marta

Marta nie wiem czy to od formy podania zalezy czy od dostosowania dawki Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-03-02 12:35:00

Marta- Ty goowniara jesteś! Poparz na swoje dziecko - jest po maturze? Nie jest. Młoda jesteś. mi chodziło o to, ze elementy maskujące, majtki ściskające i inne rzeczy zostawiam sobie na później. Chcę poki mogę nosić takie ciuchy na jakie mam feeling. Ja mam na spodnie z wysokim stanem (a mam takie! i legginsy też) i ubioram bardzo chetnie. Ale [...]

Marta - powoli się przyzwyczajam do tego ćwiczenia, nie jest najgorzej. Przy mojej "miłości" do przysiadów to jest to wersja akceptowalna dla głowy. Jeszcze kilka tygodni, pewnie od października do grudnia będę podchodziła pod siłę w siadach, ciągach i WL - więc Smith wyleci z planu...

Nie ogladalam przyznam szczerze, sle akurat dziewczyna z figure Marta, ktora wygrala, ma piekna sylwetke i forme miala calkiem dobra, jak tam popatrzylam u niej na IG, a ona moze miec znacznie lepsza jak chce, tutaj wystarczyla taka do wygrania. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-08-30 18:51:42

Marta Marczewska

Madzia oczywiście było kilka fajnych sylwetek, nie wszystkie wyglądały słabo, szczególnie w tych "mocniejszych" kategoriach, bo z bikini mam podobne odczucia jak Marta. Ale też niektóre były trochę nieproporcjonalne i dziwnie to wyglądało.

Marta - coś w tym jest:) Ja już powoli kończę magiczne hipertroficzne 12p i zmierzam w kierunku siły. Tylko w tym roku przez kontuzję barku powoli się zabieram do tej zabawy. Na razie mam w założeniach takie 2 treningi bardziej pod siłę: WL (plus hipertrofia: bok barków/triceps/biceps) i dzień "100+" (HT/ciągi/trapek/ rack pull etc.). Zostaje [...]

Marta, to mniej więcej ten numer jest https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=yt+machine+for+squat+with+belt+and+chain#fpstate=ive&vld=cid:2fad1276,vid:WgPOxiQLoYY,st:0

Właśnie zdzarlam owsianke z Tofu i jagodami Jezu pysznosci. Marta wykorzystam ten pomysł jutro rano :-))

Marta Banasik ciekawa jestem jak wypadnie no i kurczę jak Karola Małeckiego podopieczna się nazywa zapomniałam, dziewczyna 19lat ma

A Marta Kwiatkowska z SFD też startuje ?

No wiesz co niecierpieć? Kokieteryjnie powiem, że to niemożliwe :D Hej Marta :D

Wiem, wiem cenie sobie to Marta ;-) Że zawsze ktoś jest, kto ochrzani, kopnie i popchnie, ale też potrzyma na duchu ;-) Justyna ;-D Otóż to, najgorzej zasiąść i nie robić nic ;-) ;-D

No właśnie, tam pisząc „ci co naprawdę są topką…”, miałam oczywiscie na myśli Marta twojego Dawida, tak już dodam żeby nie bylo watpliwosci :-D

A to chyba na całym forum jest teraz mniejszy ruch niż kiedyś, nie tylko w lejdis. FB it'd przejął rolę trochę forów. Może jakby była dedykowana apka z powiadomieniami . No i teraz sfd i konkurencja to bardziej sklep plus influencerskie projekty niż forum. No Marta zabrała mega dużo materiałów z Ladies i nikt nie nadrobił tego :)

/SFD/Images/2015/9/15/ecc9eb2229614089a9c3f32248aec149.jpg /SFD/Images/2015/9/15/2f758de81c2e4737a5deeb144f4cc750.jpg /SFD/Images/2015/9/15/524beae35fb3492d93adb4ae2ac896a1.jpg /SFD/Images/2015/9/15/8b3d76c6ecbd4f5db87283239e3c9878.jpg /SFD/Images/2015/9/15/0a4b26b4d3d8451299b383cf43835bdd.jpg [...]

WYNIKI X Mistrzostwa Polskich Siłaczy w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW /bez koszulek specjalistycznych/ 07.11.2015 Złotoryja DO 60 KG Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Miejscowość Waga Wsp. Wilks'a Próba I Próba II Próba III Punkty Wilks'a Ciężar 1 KURIATA BARTOSZ 1987 WROCŁAW 57,9 0,8816 140,0 145,0 150,0 132,24000 150,0 [...]

Młociarz Paweł Fajdek z minimum na MŚJ Podczas niedzielnego I Młodzieżowego Otwartego Mityngu Lubelskiego OZLA rozegranego w Zamościu Paweł Fajdek (Agros) wygrał konkurs rzutu młotem (o wadze 6.00 kg) uzyskując wynik 71.78, kwalifikujący go na MŚ Juniorów w Bydgoszczy (minimum 69.00). W tej samej konkurencji wśród pań 25-letnia Małgorzata Zadura [...]

mam pytanie jak to jest z treingiem-czy zaczyna się nim cwiczyc dopiero pierwszego dnia konkursu? bo przeglądam dzienniki i widzę, że niektóre dziewczyny już się za niego biorą. a mi się wydawało(co jest dal mnie w pełni uzasandione), że pierwszy raz mamy go zorbic dopiero podczas konkursu... Maxy i trening wytrzymałościowy konkursowy który [...]

zayebiście, gracias8-) to moge podesłać Ci Marta na priva cobys zaakceptowała (lub nie%-) )?