to olej kokosowy, masło [...]