marta

Marta i tak to odebrałam :-D i żartowałam z niezadowoleniem %-)

Marta };-) dzięki :-D mam nadzieję, że mojego tyłka nie pomyliłaś z czyimś @@-) %-);-D ______________________________________________________________________ DZIEŃ 24 10.02.2012 45 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ecf4055ca8a4cdeb0bb87ce1d7e1117.png - eliksir - kanapka w biegu - obiad w przeciągu - banan i [...]

Wiedziałam, że nie ma co zawierzać tak na słowo, że niby "zrobiła mi się opona" @@-) Mikuś, wybacz, ale Marta jest bardziej wiarygodna ;-D Jak mówi, że "mięsko rośnie" to tak jest };-)

DZIEŃ 50 07.03.2012 19 dni do finału 8-) Miska B/T/W 120/100/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fe943e3e9c44c9e9ac2c946b9fe4ed4.png -shake -kanapki -kasza z krewtkami -białko -moza Warzywa: ogórek, pomidor Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, zielona herba, woda Suple ZMA, enzymy Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8da567886f964813b08e96da6cdb35a4.jpg Z [...]

Daj no mi fotę tej opony na priv. Znaczy się w garść zbierz i sfotografuj :-> Robiąc masę trza się liczyć z tym, że fatu przybędzie. Ale powiem Ci, że Wam ta masa wychodzi mega czysta jakościowo, bo jak widziałam miszczynie masowania, to przypominały prosiaczki %-) Miałaś kiedyś jakieś problemy z okresem? Bo być może od większej ilości tłuszczu [...]

Mikuś, fałda na brzuchu? Akurat ;-] Poza tym, Marta zawsze gdy tajemniczo komentuje Wasze foty używa "/-)_", więc, bardzo Cię proszę ;-D Konkurs się kończy, TEN konkurs się kończy, ale będzie następny %-) No i już wszystko wiem 8-) A Ty wiesz, że to jest stosunkowo niedaleko? Mamy rowery, to zawsze w połowie drogi możemy iść na kawę eKspreso %-) [...]

Wyniki kat. +75 kg kobiet: 1. Agata Wróbel (Polska) 287,5 kg (125,0+162,5) 2. Albina Chomicz (Rosja) 282,5 (132,5+150,0) 3. Tang Gonghong (Chiny) 277,5 (117,5+160,0) 4. Cheryl Haworth (USA) 277,5 (125,0+152,5) 5. Viktoria Varga (Węgry) 270,0 (120,0+150,0) 6. Vasiliki Kasapi (Grecja) 265,0 (120,0+145,0) 7. Wiktoria Szajmardanowa (Ukraina) 257,5 [...]

susik jak mowisz Marta urodzi zdrowe dziecko? moze zrobimy ankiete?

susik jak mowisz Marta urodzi zdrowe dziecko? wydaje mi się że alien wyskoczy

Rudko, Ty mnie nie schlebiaj, a sama nie bądź taka skromna, moja Droga ;-) Poza tym, to Ty mnie złapałaś za brzuch myśląc, że noszę bobasa %-) Spisuj sobie ćwiczenia, które mam Ci pokazać na Twoim sprzęcie. Póki co to jest: *wszelkie ściągania drążka *unoszenie przodem *wycisk hantelkami, wszelki Musimy nad ustawieniem Twoich rąk popracować :-)) [...]

Paulina ja nie Marta, ale jeśli na tym rozkładzie widzisz, że coś się dzieje - chudniesz/tyjesz/nic a masz cel masa/redu to na tej podstawie możesz sama minimalnie dokładać/odejmować stopniowo (np. co tydzień 100kcal z któregoś BTW) i obserwować swoje ciało. Dzięki temu nauczysz manipulować składnikami i zobaczysz jak reagujesz czy na białko czy [...]

Marta (mogę po imieniu?) %-) czasami robię, żeby się wypepłać do końca }:-( max 10 min @@-) Zakaz? Magda trochę popłynęłam }:-( ale mleko się rozlało to trzeba było wypić ;-)

A co tu takie narzekanie dzisiaj? Ja tu zagladam bo zawsze jest mega pozytywnie, a dzis sie zawiodlam ;-) Nie martw sie, Marta napewno cos wymysli };-) U mnie kiedys bylo w d.pie i nogach ciasno, a w brzuchu luz i nosilam pasek. Teraz luz jest w tylku i nogach, a w brzuchu ledwo sie zapinam... trzeba spodnie zmienic %-)

przyzwyczaj się do faktu POSIADANIA DOOPY, która to doopa jest trójwymiarowa i swoje miejsce w przestrzeni zajmuje Marta, chyba sobie to gdzieś zapiszę, piękne! %-) Mika, j.w. - skończ pyerdolić i wybierz się na szoping. \-) Miłej regeneracji. };-)

poskaczesz w przemianie sylwetki i będzie dobrze 8-) Dobra, już nie spamuję. Marta.. Twój spam jest zawsze interesujący :-). Zapraszam.

13. Arkadiusz Mrozowski 14. Marta Kołoła

Marta tylko nie mów,że posłuchałaś Michała

A jaką Marta miała przerwę? Bo tydzień to trochę mało .

Zrobie fotke swojego celulitu to uwierzycie poprosimy bo przed lustrem mam slabe swiatlo i tylka nie napinam Marta ja tego nie robię już wolę wypiąć Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-01-08 12:15:32

Pisz, pisz Marta. Wy jesteście niedowiarki Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-01-08 13:53:41