miarka

[...] Hi-Tec Creatine Powder - 5g rano - Hi-Tec Black Devil - 8kaps potreningowo, 8kaps na noc w DNT - Hi-Tec Vasobolan - 6kaps przed treningiem (zamiennie) - Hi-Tec Stanofusion - miarka przed treningiem (zamiennie) - Hi-Tec Guarana Power - 2kaps przed treningiem (do VASOBOLAN'u) - Hi-Tec Witamin A-Z - 1kaps rano do śniadania, 1kaps na noc - Hi-Tec ZMA [...]

[...] Hi-Tec Creatine Powder - 5g rano - Hi-Tec Black Devil - 8kaps potreningowo, 8kaps na noc w DNT - Hi-Tec Vasobolan - 6kaps przed treningiem (zamiennie) - Hi-Tec Stanofusion - miarka przed treningiem (zamiennie) - Hi-Tec Guarana Power - 2kaps przed treningiem (do VASOBOLAN'u) - Hi-Tec Witamin A-Z - 1kaps rano do śniadania, 1kaps na noc - Hi-Tec ZMA [...]

[...] Powder - 5g rano (przerwa) - Hi-Tec Black Devil - 8kaps potreningowo, 8kaps na noc w DNT - Hi-Tec Vasobolan - 6kaps przed treningiem (zamiennie) - Hi-Tec Stanofusion - miarka przed treningiem (zamiennie) - Hi-Tec Guarana Power - 2kaps przed treningiem (do VASOBOLAN'u) - Hi-Tec Witamin A-Z - 1kaps rano do śniadania, 1kaps na noc - Hi-Tec ZMA [...]

[...] Hi-Tec Creatine Powder - 5g rano - Hi-Tec Black Devil - 8kaps potreningowo, 8kaps na noc w DNT - Hi-Tec Vasobolan - 6kaps przed treningiem (zamiennie) - Hi-Tec Stanofusion - miarka przed treningiem (zamiennie) - Hi-Tec Guarana Power - 2kaps przed treningiem (do VASOBOLAN'u) - Hi-Tec Witamin A-Z - 1kaps rano do śniadania, 1kaps na noc - Hi-Tec ZMA [...]

[...] Hi-Tec Creatine Powder - 5g rano - Hi-Tec Black Devil - 8kaps potreningowo, 8kaps na noc w DNT - Hi-Tec Vasobolan - 6kaps przed treningiem (zamiennie) - Hi-Tec Stanofusion - miarka przed treningiem (zamiennie) - Hi-Tec Guarana Power - 2kaps przed treningiem (do VASOBOLAN'u) - Hi-Tec Witamin A-Z - 1kaps rano do śniadania, 1kaps na noc - Hi-Tec ZMA [...]

4kg jest w puszce z miarka?

Ile ma ta miarka z puchy 4kilogramowej ??

A największy w tym ambaras ,że to triceps odpowiada głównie za to co pokazuje miarka przy pomiarze bicepsa %-) Z tego względu ,że triceps jest większym mięśniem;-)

[...] mielone z szynki wieprzowej, pomidory, kalarepa. 2)po treningu. Kasza jaglana, jajka, olej kokosowy, gruszka, twaróg półtłusty, śliwka, łyżeczka wheya (miała być cała miarka, ale pomyliłam). Napoje: 3,5l wody, dwie kawy rozpuszczalne + śmietanka 20g. Suple: selen 100, glukozamina. TRENING Rozpoczęłam wczoraj trening nr 3 by Obli [...]

Reszta bez zmian oprócz łydki, która leci w dół. Sprawdziłam to teraz z miarką - o dziwo rano pomiary wydawały się mniejsze, jakbym wstawała opuchnięta. O.o Możliwe, że robię błąd przy mierzeniu.

[...] wcinac mysle że będzie dobrze . Tylko tak sie zastanawaim czy ja dobrze wcinam te horse power bo wcinam 2 tydzien to a juz 1/3 jednej puchy nie ma a ja jedna miarke biore czyli cała jedna miarka która była w opakowaniu dwa razy dziennie pozdrawiam wszystkich za pare tygodni zaczne Cie męczyc michail żebys mi zaczoł jaki planik układać pozdro

Bo pewnie mierzysz na różnych wysokościach, staraj się, żeby przy tych pomiarach miarka szła równolegle do podłogi, wtedy pomiar będzie miarodajny. A zapomniałam Ci poprzednio napisać - tego flexitu nie wliczaj do bilansu.

To nie o respekt szło, tylko o te 20 kilo, na które mnie oceniła, czyli, że inni oceniają nas własną miarką :-)) Pewnie obliczyła, że jakby sama schudła 20 kilo to by było strasznie dużo i to samo przeniosła wprost na mnie - dużo schudła, czyli 20 kg :-)) Przywiązujemy wagę do wartości bezwględnych ;-) Jajecznica -> I love this game 8-) Jak mi [...]

[...] 20 minut na 5 km , No i ja sie w tej 10 zawsze znajde :) tak mam akurat predyspozycje, ze szybko biegam ale nie jest to jakis moj priorytet, wole walczyc ;) POZDRAWIAM i tyle z mojej str. p.s Poprostu zle napisałem i kazdego obrałem swoja miarka, a nie powinienem i przyznaje sie do bledu Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-01-29 17:27:59

A widzisz z Nutrafirmu sie wypowiadali i mowili ze plaska ma 2.5g czyli nalezy brac 4 plaskie tak pisza... cos nie tam z miarka albo waga Twoja moze hm?

Przed treningiem: 5g mono miarka Jacked Micro Po treningu: 50g izolatu 5g mono Trening: Plecy: po 4 serie 10-12 powtorzen - podciaganie szeroko nachwytem do klatki -przyciaganie waskiego uchwytu do brzucha -sciaganie za kark -wioslowanie sztangielkom Triceps: -Prostowanie przedramion z linkami wyciagu pionowego po 12 pow + drop w kazdej [...]

[...] wzdluz tulowia -Ciezki unoszenie sztangielek na boki + biceps: - uginanie przedramion na modlitewniku na maszynie 3 serie na maks -uginanie przedramion ze sztangom stojac 3 serie po 12-16 powtorzen Przed treingiem: 1g agamtyny 1 miarka Jacked Micro Pompa masakryczna nigdy jeszcze takiej nie mialem , ciezko bylo sie ogolic po treningu%-)

[...] Dzis trening nog,brzuch i 30 minut cardio :-) Zaraz jade po walde farmsy dla mnie i moja kobieta zamiast kwiatkow tez dostanie%-) :-) Przed treningiem wleci napalm shot i 1 miarka Jackeda Micro:-) 1 posilek za mna: 150g owsianych 8 bialek jaj 2 cale jajka rabarbar,slodzik i cynamon :-) Trening: -wykroki 4 serie po 25 powtorzen na noge -zginanie [...]

[...] z serem - 2 + platki czekoladowe 100g z mlekiem 4.Kurczak, mieso z piersi + ryz 100g 5.jajko gotowane 6.Twarog 200g (przed snem) co tu dodac trening udany, owszem nie bylo mega powera ale na ile sily mi pozwolily na tyle poszalalem, rowniez tego samego zdania jest miarka, po treningu wskazywala 46,5 na lapie a wiec moj rekord obwodu na pompie :)

Kupilem na nastepny cykl . Czy w srodku jest miarka?? Zmieniony przez - mlody944 w dniu 2011-05-11 21:23:39