mawashi

Mawashi, na mlodszego ratownika w eliminacjach jest 15m, a na egzaminie 25.

Mawashi nie ćwiczyłem poszczególnych grup mięśni tylko 2-3 razy w tygodniu po 1h i 30-/40 minut "wszystko na raz" czyli wszystkie partie mięśniowe na maxa...

Mawashi jeszcze nikomu źle nie poradził więc bez obaw

Mawashi, przyjacielu- moja wypowiedź to żart Trening klatki 8x w tyg Poza tym napisałem, że klatkę powinien ćwiczyć TYLKO raz Chyba źle zrozumiałeś POZDRO

Poza tym to nie ja załozyłem ten post, a Ty Mawashi zwracasz się do mnie jak do autora POZDRO

mozna 3x tydz. ale pod roznymi katami wiely 3boistow i wyciskaczy trenoje wycisk 3x tydz ale wiekszosc 2x tak jak napisal mawashi chyba ze chcesz sie zajac tym profesjonalnie to teyd potrzebny ci bedzie trener samemu mozesz zrobic sobie krzywde

Oslabiony organizm jest bardziej podatny na katabolizm i dodatkowym treningiem nic nie poleprzysz jak to juz napisali koledzy. Odpocznij i jak wyzdrowiejesz ocen jak sie czujesz i wtedy cos pomorzemy. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

Czy w KB występuje coś na wzór kubi mawashi geri(okrężne na szyję ze ściągnięciem gościa na ziemię ) "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki w tawernie."

Aduina, własnie roundhouse oznacza kopnięcie okrężne czyli mawashi a jak po angielskiemu nazwać to o czym mówiłas to nie wiem Pewnie jest przedrostek jakiś jak w polskiej "nakładanej mawaszce" ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a [...]

no to kopniecie jest skuteczne to chyba jest tubi a nie kubi mawashi geri czy nie ????-) "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Aha i moge od razu robci mase czy musze najpierw wytrzymalosc i sile?? Aha i mam pytanie mam tylko "zelastwo" nei mam zadnych baterfaljów itp czym moge te cwiczenai zastapic????? Aha i czy moge dodac cwiczenia z ekspanderami ii uderzanie w worek??? bo glownie chialbym cwiczyc na mase diete se ulzoe moze sugestie do treningu Mawashi te [...]

Fajnie, a ja z wiatrówki HW 40 PCA prędkość wylotowa V0=120m/s E0=3,30J ,kaliber 4,5 mm(śrut ostry, 9 grain) trafiłem z 15m wróbla w dynie. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Tak to jest jak się chwalisz i nie wiadomo czym, trzeba było dać fotkę jak ja i wszystko było by jasne :)) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

mawashi: ile taka pukawka kosztuje? I must find the truth that is true to me, the idea for which I can live or die...

Nie farta, tylko cela. Z 10 m trafiam w 10 groszówkę. Giwerę sprzedaję bo chce coś lepszego. 250 pln z gwarancją. (w sklepie 500 PLN) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Mawashi kupuje teraz M16 z granatnikiem, no i wyrzutnie SAM-ów (Self Aim Missle - przeciwlotnicze, dla tych co nie wiedzą)...

Ja tez mam problem, ale tu chyba chodzi o znaki specjalne w hasle np #$ bo podobne mam w swoim i nie moge sie zalogowac. Przeciew w nicku ewidentnie nie mam polskich i specjalnych znakow. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Może w haśle macie? Mawashi - jak nie możesz się zalogować? Mateusz Pazdan Administrator

[...] na zmiane rak i nog, wiec nie powienienem sparowac bo to za bardzo obciaza serce? Nie wydaje mi sie. Przykladowo robisz serie na tarczy: oi gyaku tsuki 40 razy a potem mawashi tez 40. Wiec w pierwszej fazie cwiczenia serce musi dotlenic tylko obrecz barkowa i miesnie rak, nogi brzuch w duzo mniejszym stopniu. W drugiej fazie pracuja [...]

No to się bardzo cieszę. To tak przy okazji, bo nie wiem o co chodzi w tych ćwiczeniach które podał mawashi w swoim treningu " Wykroki " oraz " Nawijanie ciężarka na sznurek z uchwytem prostym (m. przedramion) ". Prosze o wyjasnienie.